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第20回淀川マラソン ②/③ 2016-11-06 フル完走

第20回淀川マラソン ②/③ 2016-11-06 一つ目の、折り返しまでは、これました。 なんとか、走れています。 もう だめだ。 ランナーズハイ やはり ありました。 記録証いただきます 41km標識、見えてきました。 完走 うれしい。 🎈🎈🎈 ■🔙 マラソン 生涯現役 いつまで続く?
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2015-11-03-(火) ①/③ 「道中で崖を登るトロッコのような工事車両発見」 「車作~萩谷公園」 『東海自然歩道を走る』

2015-11-03-(火) ①/③ 「車作~萩谷公園」 スロージョギング走行地図。ハーフマラソンなみ、 21.984 km走っちゃった。 21.984km 34,087steps 1,810kcal 大門寺 モミジ真っ盛り 大門寺もみじが 見頃です 柿も実っていました 46号線「彩都はなだ」『茨木北テクノタウン』造成中 グーグルマップを見ていると、46号茨木亀岡線の『茨木北テクノタウン』のところが、 地名で、『彩都はなだ』と のっていました。 雑木林だったところに、あたらしい名前が ついたんでしょうか? 新名神が、開通したおかげで、茨木市北部の山林が、ドンドン変貌しています。 千提寺インターが、近いせいなんでしょうか? この間までは、山の中に突如、新名神工事の橋脚が現われて、ビックリしていたのに。 今は、大規模工業団地の造成工事の進捗に、驚いています。 おもしろいトロッコ型の工事現場が、出来ていました。 擁壁の上でも、工事できる方法はいくらでもあるもんなんですね。 遊園地みたいで、とっても面白かったです。 暫く見ていましたが、人も資材もどんどん運んでいました。 リースだと思うのですが...
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第19回淀川マラソン 2015-11-01

第19回淀川マラソン 2015-11-01 大会開始前 集合風景 快晴です 続々と参加者が集まってきています マラソン愛好家が、こんなにいるとは、思いませんでした 市民ランナーブーム、肌で感じます ステージにあがって、記念撮影 やっぱり、現場の臨場感は本物です 音楽のライブ感も、その場にいないと、分からないように マラソンも、会場に来ないと、この独特のエネルギーは 感じないと思います 参加してよかった 高橋尚子さん 握手してもらいました 本物に会えて、最高潮です ゆっくりと、マイペースで まだ、余裕あり 先頭グループは折り返してきました 速すぎる まだまだ、とおい 単調すぎる 31km リタイア 今年は頑張った 回収バスに乗ります 大満足 出来れば、来年も走ってみたい。
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2015-06-28-(日) 大正川河川敷公園 

2015-06-28-(日) 大正川河川敷公園 大正川の終着は、どうなっているのか、見に行ってみます まずは、いつも通り、川端通りを、南下してみます 今日の記録。 13.235km 17,774steps 暑さのせいか?しんどかった。 元茨木川児童遊園~佐和良義神社 嘉円公園 大正川河川敷公園 大正川と安威川の合流地点 合流地点~鶴野第二公園 近畿自動車道 高浜町~桜通り 白砂青松風庭園 🎈🎈🎈
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図書館で借りた本 4/4 2020-10-15

実例満載Word&Excelでできる自治会・PTAで役立つ書類のつくり方AYURA/著 -- 技術評論社 -- 2020 -- 582.33 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 言葉の力を高めると、夢はかなう渡邊 康弘/著 -- サンマーク出版 -- 2020 -- 159 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 業務改善コンサルタントの現場経験を一冊に凝縮したExcel実践の授業永井 雅明/著 -- SBクリエイティブ -- 2020 -- 336.57 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 南アルプス中西 俊明/(他)著 -- 山と溪谷社 -- 2020 -- 291.50 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 Zoom120%活用術Zoomビジネス研究会/著 -- 宝島社 -- 2020 -- 547.48 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 アマゾンで私が学んだ新しいビジネスの作り方太田 理加/著 -- 宝島...
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図書館で借りた本 3/4 2020-10-15

9日間“プラスのこと”だけ考えると、人生が変わるウエイン W.ダイアー/著 -- 三笠書房 -- 2014 -- 159 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 困難な成熟内田 樹/著 -- 夜間飛行 -- 2015 -- 159 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 捨てる勉強法並木 秀陸/著 -- 明日香出版社 -- 2016 -- 002.7 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 マンガでわかる「続ける」習慣古川 武士/著 -- 日本実業出版社 -- 2016 -- 141.72 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 マンガでわかる「幸せ」の教科書Happy/著 -- 大和出版 -- 2016 -- 147 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 丸亀製麺はなぜNo.1になれたのか?小野 正誉/著 -- 祥伝社 -- 2018 -- 673.97 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.3...
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図書館で借りた本 2/4 2020-10-15

働き方の哲学村山 昇/著 -- ディスカヴァー・トゥエンティワン -- 2018 -- 159 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 がんばらなくてもうまくいく考え方井上 裕之/著 -- PHP研究所 -- 2018 -- 159 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 情報だけ武器にしろ。堀江 貴文/著 -- ポプラ社 -- 2019 -- 002.7 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 紙1枚!独学法浅田 すぐる/著 -- SBクリエイティブ -- 2018 -- 379.7 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 金哲彦のマラソン100日練習メニュー金 哲彦/著 -- 実業之日本社 -- 2019 -- 782.3 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 予約有問題解決力を高める「推論」の技術羽田 康祐/著 -- フォレスト出版 -- 2020 -- 336.4 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2...
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図書館で借りた本 1/4 2020-10-15

日本縦断徒歩の旅石川 文洋/著 -- 岩波書店 -- 2004 -- 291 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 誰にも聞けない太極拳の「なぜ?」真北 斐図/著 -- ビーエービー・ジャパン -- 2011 -- 789 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 1分間バフェット桑原 晃弥/著 -- ソフトバンククリエイティブ -- 2012 -- 338 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 リヤカー引いて世界の果てまで吉田 正仁/著 -- 幻冬舎 -- 2014 -- 290 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 人は「心理9割」で動く内藤 誼人/著 -- ぱる出版 -- 2016 -- 140 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 Windows10の裏ワザ帖-- 晋遊舎 -- 2017 -- 007 貸出日:2020.10.15 返却予定日:2020.10.30 貸出延長 行動しながら考えよう島岡 要/...
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人は心理9割で動く

人は心理9割で動く 思いのままに心を奪う心理学の法則 相手の態度は言い方ひとつで豹変する シンプルなのにびっくり仰天 心変わりの方程式 内藤 誼人  (よしひと) どこが好きと どこが嫌い 質問の仕方を変えるだけで 相手の答えも変わる ほんの少しだけ言葉を変えるだけで 人は動いてくれたり 動いてくれなかったり 心理法則にかなった物言いが あの人を自由に動かす 2020年 10月26日 月曜日 朝8時10分本の目次読み上げ開始 前書き  人を動かすのは技術だ 第1章 思いのままにイエスと言わせる心理学の法則 01 みんなを引き合いに出すと ノーとは言えなくなる  社会性の法則02 小さなお願いから切り出すと 受け入れやすくなる  イーブン・ア・ペニー・テクニック03 言いずらい頼み事は食べながらすると すんなり通る  ランチョンの法則04 目的・理由をはっきりさせれば すんなりと引き受けてくれる  DTAG 法 (Drivng Toward A Goal  目標への意欲法)05 相手の口から答えを言わせると 自分から行動してくれる  レトリック法06 小さな論拠でも 重ねれば重なるほど信...
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9日間プラスのことだけ考えると 人生が変わる

なりたい自分と現実を繋がる簡単な方法ウェイン W ダイアー山川紘矢 山亜希子訳 変えたいけどでもどうすれば 心の師 ダイヤー博士がたどり着いた究極の教え 時には危険を冒しなさい 自分を優しくもっと丁寧に扱いなさい 物事に偶然はひとつもないだから 過去や未来ではなく今この瞬間を生きてみる 目次訳者の言葉 夢描きかたをを少し変えるとあなたに起こること 山川紘矢 山川亜希子 1 夢と現実をつなぎ合わせる一番頭のいい方法 あなたの運命を180度を変える法則 あなたの中にある炎のようなパワーを全開にする 本当の自分を見つける三つの方法 1 できない足りないと言わない 2 心の奥底から消えない夢を思い出す 3 自信過剰くらいがちょうどいい 2 シンプルで軽やかな毎日を作る 抱えている重荷の簡単なおろし方 こんな不安にとらわれていないか ガンジーの人生で急ぐことよりもっと大切なこと 思い込みとルールに縛られない 揺るぎない心を保つための3つのこと 1 批判的な人にこそ優しい言葉をかける2 この言葉を信じてエゴを手放す3 まず相手に譲るとどうなるかを考えてみる 3 あなたのいいところを上手に伝えていま...
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淀川河川敷 2015-05-17

淀川河川敷 2015-05-17 淀川河川敷 2015-05-17 安威川河川敷 せんさいばし ローズ通り 新高浜橋跡 嘉円公園 ローズ園  鶴野新橋 新幹線基地 味生神社 淀川 消防署演習 少年野球練習 バーベキュー
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なにわ淀川ハーフマラソン 2015-04-05

あいにくの、雨模様になりました。 それでも、続々とランナーさんたちが、集まってきています。 ハーフ折り返し
マラソン

高槻シティーハーフマラソン 2015-01-18

高槻市民マラソン 快晴 大入り満員
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近所の滝を、見に行ってみる

近所の滝を、見に行ってみる 白滝 阿武山~摂津峡 2009-06-06
園芸

花暦

月別 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 花別 黄色の彼岸花は珍しい! 2021-09-24-(金) 蓮の花 2014-08-02 ③ 蓮の花 2014-08-02 ② 夏の田んぼ 朝散歩 2014-08-02-07:47 ① 亀と鯉 朝散歩 2014-07-20—10:09 ① 蓮の花 朝散歩 2014-07-20—11:08 ② 蓮の花 朝散歩 2014-07-20--11:05 ① くちなしの花 昼散歩 2014-07-13---13:18 ① 蓮の花 はすのはな 2014-07-01 蓮の花 (はすのはな) 朝散歩 2014-07-01—09:03 ③ 蓮の花 (はすのはな) 朝散歩 2014-07-01—08:58 ② 蓮の花 (はすのはな) 朝散歩 2014-07-01—08:52 ① 蓮の花と、レンコンが関係あるなんて、知らなかった。 ■ハスの花の下にはレンコンがある <外部リンク> お花のスポットに行ってみる 『蓮』の見どころ 『睡蓮』の見どころ 『クチナシ』の見どころ 『木蓮』の見どころ 『アマリリス』の見どころ 『桔梗』の見...
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図書館で借りた本①-2020-10-04

働く人のためのちいさな知恵リンダ・バーバチー/著 -- 飛鳥新社 -- 2012 -- 15貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 頭を前向きにする習慣赤羽 雄二/著 -- 幻冬舎エデュケーション -- 2014 -- 336貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 速さは全てを解決する赤羽 雄二/著 -- ダイヤモンド社 -- 2015 -- 336貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 武器としての決断思考瀧本 哲史/著 -- 星海社 -- 2011 -- 141貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 アナタはなぜチェックリストを使わないのか?アトゥール・ガワンデ/著 -- 晋遊舎 -- 2011 -- 494貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 「東の大富豪」の教えナタリー・ユエン/著 -- 経済界 -- 2012 -- 159貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 レッドブルはなぜ世界で52億本も売れるのかヴォルフガング・ヒュアヴェーガ...
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図書館で借りた本②-2020-10-04

成長思考赤羽 雄二/著 -- 日本経済新聞出版社 -- 2016 -- 159.4 貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 貸出延長 予約有人生を変えるモーニングメソッドハル・エルロッド/著 -- 大和書房 -- 2017 -- 159 貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 3年後に結果を出すための最速成長赤羽 雄二/著 -- ベストセラーズ -- 2017 -- 159.4 貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 貸出延長 予約有変化できる人赤羽 雄二/著 -- ぴあ -- 2018 -- 159.4 貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 新しい働き方越川 慎司/著 -- 講談社 -- 2016 -- 159.4 貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 貸出延長 50歳すぎたら、「まあ、いいか」「それがどうした」「人それぞれ」でいこう弘兼 憲史/著 -- 幻冬舎 -- 2018 -- 159.79 貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 ...
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図書館で借りた本③-2020-10-04

ちょっとした行動で未来を変える52のヒントDaiGo/著 -- エーテイーパブリケーシヨン -- 2014 -- 140貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 脳を活かす勉強法茂木 健一郎/著 -- PHP研究所 -- 2010 -- 002貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 許永中日本の闇を背負い続けた男森 功/著 -- 講談社 -- 2010 -- 289貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 平成経済事件の怪物たち森 功/著 -- 文藝春秋 -- 2013 -- 326貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 「考える力」をつける本轡田 隆史/著 -- 三笠書房 -- 2013 -- 002貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 10倍速く覚えられる新・音読学習法松井 和義/著 -- コスモトゥーワン -- 2013 -- 002貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 メンタリストDaiGoの心を強くする300の言葉DaiGo/著 --...
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図書館で借りた本④-2020-10-04

WordPressはじめてのデザイン&カスタマイズ入門茂木 葉子/著 -- 技術評論社 -- 2019 -- 547.48貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 先延ばしする人は早死にする!メンタリストDaiGo/著 -- 世界文化社 -- 2018 -- 159貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 人生を変える記録の力メンタリストDaiGo/著 -- 実務教育出版 -- 2019 -- 146.8貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 図解人生を思い通りに操る片づけの心理法則メンタリストDaiGo/著 -- 学研プラス -- 2019 -- 159貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 学習の作法 増補改訂版天流 仁志/著 -- ディスカヴァー・トゥエンティワン -- 2017 -- 375貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10.20 5秒ルールメル・ロビンズ/著 -- 東洋館出版社 -- 2019 -- 159貸出日:2020.10.04 返却予定日:2020.10....
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信州 山梨県 鳳凰山 ④ 20