まだまだある、楽しみ方

■　2021-01-07-(木)-13:42　①/②　「阿武山神社」『阿武山神社へむかって』

安威川遊歩道　2017-06-17

2021-11-02-(火)　茨木市長　ホタルの水路　視察

紫金山古墳　頂上　コンクリートの塊　2021-02-16

2018-02-05-(月)-13:21　⑯/⑳　「巨石の丘・入口に巡り会い」　『キリシタン自然歩道』

2021-02-05-(金)-14:19　③　「大阪府立福井高等学校　正門」　『新屋坐天照御魂神社(福井)へむけて」

キッチンカー到着・顔見せ披露　スタッフ発足会　2021-09-05-(日)　キッチンカー物語

安威川河川敷　2020-12-17　草刈り　①　自治会ボランティア

■　阿武山古墳

安威川ダム　2017-06-17

2021-02-18　③　今城塚古墳公園をめざして

佐奈部神社　2020-11-27

□　2021-04-18-(日)-10:54　①/⑪　「史跡新池ハニワ工場公園」「高槻市立阿武山中学校」『芥川遊歩道をめざして』

□　2017-09-24-08:26　⑪/⑰　「萩谷諏訪神社・西法寺近辺の道」「萩谷集落」『車作・萩谷・芥川周遊』　

旧街道筋　西国街道　2017-06-11

2021-04-05-(月)　水と緑の回廊

高槻市の保存樹も、見てみたい。

2002-04-13　阿武山　谷底へ　⑥　普段の登山道　山吹　ミツバツツジ　馬酔木　

■　「高槻市」『保護樹木　一覧リスト』

2006-05-04-(木)–09:12　①/⑩　ポンポン山縦走コース

■　2022-06-12-(日)　【リストメニュー】『茨木城跡・歴史散歩(半日)コース』　『茨木観光ウオーク』

講演会　2019-11-09　公民館

水路掃除物語　(アドプト・リバー・花園)

近所の激坂を、知っていますか？目次

2018-02-05-(月)-12:14　⑤/⑳　「大岩八幡神社・五輪塔」『キリシタン自然歩道』『佐保・大岩自然歩道』

北部林道コース

2020-10-31-(土)　阿武山のダム展望台からの眺望

霊法会　2021-01-04　鴨神社へむかって　⑰

2021-02-27-(土)-12:22　⑥　「阿久刀神社」「本殿」『阿久刀神社にむけて』

古墳巡り　近所の古墳に行ってみる

2019-08-03　⑨　ふるさとまつり

Easy German　通りからドイツ語を学ぶ

2020-11-14-(土)　常稱寺(じょうしょうじ)　

□　高槻市民ハイキング　

2018-02-05-(月)-12:46　⑩/⑳　「新名神　千提寺インターチェンジ」　『キリシタン自然歩道』　

2015-11-03　自然歩道コース　マップ

朝散歩　大和町　ロング階段　2020-10-02

◎ラジオから学ぶ　録音　パソコン

□　2021-11-30-(火)-10:46　⑪/㉕　「茨木市福井多世代交流センター」『紅葉の真龍寺をめざして』

2004-06-13　②　安威川是水橋側

2019-11-18　東水路物語

林道　市後谷線　ゲート付近～高槻・原の芥川マス釣り場付近-1まで　2017-09-24　09:12　高槻市ハイキングコース　⑧里山・古道コース　　

京都高雄マウンテンマラソン　2017-12-17

■　2023-03-04-(土)-14:27　㉑/㊲　「大岩山中のお城。上手に作られたもんだ。個人のものなんだろうか？謎だな?」『佐保・大岩自然歩道』『大歳神社を目指して』

2021-11-22-(月)-07:03　大門寺　山門工事現場　紅葉　②/④

□　2021-04-18-(日)　『芥川遊歩道をめざして』【①～⑪/全11頁】

■　誰も教えてくれなかったお金持ち100人の秘密の習慣大全　マル秘情報取材班／編 — 青春出版社 — 2016 — 159-16

2022-01-01-(土)　07:15　①　初日の出-大門寺(雪景色)

□　2021-02-02-(火)　『真龍寺をめざして』　【全7頁】

2021-02-22　④　本頂寺をめざして

2020-12-27　昼から散歩　阿武山三番街ロング階段　

2002-04-13　阿武山　谷底へ　③　谷底に降りてみた-Ⅰ　

☆Deutsch lernen mit der DW

近所(茨木・高槻)の紅葉のきれいな所

読書案内　25冊　『死ぬまでお金に困らない力が身につく25の稼ぐ本』

■　北摂自然歩道マップ　<外部リンク>

■　2021-02-22-(月)-　①　白井河原合戦跡地　本頂寺をめざして＋花園北広場物語　自治会ボランティア

花園、東水路　清掃　2019-05-25　東水路物語

2022-03-18-(金)-14:04　⑤/⑦　花桃のつぼみ　雨の番山水路遊歩道

□　2019-05-03-(金)-09:53　⑤/⑦　「山手台」「国見峠緑地」「藤棚」『山手台の藤の花をめざして』

川端康成コース

北摂の歩きたいところ

聞いてみた　Super　easyGerman　ログ一覧・履歴一覧

□　2019-05-03-(金)-09:49　④/⑦　「山手台」「国見峠緑地」「藤棚」『山手台の藤の花をめざして』

■　2023-04-18-(火)　『大学病院と、お寺3つ』【全26頁】【リスト】

■　2020-10-03-(土)-08:57　③　「大和西ロング階段」　『大和西公園へむかう』

□　2017-09-24-(日)-10:29　⑯/⑰　「高槻市立自然博物館（あくあぴあ芥川）」『芥川遊歩道』『車作・萩谷・芥川周遊』

◎ドイツ語をブログから学ぶ

2020-12-04-(金)-10:08　①　「ダイキ～地震観測所」「デビュー戦」『阿武山・奈佐原古道へむかう』

元茨木川コース

■　安威川河川敷　目次　

ジークンドー

□　2017-09-24-(日)-07:57　⑥/⑰　「萩谷総合公園～萩谷公民館」「府道115号　西五百住線　北上」『車作・萩谷・芥川周遊』

2018-02-05-(月)-13:16　⑮/⑳　「宇賀大善神」『キリシタン自然歩道』

■　2004-01　竜王山自然歩道

太田神社　2020-10-16　③　朝散歩

今城塚古墳公園　目次

2022-01-23-(日)-10:27　下穂積春日神社(下穂積3丁目)　春日神社をめぐる　④　いばらき観光ウォーク

独語日記　過去一覧

2021-11-05-(金)　水彩画展　準備

■　『高槻散策マップ13冊、訪ねてみる』

■　2022-11-23-(水)「紅葉の平等院を訪ねて」『むつみ会バス旅行』目次　全33頁。328枚。

□　耳原公園【目次】

東海自然歩道

ホースリールを、全部つないでみますか?　2019-05-02　①　水路遊歩道

■　2021-03-07-(日)-10:13　②　『dｅ愛・ほっこり「見山の郷」』『上音羽の農園へむけて』

■　11.　茨木の保存樹　10選+α

水路清掃物語　目次

2002-05-04　奈佐原２号緑道

摂津峡　白滝～萩谷公園　2011-03-27

2020-10-31-(土)　はじめて大門寺の反対側から、安威川ダムをのぞむ

■「茨木の神社」「総一覧表」

■　2014-08-02-(土)-07:20　①/③　「鐘楼」「大念寺」『阿為神社にむけて』

2020-12-04-(金)　『阿武山の奈佐原古道を見つける』【目次。全3弾】

2019-05-05-(日)-10:27　④/⑥　山手台小学校　

女九神社-Ⅳ　2021-01-04　鴨神社へむかって　㉑

山脈(やまなみ)自然歩道

2020-11-03-(火)　①/③　「牟礼(むれ)神社」　『巨木を見に行く』

西河原公園　目次

2021-09-18-(土)　キッチンカー販売開始　

2011-02-20-(日)　モトイバ　梅園公園　(元茨木川緑地)

古墳の見学コース

■　2021-02-01-(月)-12:19　⑩/㉖　「水尾農業会館」『勝光寺をめざして』

■　2021-02-14-(日)-10:52　①　「ながいけばし」「常観堂」　『春日丘八幡宮をめざして』

川端康成先生旧跡　付近の旧家街　2021-02-16

阿武山　2002-03-31　②/②

高槻散策10コース【高槻観光協会おすすめ】

大阪府立北摂自然公園

2021-02-07　花園北広場　夢実現プロジェクト　①　　自治会ボランティア

◇■旧版　2021-11-30-(火)　「朝散歩」『真龍寺へむけて』【全26頁】◇■旧版

■　高槻の神社　10選+α

■　2021-02-01-(月)-12:28　⑬/㉖　「勝光寺」「山門」「本堂」『勝光寺をめざして』

■　2021-02-27-(土)-13:48　㉓　「白山神社(高槻市)」『阿久刀神社をめざして』

『太閤道コースパンフ』

■　2023-01-17-(火)-11:20　尿の治し方

散歩道

2023.01.17

2023-01-17-(火)-11:20　尿の治し方

一。排尿日誌をつけて生活習慣に反映する。
二。アルコールを控える。
三。膀胱を刺激するものを控える。
四。膀胱訓練をする。
五。骨盤底筋体操をする。

1-1。一日の排尿時間と排尿量を記録した。排尿日誌。
一日の尿量。
一日の排尿回数。
一回の尿量。

1-2　排尿日誌の書き方
①　排尿時間
②　排尿量
③　尿漏れ・失禁
④　起床時間・就寝時間

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