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図書館で借りた本

■ 2023-01-27-(金) 16:23 『魂をゆさぶる禅の名言』

魂をゆさぶる禅の名言高田 明和/著 — 双葉社 — 2006 — 188-06 目次。まえがきにかえて。確固とした人生観を持ち、自らの限界を突破するために。明日からあなたを変える禅の名言。第一章。過去をくよくよ悔やみそうになったら?あなたの清らかな心をおおう雲を振り払い、つまらない考えを捨てよう。念起こるこれ病なり継がざるこれ薬になり。/心配ばかりしていると現実になってしまう。未起の者は放起せんことを要せざれ。/考えても仕方のないことで思い悩むな。思って詮無きことは思わず。/悩まない生き方こそ、立派な人間をつくる。心配は?心配りだからいくらしてもよい。しかし。心を。苦しめるような心配は?するものではない。/嫁と姑はなぜ仲が悪くなるのか?もの思わざるは仏の稽古なり。/楽しい思い出は忘れなさい。良いことも悪いことも思い出さず。/風が吹いたら考え風が止んだら忘れればいい。君子はことの来たりて。心、始めて現る。事去りて心随って空し。/ 🎈🎈🎈 ■🔙 図書館で借りた本・K ① 貸出日:2023/01/20 返却予定日:2023/02/04
図書館で借りた本

■ 2023-01-27-(金) 15:37 『「自己チュー」で怒られる人。「気にしい」で疲れちゃう人。』

「自己チュー」で怒られる人「気にしい」で疲れちゃう人向江 好美/著 -- Clover出版 -- 2020.3 -- 361.4-141-20 人間はたった二つ。通称。前者。後者。論。分かり合えないの真実。性格。いいえ、脳の仕組みの違いです。客観的で空気を読む計算上手。自然体でストレートな集中型。 男女の体のような生まれつきの。仕組みの違いがどうや意識にもあるとしたら?実は存在するんです。それが前者後者の2タイプです。 はじめに。第一部。人間の成り立ちは二種類に分かれている。第一章。その謎の理由。通称。前者、後者論。第二章。世界がどう見えているかの違い。私と世界の関わり方が違う。あなたも私をワンノブゼム。状況の中の駒の一つ。絶対の私。言うまでもない世界の中心。どちらも特別な少数派などではない。第三章。人間関係のなんでこうなるのだろう?他人視点という発想が本当にない。全ての言動には意図がある。と思っている人たち。第四章。自分の前提が実は違う。ずっといる人とずっとはいない人。ここではない、どこかが。ホームの後者常にいる前者。自分が違う。コラム1。前者、後者の芸能人。第二部。ものを考える仕組...
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■ 2023-01-22-(日)Sonntag 14:43『 70歳が老化の分かれ道。』

70歳が老化の分かれ道和田 秀樹/著 — 詩想社 — 2021.6 — 159.79 若さを持続する人。一気に衰える人の違い。 人生100年、これからは70代がカギになる。 まえがき。 70歳は人生の分かれ道。 第一章。健康長寿の鍵は70代にある。今の70代はかつての70代とは全く違う。 もはや70代は現役時代の延長でいられる期間となった。人生100年時代に、70代はターニングポイント、早死にするかボケて亡くなるかの時代。 70代は老いと戦える最後のチャンス。努力したかどうかが、あとあと大きな差になる。一気に老けこまないために、いちばん必要なもの。 70代には様々なリスクがある。 70代に身につける「習慣」が、その後の人生を救う。 第二章。 老いを遅らせる70代の生活。何事においても、「引退」などしてはいけない。働くことは、老化防止の最高の薬。運転免許は返納してはいけない。実は、高齢ドライバーは危なくない。肉を食べる習慣が老いを遠ざける。陽の光を浴びる習慣が人を若々しくする。脳の老化を防ぐのは、生活の中の変化。インプットからアウトプットに行動を変える効果。 70代の運動習慣のつくり方。...
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■ 『2024年の目標』

2023年1月22日。日曜日。作成。 『2025年の目標』 2024年の目標 『で、今、どこを目指しているの?』 00-01. ルーティーン (routine) 目の前にあって。 00-02. 趣味三昧 「目標の個別カード表示」 01. 独語 2時間 独検一級満点合格。 02. 読書 2時間 週に一冊読書できるか? 03. ブログ 2時間 毎日更新 04. 動画 YouTube編 0時間 05. 水彩画 1時間 「朝6分の社寺写生」 06. 太極拳 『太極拳48式』 07. Walking 1時間 5km標識まで 08. 社寺巡り ターゲットは決めたか? 09. ジャーナリング 1時間 すべての夢を実現したか? 10. ハイキング 世界旅行の話と似ていないか?いつかは行きたい? 11. パソコンライフ 新しいことに常にチャレンジ。 12. workout ストレッチ体操参加 13. 英語 14. 中国語 15. 断捨離 書斎 蔵書全処分 16. 闘病 17. 展覧会 18. 写真 19. カラオケ 21. 最終目標は4つ 22. ブログメディアが作れるか ? 23. 仕事を受託できるか...
ドイツ語日記

■ 2023-01-21-(土)Samstag 独語日記Deutsches Tagebuch 晴Sonnig。お昼から、歴史講座とドイツ語講座が、ありました。

Es gab einen Geschichtsvortrag in der öffentlichen Halle.Zum ersten Mal eine Geschichte. Es scheint, dass es im Abuyama Kofun einen leuchtenden Stein gibt. Ich denke, ich werde danach suchen gehen. Die Geschichte von Kamatari Fujiwara. Ein Buch, das ich mir aus der Bibliothek ausgeliehen habe. Es hat mich dazu gebracht, es noch einmal zu lesen. Blog zum Geschichtsunterricht. Ich bin bereit, mich auf das Upgrade vorzubereiten. Im Lifelong Learning Center gab es einen Deutschkurs.Ich war zu spät, ...
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■ 2023-01-21-(土)Samstag 独語日記Deutsches Tagebuch 晴Sonnig。自力でおしっこ、できるようになった。

Das Wetter ist schön heute. Höchsttemperatur 7°C, Mindesttemperatur -2°C. Mir ist kalt. Die Regenwahrscheinlichkeit beträgt 2 %. Keine Regenvorhersage. Sonnenaufgangszeit ist 7:03. Der Sonnenuntergang ist um 17:14 Uhr. Ich konnte alleine pinkeln. Ich bin letzte Nacht um 21:13 Uhr ins Bett gegangen. Urintagebuch. Mitten in der Nacht um 11:23 auf die Toilette gehen. Bis 11:30. Ungefähr 7 Minuten. Ich habe alleine etwa 150cc gepinkelt. Es ist eine erfrischende Gefühlscharge. Es kann heilen. auf ein...
図書館で借りた本

■ 図書館で借りた本・T ② 貸出日:2023/01/20 返却予定日:2023/02/04

1賢人たちからの運命を変える質問マツダ ミヒロ/著 -- かんき出版 -- 2014 -- 159 2ウォーレン・バフェット巨富を生み出す7つの法則桑原 晃弥/著 -- 朝日新聞出版 -- 2011 -- 289-パ 3人を動かす質問力谷原 誠/著 -- 角川書店 -- 2009 -- 809 4人を動かす技術マイケル・ボルダック/著 -- フォレスト出版 -- 2009 -- 361 5ウォーレン・バフェット お金の秘密を教えよう桑原 晃弥/著 -- PHP研究所 -- 2013 -- 159 6魔法の子育てしつもんBOOKマツダ ミヒロ/著 -- カンゼン -- 2014 -- 379 7鉛筆デッサン岡 勇樹/著 -- グラフィック社 -- 2010 -- 725 8こんな簡単な事で前立腺肥大による尿トラブルが解消した!茅原 紘/監修 -- -- 2017 -- 494 9誰も教えてくれないデザインの基本細山田デザイン事務所/著 -- エクスナレッジ -- 2018.1 -- 727 10サンデル教授、中国哲学に出会うマイケル・サンデル/編著 -- 早川書房 -- 2019 -- ...
ドイツ語日記

2023-01-20-(金)Freitag 独語日記Deutsches Tagebuch 晴Sonnig。子供パトロールに出掛けてみます。

Das Wetter ist schön heute. Höchste Temperatur. 10 Grad. Mindesttemperatur 1°C. 10 % Regenwahrscheinlichkeit. Keine Regenvorhersage. Sonnenaufgangszeit ist 7:03. Der Sonnenuntergang ist um 17:14 Uhr. bin. Gestern war es Nacht. Ich ging um 21:07 ins Bett. Nachdem ich ein paar deutsche Dialoge gelesen hatte, fühlte ich mich sofort schläfrig, also ging ich schlafen. 21:22.23:20 Toilette. 23:40 Uhr Ungefähr 20 Minuten. Urinieren mit einem Katheter. Schließlich konnte ich es alleine herausschieben, a...
図書館で借りた本

■ 図書館で借りた本・K ① 貸出日:2023/01/20 返却予定日:2023/02/04

1魂をゆさぶる禅の名言高田 明和/著 -- 双葉社 -- 2006 -- 188-06 2無意識はいつも正しいクスド フトシ/著 -- ワニブックス -- 2015 -- 145-15 3年をとるほど賢くなる「脳」の習慣バーバラ・ストローチ/著 -- 日本実業出版社 -- 2017 -- 498.39 460歳からはじめる色鉛筆画渡辺 芳子/著 -- 河出書房新社 -- 2018 -- 725.5 5最高の体調鈴木 祐/著 -- クロスメディア・パブリッシング -- 2018 -- 498.3 6ヤバい集中力鈴木 祐/著 -- SBクリエイティブ -- 2019.9 -- 141.4 7パブロフくんと学ぶはじめてのプログラミングよせだ あつこ/著 -- 中央経済社 -- 2019.5 -- 007.64 8「自己チュー」で怒られる人「気にしい」で疲れちゃう人向江 好美/著 -- Clover出版 -- 2020.3 -- 361.4-141-20 9未来を創るプレゼン伊藤 羊一/著 -- プレジデント社 -- 2020.5 -- 336.49 101行書くだけ日記伊藤 羊一/著 -- ...
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■ 2023-01-20-(金) 11:19、昨日の続き 「人を動かす技術」目次。

フォーカスの重要性。年収1億円。フォーカス。脳の働き。結果を想像できているか?ボディ。ボジティブシンキングは信じない。質問が人生を変える?質問の質。質問するとフォーカスが変わる。これは科学なのです。成功者の質問。欲しい結果は何なのか? 第二章。あなたの心はあなたの人生を制限している。なぜあなたは行動できないのか? 人生の痛み。一日3万回以上の思考。痛みに感謝する。 Limitingビリーフを取り除く。潜在能力は使えないメカニズム。 Limitingビリーフ。 Limitingビリーフを取り除く。本当なのだろうか?あなたはなんにでもなれる。 Limitingビリーフの探し方。潜在意識。リピーティングビリーフを削除する。 第三章。自分とのコミュニケーションが人生を変える。なぜ質問はあなたの人生を変えるのか? 自分との対話。自分への質問。能和google?信念も作られていく。成功者はどう自分と対話しているのか?成功者の質問。痛みを楽しみに変える。他人の邪魔。七歳の私。人生を幸せにする質問。 100万ドルの損。 自分に力を生む質問①。今どんな感情を持っているだろう?二。どんな結果を出したいのか...
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■ 2023-01-19-(木) 14:15 「人を動かす技術」目次。

人を動かす技術。マイケル・ボルダック著。1063人の収入を60日で41%。アップさせた人を。 動かす技術。世界トップクラスだけが知っているコミュニケーションの心理学。良い人生、良い収入、良い仕事。良い人間関係を手に入れたければ。他人とのコミュニケーションだけでなく。自分とのコミュニケーションを学ぶ必要があります。 まえがき。世界トップクラスしか知らないコミュニケーション心理学。 プロローグ。誰でもコミュニケーションの達人になれる。なぜ私が誰とでも話せるようになれたのか?コミュニケーションで思い通りの人生を。質の高い人生は?質の高いコミュニケーションから生まれる。 二ヶ月でコミュニケーションの達人に。コミュニケーションは結果を連れてくる。成功は学べるスキル。勝者はつくられる?二つの質問。おーきな嘘。二種類の夢。コミュニケーションの質で人生は決まる。 第一章。人生を変える脳の説明書。成功者と失敗者の違いは何なのか? 成功はスキル。幸せじゃない?成功は失敗と同じである。セイコーは習得できるスキル。 Nlpとの出会い。脳の説明書。絶対に成功する。
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■ 2023-01-19-(木) 09:45 「世界教育学選集 93」「トルストイ自由主義学校」 トルストイ著。 目次。

「世界教育学選集 93」 トルストイ/著  訳者、まえがき。 第一部。ヤースナヤ・ポリヤーナ学校。 第一章。学校の一般的特色。 登校。授業の開始。座席の取り合い。授業。学校の発達。自由の原則。生徒の結果。懲罰の害。成績。午後の授業。授業拒否。夕方の授業。下校。森の散歩。さようならまた明日。学校の批判に反論して。生徒。学校に対するへの見解。 第二章。教科。 読み。読み方、読み取り。書き方。文法。作文。聖史。暗記と試験。学校の精神。聖書の話。歴史。地理。芸術。図面。唱歌。 第二部。作文教育法。誰が誰に書くことを学ぶべきか? 農民の子供が。我々にか、それとも我々が農民の子供にか? 第三部。教師に対する一般的指針。 付論教育における手本と模倣の役割。 自由主義学校について。教育について。 注釈。解説に変えて。教師トルストイ。 10時09分 目次の読み上げ。音声入力終了。 私たちは単に歴史的興味によって。過去の教育理論を振り返るのではないと言った。このことは、この選集の選択の原則に関することであるし、また読者の学習の態度にかかわることでもある。
ドイツ語日記

■ 2023-01-18-(水)Mittwoch 独語日記Deutsches  晴Sonnig。 太極拳教室に今日は行きました。 

Das Wetter heute ist teilweise sonnig. Höchsttemperatur 10°C, Mindesttemperatur 0°C. Die Regenwahrscheinlichkeit beträgt 6 %. Keine Regenvorhersage. Es ist meistens Wetter. Sonnenaufgangszeit ist 7:03. Die Sonnenuntergangszeit ist 17:11. letzter Nacht? Ich ging um 9:20 ins Bett. Ich habe den Dialog bis 9:40 gelesen. trinken trinken. Das Datum wurde auf den 18. April verschoben. 0:27, Toilette. 1:13: Geh wieder ins Bett. 5:12 in der Früh. Aufstehen, um die Toilette zu benutzen. Zum ersten Mal sei...
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■ 2023-01-17-(火)Dienstag 独語日記Deutsches Tagebuch 曇りBewolkt。朝カテーテルを使ってみた。

Das Wetter heute ist bewölkt und sonnig. Höchsttemperatur 10 °C. Mindesttemperatur 4°C. Die Regenwahrscheinlichkeit beträgt 1 %. Keine Regenvorhersage. Sonnenaufgangszeit ist 07:04 Uhr und Sonnenuntergangszeit ist 17:11 Uhr. Ich bin gestern Abend um 9 Uhr ins Bett gegangen. Dann ein bisschen Deutsch. lies den Text. Ich ging gegen 9:30 ins Bett. Ich hätte Dialog vorher studieren sollen, aber ich habe die Wörter bereits vergessen. immer wieder wiederholen. Ich wollte mir die Worte merken. Gestern ...
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■ 2023-01-16-(月) ① 「冬野菜」 『水彩画教室 作品』

■ 2023-01-16-(月) 水彩画教室 作品 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 🎈🎈🎈 ■🔙 水彩画教室
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■ 2023-01-16-05:27 (月)Montag 独語日記Deutsches Tagebuch 雨のち曇り。ひたすら手書きで写すだけ。

3:30.Gewöhnen Sie sich an Deutsch, indem Sie die maschinell übersetzten Sätze des deutschen Tagebuchs einfach handschriftlich schreiben. Was ist, wenn es ein Jahr dauert? Ich werde versuchen? 3:33. 5:14. Fertig mit dem Schreiben. Ungefähr eine Stunde und 45 Minuten. Es war handgeschriebene deutsche Übungszeit. 3時30分。ドイツ語日記の機械翻訳文を、ひたすら手書きで写すだけにして、ドイツ語に慣れよう。一年ほど続けたらどうなるだろうか?やってみます? 3時33分。 5時14分。書き写し終了。約一時間45分の。手書きドイツ語練習タイムでした。 🎈🎈🎈
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■ 2023-01-16-(月)Montag 独語日記Deutsches Tagebuch 雨のち曇り。スロージョギングも、もうできない。それらの目標。諦めます。

wie ist das Wetter heute? Regen, dann bewölkt. Höchsttemperatur 10° Meer. Mindesttemperatur 2°C. Die Regenwahrscheinlichkeit beträgt 71 %. leichter Regen. Regenvorhersage von 5 bis 11 Uhr. Es sieht so aus, als würde es ab Mittag sonnig werden. Sonnenaufgangszeit ist 7:04 Uhr. Sonnenuntergangszeit ist 17:10 Uhr. letzter Nacht? Gehen Sie um 20:25 Uhr ins Bett. Tagsüber gab es auf der Neujahrsparty von Mutsumikai ein Bingospiel. Vielleicht hatte ich dieses Jahr Glück und bin zuerst beim Bingo-Spiel...
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■ 2023-01-15-(日) 04:00 「行動の科学」目次。

行動の科学マイケル・ボルダック/著 — フォレスト出版 — 2015 — 159-15 先送りする自分をすぐやる自分に変える最強メソッド。情報はあくまで潜在的な力であり。使わなければ何の価値も生み出さない。行動こそが現実を変える力だ。 まえがき。本書は先送り先延ばしの特効薬。 プロローグ。最速で神戸市。最短でゴールに向かう方法。体が勝手に動く身体機能に訴求するレベルですぐやる人に。行動する前にやるべきことが多すぎる。理想の人生のための道具箱を手に入れる。自転車の乗り方を言葉で説明するように。あなたが今いる道。これから進むべき道はどれか?行動するものの前に開かれるみっつの道。壁にあたるとすぐに投げ出す。何もマスターできない一つ目の道。行動する者の前に立ちはだかる壁、壁、壁。ストレスフルな二つ目の道。ゴールへのショートカット。ストレスの少ない三つ目の道。ストレスの道とコーチングの道の距離。再三の先送りの末に。がむしゃらな行動は破滅をもたらす。第一歩を踏み出そう。 第一章。先送りはあなたを殺す。 先延ばし、先送りがあなたの現在と未来に与えるつけ。多くの人の代表的な障害の一つが先送り。すぐにや...
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■ 2023-01-15-(日)Sonntag 独語日記Deutsches Tagebuch 曇りのち雨

Wie ist das Wetter heute? Bewölkt, dann regnerisch. Höchsttemperatur 13°C, Mindesttemperatur 7°C. Die Regenwahrscheinlichkeit beträgt 40 %. Mittag. Beginnen Sie um 15 Uhr mit dem Abstieg. Regenvorhersage bis ca. 19:00 Uhr. Wann ist der Sonnenaufgang? 7:04 Uhr Wann geht die Sonne unter? Es ist 17:09 Uhr. letzter Nacht? Ich ging um 20:45 Uhr ins Bett. Ich bin erleichtert, so bald. Ich konnte einschlafen. Ich habe das Gefühl, dass 4 Stunden Schlaf heutzutage genug sind. Schläfst du tagsüber ein? Ic...
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■ 2023-01-14-(土) 06:13 「カラーボールペン画入門 」目次。

22作例で学ぶカラーボールペン画入門 オガワ ヒロシ/著 — 日貿出版社 — 2021.3 — 725.6 初めての楽しいカラーボールペンが。四色ボールペン一本でえおける作例もあり、初心者は描いてみたくなります。また、著者の絵が着込んだ完成度の高い作例もあり。チャレンジ精神用かきたてられます。ボールペンによるハッチング技法ホームなる表現方法として。それに描き手の個性が加わり。今までにない楽しいカラーボールペン画がまれました。カラーボールペンは手軽に始めるには、とても身近な画材と言えるでしょう。文字を書くように戦で絵を。 Aiてみませんか?今週は初めてのアラーボールペン画の入門書です。 はじめに。 夜桜。ヤドリ草。新春に咲く福寿草。今のうちに。北の狐。春の色。小田原梅園。光の音。三食で画いたクラッシックカー。トマト市場。 カラーボールペンが書く道具。 ゲルインクボールペン。油性ボールペン。よーし。鉛筆シャープペンシル消しゴム。エンボス、ペン、鉛筆。トレーシングペーパー。トレース台、ライトテーブル。 じゅっぽんのボールペンでリングを描く。 ボールペンのカラーチャート。 ゲルインクボールペン...