読書ログ 2021-03-26-(金) 『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』
読書ログ 2021-03-26-(金) 『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』伊藤良 著 141-193日坊主よ、さようなら!怠け者でも、今度こそ必ずできる。ダイエット、運動、日記、ブログ、早起き、貯金、勉強などに、効果あり。何でもすぐにあきらめてしまう私が、フルマラソンまで走れた理由 ■ 朝読書 開始 1冊目 04:32-000p04:32-000p04:38-005p04:38-006p ■「続かない人」でも「続く人」に変われる04:43-007p ■私たちは習慣のかたまりでできている04:49-008p まずは1日15分でも30分でもいいので・・・04:51-009p 目次04:52-010p04:53-011p04:54-012p04:55-013p04:57-014p04:58-015p04:59-016p05:00-017p05:02-018p05:02-019p05:03-020p 第1章 続けるための基礎知識 編05:05-022p 01-続く人はベビーステップではじめ、続かない人はロケットスタートする。05:08-023p ■ 朝読書 読了 1冊目 05:08-0...