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気功で、医者のいらない体をつくる

張 永祥全日本気功師会会長 目次初めに 第1章 気功の神に選ばれた人生 ・私はなぜ気功の世界に入ったのか・中国で「神の手」と騒がれる・中国から日本に活躍の場を移す・事故で両手が麻痺した剣道の達人を治す・日本の医師が驚愕した気功パワー・一週間でマウスの癌細胞を78%縮小させた・難聴になったジャッキーチェーンを治療・日本を世界に向けた気功の発信基地にする・脳機能学者の苫米地英人さんも絶賛・日本国際生命科学院の設立 第2章 "気"で身体に革命を起こす! ・"気"がなぜ注目されるのか・"気"は誰もが持つ生命エネルギー・"気"にも色々な種類がある・気功が西洋医学の限界をカバーする・気を整えると身体も運命も変わる・気功によるアンチエイジングの効果・気を整えて身体を良くする五つの習慣・気を整える呼吸法・良い気を水分から取り入れる・気を入れた水を飲んで回復したジャッキー・チェンのスタッフ・唾液を飲むのが一番の水分摂取法・温泉は決して良い水ではない・気が入ると良い睡眠習慣ができる・激しい運動は命を縮める・野球とゴルフは身体を痛める・感情と内臓には密接な関係がある・喜びの感情は五臓全てを良くする・座禅を組...
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読書案内 25冊 『死ぬまでお金に困らない力が身につく25の稼ぐ本』

『死ぬまでお金に困らない力が身につく25の稼ぐ本』 千田琢哉徳間書店 プロローグーー長期的に稼ぐには、マネー本を読むだけじゃダメ ? 1. 基礎的な教養が身につく5冊 「現代文キーワード読解」( z会)   本書をマスターすれば、読解力倍増間違いなし 「暗算の達人」( SB クリエイティブ)   算数ができなければ、人生では勝てない 「教養の教科書」(学研プラス)   頭のいい人たちの共通言語がわかるようになる 「哲学用語図鑑」(プレジデント社)   古今東西の天才たちが考え抜いた知恵を先にカンニングしておけ 「話題別英単語リンガメタリカ」( z会)   英語を使って教養が習得できる   一粒で二度美味しい練り上げられた名著 ⒉ 本質を理解するための、洞察力を鍛える5冊 ・「果てなき渇望」(草思社文庫)  筋力と金力はどこか似ている・「失敗の本質」(中公文庫)  死ぬほど悔しがった後は敗北の真因を  分析しなければ永遠に負け続ける・「魂の昭和史」(小学館文庫)  今この瞬間に生きることに感謝してやる気が漲ってくる本・「戦略がすべて」(新潮新書)  「頭がいい」のスタンダードを知っておく...
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18分集中法

序 章 今日も1日無駄にした! ・こうしようと思ったことを実行できますか?・後悔が残る日曜日・あっという間に締め切りに・具体的で実践的な方法を 第1章 「根性なし」でも出来る事って ・父親からの言葉・集中できない自分を見つめる・予習がきちんとできない・気になることを利用して集中力を高める・ついつい自分を甘やかしてしまう・大学の研究者だって、集中力がないもの・「うさぎと亀」に置き換えて考える・気になる仕事があると休まらない・とりあえずの「18分」 第2章 「やる気」が起きない時 ・みんな集中力を無くて困っている・90分も集中できますか・もう少し短い1時間では?・「速読」にみる集中の工夫・速読ではテキストを自分のものにはできない・15分がベースの考え方・「18分」である理由・18分で難解な本が読めた!・「15分プラス3分」の意味 第3章 是が「18分」集中法だ! ・とにかく取り掛かる・「18分」集中法の使い分け・バイオリズムに刺激を与える・3セット=1 ユニット・ 義務的仕事を済ませると「やる気」もアップ・芋粥シンドローム・好調な時こそ、「18分」集中法・課せられた課題との向き合い方・無酸...
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2020/07/12 図書館で借りた本

貸出状況一覧:茨木市立図書館 18分集中法菅野 仁/著 -- 筑摩書房 -- 2012 -- 141貸出日:2020.07.12  返却予定日:2020.07.28 アルケミストパウロ・コエーリョ/著 -- 角川書店 -- 1997 -- 969貸出日:2020.07.12  返却予定日:2020.07.28 フォン・ノイマンの生涯ノーマン・マクレイ -- 朝日新聞社出版局 -- 1998 -- 289貸出日:2020.07.12  返却予定日:2020.07.28 ソーシャルメディアマーケター美咲池田 紀行/著 -- 翔泳社 -- 2011 -- 675貸出日:2020.07.12  返却予定日:2020.07.28 儲かるアメブロ 改訂版田渕 隆茂/著 -- ソシム -- 2013 -- 675貸出日:2020.07.12  返却予定日:2020.07.28 成功するシニアビジネスの教科書村田 裕之/著 -- 日本経済新聞出版社 -- 2014 -- 675貸出日:2020.07.12  返却予定日:2020.07.28 YouTube革命者“異次元”の稼ぎ方菅谷 信一/著 -- ...
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いつもの作業を、自動化したい人の、一冊目の本

いつもの作業を、自動化したい人の、 Excel  VBA 一冊目の本ほったらかしでも、寝てても、終わりますエクセル VBA は仕事の在り方を変えてしまう簡単なマクロ言語エクセルに働いてもらおう大村あつし技術評論社 第1部 マクロで仕事そして人生を変えた人たちマクロとは BBA 都は1エクセルのマクロを覚えることと何ができるマクロと VBA の違い Excel VBA でできることの説明が難しい理由
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書くことについて

書くことについてスティーブン・キング 田村 義進 訳図書館整理番号 934‐キ小学館文庫
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いちばんやさしい WordPress の教本

人気講師が教える本格 Web サイトの作り方 実践的なサイトを作りながら学べる初めてでも、挫折しませんパソコン&スマホサイト両対応 仕事でも個人でも使えるサイトが作れます講義+実習のセミナー感覚で学べます 集客・運用の極意も解説しますインプレス図書館整理番号 547-20 いちばんやさしい WordPress の教本著者プロフィール初めに本書の読み方用語集基本ブロック一覧索引本書のサンプルサイトの画像について Chapter⒈ 自分の URLでWeb サイトを公開しよう 01 WordPressとは  まず WordPress とは何かを知りましょう02 ページの作成  WordPress の機能を使ったページの作成方法を理解しましょう03 スマートフォンへの対応  パソコンとスマートフォン両対応の Web サイトの仕組みを理解しましょう04 デザインと機能   WordPress で作るウェブサイトのデザインの設定方法を知りましょう05 Webサイトを作る準備  Webサイトを作るのに必要な準備を知りましょう06 レンタルサーバーの契約  レンタルサーバーを選んで契約しましょう07 ...
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億万長者のすごい習慣

億万長者のすごい習慣一つ始めるだけで磁石のように幸せな富を引き付ける岡崎太郎三笠書房図書館整理番号15989 コンテンツブロローグ湖の習慣が億万長者への道を開く第1章仕事と遊びの習慣011足で変身する仕事の速さをアピールし信頼を勝ち取る02驚愕の気前良さ見返り損得を考えない姿勢が器の大きさを伝える03本柱を今日徹底する信じられないレベルまでやりきると景色が変わる04徹底的にメモする手書きのメモから新しい気づきが次々に生まれる05アナログ感覚は鋭い整理整頓の甘さは仕事の見極めに通じる06好奇心が衰えないワクワクを求めることで行動力が身につく076はする勢いで本を読む何をどこまで何冊読んでいるかで人は判断される08シミュレーションの達人不測の事態にも即座に対応できる柔軟性がある 第二小日常生活の習慣09早朝の1時間を大切にする朝のルーチンが快適な日々を保証する15人の年間計画を立てるスケジュールをルール化してキセキの習慣をつける何しよう日常生活の潮風の傷早朝の1時間を大切にする朝喉ちんが快適な日々を保証する 第3章人間関係の習慣16あった瞬間ありがとう先回りの感謝で素晴らしい未来を確信でき...
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YouTube 革命者

"異次元"の稼ぎ方今、起きているネット平成維新。稼ぎの極意を10人の革命児から盗め。1分動画で50億円。今、異次元で起きている、革命の舞台裏 菅谷 信一図書館整理ナンバー  675-15 目次はじめに50億円を生み出し、さらに進化し続ける YouTube 戦略 第1章 見えてきた!企業が YouTube 戦略で失敗するパターン 001 毎年、動画元年とネットビジネス界が騒ぐ本質的な理由002 国内企業を惑わせる動画マーケティングの三つの誤った常識003 ソーシャルメディアの真の評価の仕方004 ソーシャル富豪とソーシャル貧乏を分けるポイント 第2章  YouTube 戦略は黎明期から成長期へ 001 菅谷式 YouTube 戦略の三つの特徴002 ランチェスター経営戦略と YouTube 戦略は表裏一体003 YouTube 動画三段活用で顧客を獲得する004 成熟するユーザー環境に応じた戦略的キーワード対策005 総合的なネット戦略と動線つくり 第3章  YouTube 第2ステージ戦略【ビジネス戦略編】 001 ビジネス戦略・成功事例 1   ㈱符号MURATA 村田豊さん   「...
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はじめてのWordPress入門

はじめての最新 WordPress入門 決定版コードが書けなくても大丈夫‼デザインを選ぶだけで、人気サイトが作れる秀和システム Contents キャプチャアイテックWordPress を始める前に知っておきたいこと01 WordPress はどうして世界中で使用されるのか0に Web コンテンツを作成管理できるオンラインシステムとは03ウェブサイトを総合的に管理運営するために04世界中の Web でナイターの主戦場とは05ページデザインは表示する側の環境で変わる06レンタルサーバーと独自ドメインでもコストはわずか07変わらないところと変わるところ08最新のワードプレスで注目のグーテンベルグエディターとは キャプチャー2 WordPress でホームページ作成前にすること09 WordPress を使うための準備必要なもの10レンタルサーバーを選ぶ11エックスサーバーを試す12無料レンタルサーバーのワードプレスは使えるか13ロリポップサーバーを試す14ドメインについて15独自ドメインを取得する16ホームページの価値とコスト キャプチャー3 WordPress の基礎と基本17レンタルサ...
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習慣が10割

習慣が10割吉井雅之スバル舎仕事、お金、人間関係、人生がうまくいく最も強力でシンプルな方法 始めに 第1章 人生は「習慣が10割」 001 習慣が全てを決めていた!   今の自分は「過去の習慣」でできている002 あなたは習慣に操られている   脳への刷り込みが無意識の行動に表れる003 習慣を変えれば、人生が変わる!   落ちこぼれセールスマンも「習慣一つ」でトップセールスに004 朗報!カンタンに「習慣化」できるシンプルな技術   このスキルが、あなたを一生支える財産になる005 習慣は、あなたの武器になる   ほんの少し変えるだけで、身の周りにチャンスが溢れ出す006 仕事、人間関係、お金、健康・・・「習慣の力」で全てうまくいく   誰でも出来る簡単なことを続けて、人生が変わる人続出‼007 習慣は、誰でも、何歳からでも身に付けられる   今日始めれば、明日から人生が変わり始める008 意思もやる気も才能もいらない   人生を変えるために必要なのは「良い錯覚」009 私も元々は何も続かなかった   ドン底にいた32歳の自分を変えた出会い010 習慣の力で、思い描いた通りの自分にな...
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7/11 外国語を、独学でマスターした、「シュリーマン」

シュリーマン自伝の独学法 ⒈ 大きな声で、沢山音読すること ⒉ ちょっとした翻訳をすること ⒊ 毎日1回は、授業を受けること ⒋ 興味のある対象について、常に作文を書くこと ⒌ それを先生の指導で、訂正すること ⒍ 前日に直した文章を暗記して、次回の授業で暗唱すること
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「超」独学法

AI時代の新しい働き方へ野口悠紀雄角川新書 目次 はじめに 第1章 独学の第一歩を踏み出そう ⒈ 「独学は難しい」という思い込みから脱却する ・独学の勧め・「勉強するには学校に通う必要がある」という偏見・独学に才能はいらない ⒉ なぜ独学の方が良いのか? ・独学は受け身でなく、プルする・独学なら、必要なことを重点的に勉強できる・独学は楽しい・IT の発展で独学の優位性が増した・独学には欠点もある ⒊ とにかく始めよう ・始めるための三つの提案・提案⑴ 検索して調べる・提案⑵ 新聞で、第3面までの見出しを毎日チェックする・提案⑶ SNSで検索する・大げさに考えず、とにかく第一歩を踏み出そう・スタートしてから準備する・敵・味方理論 第2章 独学者たちの物語 ⒈ 外国語を独学でマスターした人達 ・外国語を独学で習得したシュリーマン・全文丸暗記法・誰かに聞かせる・フォン・ノイマンも丸暗記法 ⒉ 良き時代のアメリカの独学者たち ・印刷物を読み漁るフランクリン・独学人生のリンカーン・鉄鋼王カーネギーの恩返し ⒊ 数学者や自然科学者にも独学者 ・独学の数学者たち・独学の自然科学者・独学の発明家 ⒋ ...
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インプット大全

目次から、内容を予測してみます学び効率が最大化するインプット大全精神科医樺沢紫苑 インプットの基本法則 コンテンツ初めにアウトプットとは何かキャプチャーワンインプットの基本法則ルーツインプットは量より質を重視質の良いインプットが成長曲線を決めるインプットの精度を高めるには本当に必要な情報以外は捨てる勇気を記憶に留めて初めてインプットが成立情報が脳内を斗草履しては意味が無いインプットの基本法則①なんとなく読む聞く見るのは NG インプットの基本法則にインプットと目標設定はセットでインプットの基本法則③インプットとアウトプットは表裏一体アウトプットを前提のインプット地図で市アウトプット前提= A Z で行こうアウトプット前提のインプットに AZ 出インプット効果は100倍に必要な情報だけを集める方法市自分にとって大切な情報を自動的に餞別必要な情報だけを集める方法に自問自答と AZ 出感度良好に脳の仕組みを使い記憶力を高める喜怒哀楽を伴う出来事は強烈に印象に残る 科学的に記憶に残る本の読み方 キャプチャーに科学的に記憶に残る本の読み方リード01本を読...
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俺たちの定年後

成毛流ー60歳からの生き方指南 ワニbooks Plus 新書 定年したら 全てを楽しい方に変えろ 誰にも子供時代があった。これは、好き勝手をやっていた時代があったという事だ。子供は幾つもの玩具、沢山の遊びからこれというものを選んで、それで遊ぶ。「偏らないように万遍なく遊ぼう」とか「室内の遊びと室外の遊びのバランスを取ろう」とか「コストパフォーマンスのいい遊び方をしよう」などと言う後知恵は、本能の赴くまま遊んでいた時代を過ぎてからのものである。したがって、そうした後知恵をインストールする前の脳に戻れば、好きなものと再会できる。 第1章 60歳になったら、新しい人生を歩みだせ ・「やりたくない事」にけりが付いたら、「やりたい事」をやれ    ~バーを開いた男の話~・どうせやるなら、極端にやれ    ~作家になった男の話~・定年後はわがままに生きろ    ~ 目指すべきはあの男?~・わがままになるには、子供に戻れ・「子供時代の脳」の取り戻し方・自分探しはもう終わっている・奥さんという素晴らしいフィルター・それでも「自分探し」をしたいなら、「自分の使い道」を探す 第2章 定年したら、サ...
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孤独をたのしむ力

人生の質を上げる孤独を楽しむ力午堂登紀雄日本実業出版社図書館整理番号 159-17 孤独を楽しむ力 目次 第1章 内省 01 「孤独を恐れる」のをやめる ・やめられない人 個性が磨かれない ・やめられた人  個性が磨かれ、魅力が増す 02025誰かと一緒にいるのをやめるやめられない一枚星の時間が取れない止められた人内精子人生の主導権が手に入る03辛い感情から逃れるノー辞める止められた人自分の心をごまかし人としての深みが出ない止められた人辛さを乗り越えて人としての魅力が女04予定を詰め込むのを止める止められない人心のバランスが崩れストレスを溜め込む止められた日と心のバランスが取れ充足感が得られる05他人の性を辞める止められた人何時までも人任せで不平不満を抱える止められた人自由に行動できるやるべきことに集中できる062を張るのをやめるやめられない人理想と現実のギャップに苦しむ止められた人理想と現実のギャップを埋められる 第2章 人間関係 07友達の数を気にするのを止める止められない人神経をすり減らして自分を追い詰めてしまう止められた人本当に必要な仲間が出来る08無理して付き合うのを...
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「超」独学法

超独学法AI 時代の新しい働き方へ野口悠紀雄角川新書図書館整理番号 379-18
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すごい時間術 孫社長のもとで

孫社長のむちゃぶりをすべて解決してきたすごい時間術 ―――どんなに忙しくても時間内に結果を出す仕組み 三木雄信 (みきたけのぶ) ダイヤモンド社 図書館整理番号━336-18 目次 はじめに ・「時間は人生で最も貴重な資源」が孫社長の口癖・孫社長の秘書をしてわかった、本当に使える時間術とは? 序章 「孫流時間術」が仕事と人生の質を驚異的に上げる 第1章 「この仕組み」で残業ゼロを本当に実現 ・これが孫社長のむちゃぶりを解決する仕組みだ!・孫社長のむちゃぶりを解決した時間術8つのメソッド 第2章 孫社長を成功に導いた「イシューリスト」と「15分」 【孫流時間術のルール1】「イシュー」と「週間」の連携が最強の結果を生む【孫流時間術のルール2】すべての仕事を15分、30分、1時間で仕分けする 第3章 孫社長のすごい手帳術でスケジュール革命が起きる! 【孫流時間術のルール3】 毎週、推移でスケジュールを刷新する【孫流時間術のルール4】24時間でスケジュールを管理 第4章  孫社長のむちゃぶりをすべて解決した「裏時間術」 【孫流時間術のルール5】時間を開拓する【孫流時間術のルール6】同じタイプの...