北摂散歩

【3ヵ月後の理想の自分】【2025-05-14-(水)➡2025-08-14-(木)】 【ハーモニカ　3時間】➡質より量だ。➡「無縁坂」が吹けるようになる。➡フォークソング歌集借り出し➡童謡唱歌楽譜集め➡毎月敬老会1曲お披露目➡ラジオ体操前のハーモニカの早朝練習➡サークル課題曲の録音➡サークル課題曲の習得 【独語　2時間】ラジオ講座つけるだけ➡独検1級満点合格➡講座テキスト写し書き➡5月号、6月号、7月号、8月号➡YouTubeアニメ風独語会話写し書き➡10篇。 【読書　2時間】週に1冊読書できるか？➡本を開くだけ➡新刊「チンギス紀」➡図書館で借りた本➡蔵書処分は?➡天才読書は? 【ブログ　0.5時間】安威川遊歩道➡PCのスイッチを入れるだけ➡「水彩画教室」➡【バス旅行」➡「トピックス』➡ランチタイムコンサート➡本屋新刊コーナー。 【水彩画　0.5時間】➡落書き帳を開くだけ➡大型作品着手 【運動　3時間】➡寝起き➡モーニング・ストレッチ➡靴を履くだけ➡ウォーキング➡早朝ハーモニカ練習➡歌声コーラス➡ラジオ体操➡朝散歩➡連続何日か➡「太極拳」➡スクワット➡筋トレ、15分×3セット 【ジャ...

腕立て伏せの回数 腕立てバリエーション 3つの筋トレ ハリのあるデカい大胸筋を作る!!! 1日1回で大胸筋全体を鍛えられる最強の腕立て伏せ　VALX 山本義徳 筋トレ大学 実は、腕立て伏せ40回できる男にだけ起こる“意外な変化”とは？ 腕立て伏せを毎日続けたTOP1％の男だけに起こる“想像を超えた7つの変化”【成功者のルール】　成功者のルール【レジェンド達の言葉】 腕立て伏せを習慣化した人が手に入れる10の変化　毎日が楽しくなる雑学 【最新版】ベンチプレスを超える最強の腕立て伏せ！大胸筋の厚みを最短で作る筋トレメニューを科学的に徹底解説！　パーカーフィットネス【Science Basedトレーナー】 腕立てを毎日続けた男にだけ起きる5つの変化とは？想像以上だった…　ボンジンXの裏ノート これらの腕立て伏せはあなたの体全体を変えます（保証します！）12:27 二の腕痩せを目指す！腕立て伏せができない人＆筋トレ初心者におすすめの「膝つき腕立て伏せのやり方」　MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン 正しい腕立て伏せで二の腕を引き締める！上半身を鍛える自宅筋トレ 【シニ...

【最強メソッド】別次元のオーラを持つ男がやっている5つのこと毎日知らない人に話しかける。 【有益】50代でも遅くない！誰も教えない9つの勉強習慣　学生の時に知りたかった雑学 【完全攻略】 『上位１％の男』最短ルート”レベル別” 男磨き５選　ジョージのマインド【切り抜き】 🎈🎈🎈

『ハーモニカサークル』「カンタービレ」 2025-05-25-(日)「ふれあい」『サツキまつり』の曲 237-2　ドレミの歌　C C# A1　　野に咲く花のように A 42-2　　瀬戸の花嫁 A 163　　サザエさん　C C# 101　　青い空は　C 180　　アンパンマンのマーチ A C 72　　みかんの花咲く丘　A 130　　憲法9条五月晴 C 196　　あなたの町の街角で C 77-2　　今日の日はさようなら C C# 🎈🎈🎈 ◁　前へ ページトップ 次へ　▷ 2025　ハーモニカサークル　練習曲

「古希宣言」 替え歌「関白宣言」 OZSONG.88 「美しい十代」替え歌「美しい60代・70代・80代・・・」　　OZ SONG 関白失脚 🎈🎈🎈 ハーモニカ　サークル活動

ハーモニカサークル「カンタービレ」 毎日の練習　C 031-2.　早春賦アンサンブル 059.　ハッピーバースデイ 125.　六甲おろし 184.　パリの空の下 022.　知床旅情 021-2.　千曲川 206.　贈る言葉 294.　春の唄 196.　あなたの町の街角で 🎈🎈🎈 ◁　前へ ページトップ 次へ　▷ 2025　ハーモニカサークル　練習曲

ハーモニカサークル「カンタービレ」 49　 バラが咲いた 31-2 早春賦 95　 いつでも夢を 12　 浜千鳥 41　 琵琶湖周航の歌 258の裏面 　みちづれ 131 　北上夜曲 21-2 　千曲川 221-1＆221-2 　大阪ラプソディー 付録　東京ラプソディ 🎈🎈🎈 ◁　前へ ページトップ 次へ　▷ 2025　ハーモニカサークル　練習曲

ハーモニカサークル「カンタービレ」 毎日の練習　C 237-2　ドレミの歌　 C C# 292　ゴッドファーザー愛の歌　 C C# 293　長崎の蝶々さん　 C 173　忘れな草をあなたに　 Am 68　　花 A 77-2　今日の日はさようなら　 C C# 🎈🎈🎈 ◁　前へ ページトップ 次へ　▷ 2025　ハーモニカサークル　練習曲

日記はスマホで話すだけ！AI（NotebookLM）で今どき日記作成方法 小学生のような日記を脱する3つのコツ　さやかの手帳スタジオ #02 未来日記ワーク｜書くだけで「こうなったらいいな」が現実に！書き方のポイント大公開！【ラジオdeワーク】　自己実現研究所【自己実現コーチひろみ】 「一行書くだけ日記」　本要約チャンネル 【日記の効用】三日坊主で終わるあなたへ。話題の「ジャーナリング」を続けるコツ、教えます。　謎解き統計学 | サトマイ 手帳や日記のつけ方について、解説します【精神科医・益田裕介/早稲田メンタルクリニック】 アウトプット力を飛躍的に向上させる日記術【精神科医・樺沢紫苑】 後で必ずためになる日記の書き方 【まとめ】日記を書けば書くほど、体調が良くなる！【精神科医・樺沢紫苑】 【ライフハック】「日記を付けることの科学的メリット」を世界一分かりやすく要約してみた 失敗日記 🎈🎈🎈 ジャーナリング

知識の館 1分オーブン 【学習効率の秘密】海外で4000万再生の衝撃！「たった20時間」で習得する超高速学習法とは？ 編集工学研究所 東大理3が勉強の質について話す　ガチでノビる受験数学 東大医学部の解説動画 🎈🎈🎈 【YouTube　0.5　時間】

『ハーモニカサークル』「カンタービレ」 250　美しき天然 234　青春時代 209　箱根八里 85　　心の旅 240　ロンドンデリーの歌 244　ブンガワンソロ　C 38　　背くらべ　C 48　　夏の思い出　C 192-2　古城　Am　C 266　　ラ・パロマ　A　A# 🎈🎈🎈 ◁　前へ ページトップ 次へ　▷ 2025　ハーモニカサークル　練習曲

楽譜を自動で演奏してくれるソフトとは-202-04-18-(金) 琵琶の木の撤去➡1日1枝の切り落とし➡1年かければできる 大人のベストヒットの楽譜 スマホのアスマイルの学習 図書館のビジネス書「心理学コーナー」の読書 「AI」の学習 「ChatGPT」の学習 🎈🎈🎈 人生でやりたいこと

AI回答 新しい 言語の 基礎を 学習する 方法 新しい言語を学ぶのは素晴らしい挑戦ですね！以下に、効率的に基礎を学ぶ方法をいくつかご紹介します： 1. 目標を設定する 学びたい理由を明確にしましょう（旅行、仕事、趣味など）。 短期的な目標と長期的な目標を設定するとモチベーションが維持しやすくなります。 2. 基礎的な単語とフレーズから始める 日常会話でよく使われる単語やフレーズを覚えることが大切です（例：「こんにちは」、「ありがとう」、「これは何ですか？」など）。 フラッシュカードアプリ（例：AnkiやQuizlet）を使うと効果的です。 3. 発音の練習 音声学習アプリ（例：DuolingoやMondly）を利用して正しい発音を学ぶ。 ネイティブスピーカーの音声を聞いて真似することで耳を慣らしましょう。 4. リスニングとリーディング 簡単な子ども向けの本やニュースを読む。 映画やドラマを字幕付きで観ると、自然な文脈で単語が覚えられます。 5. 練習の場を作る 言語交換アプリ（例：HelloTalkやTandem）でネイティブスピーカーと会話。 小さな文章でもいいので日記を書く練習...

1.　水路掃除 たまり水をなくす 奇跡をみたい 多くの時間をかけない。30分が目途。 長く継続していく。10年は続けたい。 奇跡を起こす５年プラン 2022　塚原貯水池トンネルから、塚原橋まで、中央の溝幅を広くする。 溝幅拡張 どす黒いヘドロ水でなく、澄んだ透明な水が流れる水路にしてみたい。 水路掃除物語のホームページ 7.　マラソン 朝ラントレ 2023年(73歳)も淀川ハーフマラソンを完走するために。　2023-03-25-(土) 早朝スロージョギング　基礎体力つくり (04:00-04:30　朝散歩) (04:30-05:00　早朝スロージョギング　朝ラントレ　是推橋) (05:00-05:30　ストレッチ　24式太極拳の朝練　バックランジ　) (05:30-06:00　Workout　朝散歩帰路) 🎈🎈🎈 『2025年の目標』

会話 Hallo Deutschschule Quick German Learning Deutsch mit Sofie ドイツ語初心者のための典型的な質問トップ40 | ドイツ語初心者のための典型的な質問ベスト40！｜語彙、動詞、ボキャブラリー @hallodeutschschule ドイツ語初心者のための重要フレーズトップ70｜ドイツ語学習A1｜ Deutsch lernen mit Dialogen / Gratis online247話 【ビギナー必見】ドイツ語会話で即使える！超便利な質問トップ50選 ドイツ語会話の練習 ||| ゆっくりで簡単なドイツ語学習 1:03:42 【保存版】ドイツ語の日常つぶやき100選！これであなたもネイティブ気分で独り言 ドイツ語中級者必見！日常会話で自信を持って話せる万能フレーズ30選【即効スキルアップ】　15:54 ドイツ語チャンネル: Galaxie AZ 【ドイツ語】喋れるようになりたいなら、まずは「たくさん話す」の前に「たくさん○○」してくれ～！！！【A2までとそれ以上のレベルでも違います】 【ドイツ語】A1とかB1とかいうけどだい...

６8.6㎏➡65.0㎏➡3.6㎏落とそう おやつはやめた。(禁酒、禁煙、禁お菓子) 【ダイエット初心者】もっと早く知りたかった部分痩せの法則【脚痩せ｜お腹痩せ】　ニトベさん / 忖度なしの正直トレーナー 【脅威】1日一食しか食べない生活を5年間続けた結果がヤバイｗｗ【2ch風解説】 お腹痩せ室内散歩。足踏みエクサイズ＆ちょこっと腹筋　MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン ダイエットを始めてからお腹の脂肪が落ちるのにかかる時間は？知らずに諦めないで！ パーカーフィットネス【Science Basedトレーナー】 🎈🎈🎈 ◁　前へ ページトップ 次へ　▷ 人生でやりたいこと

2025-04-03-(木)　第1回　【公民館　歌声講座】《春の歌》 冬景色 冬の夜 灯台守 冬の星座 心の窓に灯を スキーの歌 スキー この広い野原いっぱい もしもピアノが弾けたなら 銀色の道 北酒場 津軽海峡冬景色 あわてんぼうのサンタクロース ジングルベル また逢う日まで 🎈🎈🎈 ◁　前へ ページトップ 次へ　▷ □【公民館　歌声講座】2026-03-05-(木)　 □【公民館　歌声講座】《冬の歌》 2024-12-05-(木)　第1回　【公民館　歌声講座】 2024-12-05-(木)　第2回　【公民館　歌声講座】 2024-12-05-(木)　第3回　【公民館　歌声講座】 【公民館　歌声講座】　【歌声広場】《秋の歌》2025-11-06-(木) □　ハーモニカ

夏場明るいのでコーラス前に1時間のハーモニカ練習➡毎朝1時間公園で課題曲1曲練習➡05:00～06:00 ハーモニカ練習➡14:00にスポ広でドレミと吹いてみる➡1時間 夕方、ハーモニカ練習➡17:00に書斎でドレミと吹いてみる➡1時間 YouTube【ハーモニカ演奏】 「もみじ」1回、吹いてみる。 演奏したい曲 毎週1回プール前広場で練習。 毎月敬老会1曲お披露目。2024-12-15-(日)－第1回。 歌いたい唄 モチベーションが下がった時 🎈🎈🎈 3.【ハーモニカ　1時間】

図書館で借りた楽曲譜面。 思い出の歌・日本の歌　166曲　(767-11) 懐かしの大ヒット曲《男性編》 懐かしの大ヒット曲《男性編》 近年のヒット演歌 思い出の青春ヒット歌謡曲 心にひびく唱歌＆童謡 歌って健康！リズム体操 童謡唱歌　①/⑧　(入門編154曲)(数字譜つき) ①　②　③ 🎈🎈🎈 3.【ハーモニカ　1時間】