散歩道
まだまだある、楽しみ方
2020-07-10
読書 インプット大全
目次から、内容を予測してみます学び効率が最大化するインプット大全精神科医樺沢紫苑 インプットの基本法則 ｺﾝﾃﾝﾂ初めにｱｳﾄﾌﾟｯﾄとは何かｷｬﾌﾟﾁｬｰﾜﾝｲﾝﾌﾟｯﾄの基本法則ﾙｰﾂｲﾝﾌﾟｯﾄは量より質を重視質の良いｲﾝﾌﾟｯﾄが成長曲線を決めるｲﾝﾌﾟｯﾄの精度を高めるには本当に必要な情報以外は捨てる勇気を記憶に留めて初めてｲﾝﾌﾟｯﾄが成立情報が脳内を斗草履しては意味が無いｲﾝﾌﾟｯﾄの基本法則①なんとなく読む聞く見るのは NG ｲﾝﾌﾟｯﾄの基本法則にｲﾝﾌﾟｯﾄと目標設定はｾｯﾄでｲﾝﾌﾟｯﾄの基本法則③ｲﾝﾌﾟｯﾄとｱｳﾄﾌﾟｯﾄは表裏一体ｱｳﾄﾌﾟｯﾄを前提のｲﾝﾌﾟｯﾄ地図で市ｱｳﾄﾌﾟｯﾄ前提＝ A Z で行こうｱｳﾄﾌﾟｯﾄ前提のｲﾝﾌﾟｯﾄに AZ 出ｲﾝﾌﾟｯﾄ効果は１００倍に必要な情報だけを集める方法市自分にとって大切な情報を自動的に餞別必要な情報だけを集める方法に自問自答と AZ 出感度良好に脳の仕組みを使い記憶力を高める喜怒哀楽を伴う出来事は強烈に印象に残る 科学的に記憶に残る本の読み方 ｷｬﾌﾟﾁｬｰに科学的に記憶に残る本の読み方ﾘｰﾄﾞ０１本を読...
日報ブログ 7/09 行動をゼロにしない
日報ブログ 1月9日 木曜日 雨 67%最高26℃ 最低23℃日の出は 午前4時52分です早朝2時35分 起床 読書 目次から内容を想像してみる 早朝 3時09分WordPress に「本の読み上げ」を 実行できている読み上げ 文章をベタに載せようとしているのに編集してしまったやはり これはまずいでしょう マラソンの練習 スロージョギングに出かけた 4時10分習慣化を定着させるために「 全てをゼロにしない 」だったら 4時からの スロージョギングにもう出かけてみよう走るのが しんどくなれば 5分の ウォーキングを間に挟んでも良い方法が 使えると思うまず 何もしないゼロということをなくしてみましょう 今日のToDo 4時14分・お出かけ用の靴を一足確保するために 今ご愛用の靴を きれいに洗って 乾かそう・通帳にお小遣いを入金しに行ってみよう・読みたい本を3冊 編集せずに入力してみよう・WordPress の機能を一つ勉強をしてみよう・IPod にドイツ語の録音を入力してみよう・「俺たちの定年後」の「課題のワークアウト」を実際にやってみよう 熊本豪雨の教訓 火災・地震保険 9時3...