ＧＲＩＴやり抜く力を手に入れる 実践版
キャロライン・アダムス・ミラー／著 — すばる舎 — 2018 — 159-18
『ＧＲＩＴやり抜く力を手に入れる』
あなたの。パフォーマンスを。最大限に引き出す。科学的な方法。
第一部。
イントロダクション。幸せになるための。科学と実践。
グリッド。やり抜く力をとことん磨く。ミレニアル世代心の問題。私とグリッドの出会い。コーチングでより良い社会を取り戻す。この本から何が得られるか？幸せになるための武器を手に入れる。
第一章。グリッドとは何か？
誕生から現在まで。その歴史と背景について。
グリッド。やり抜く力。の誕生。今最も注目される能力。新しい名前を付けただけへの反論。グリッドを育てるコーチング。なぜ今？グリッドなのか？幸せに関する科学を実践する。あなたの人生を変える究極の質問。
「死ぬ間際に自分の人生を振り返ったとき、あなたが後悔するとしたらどんなことでしょう？」
後悔しないために、今、あなたにはどんな変化が必要だと思いますか？」
グリッドが低い人にも希望はあるか？最新の研究。ミラーニューロン。バーチャルリアリティ。グリッド筋を鍛えるには？私自身のグリッド物語。過食症との戦い。乳がんとミュージカル。何歳になってもグリッドは必要？決して降参の鐘を鳴らさないこと。
第二章。こうしてグリッドの低い世界が作られた。
ウッドチップ。セラピーの豚。添い寝師。
記録ボードは隠しておかなくちゃ。見せかけの勝利のオンパレード。変わったのは保護者たち。本物の勝者を毛嫌いする風潮。そもそも成績は誰のためにあるのか？ワレモノ取り扱い注意。ここは保育園では無い。大学なのだ。豚を連れて行ってもいい？今この世界に一番必要な物。
第三章。グリッドを高めるための下準備。
コーチングのプロセスを体験する。
自分の夢はなんだろう？朝起きるのは何のため？適切なタイミングは？今までに成し遂げたことで一番つらかったのは？成功を喜んでくれるのは誰？あなたの特徴的な強み。トップファイブは？最高の自分を出せたのはいつ？未来の理想の自分像はどんな人？どんな障害が待ち受けているか？これで準備は完了。ウォーム、アップ。自分を知るための質問リスト。
第四章。本物のグリッドとは何か？
正しく学び。正しく育てるために。
グリッドの間違った使いかた。タイガーウッズとケイシー・マーティン。正しいレールを走るにはどうしたらいい？本物のグリッドと他のグリッドの違い。ポジティブな人間関係。 大きな希望。謙虚さ。本物の自信。受け取る人ではなく与える人。適切なフォーカス。適切な頑固さ。失敗から学ぶ姿勢。 100%本物であること。しなやかマインドセット。グリッドは誰でも身につけられる。
第五章。良いグリッド。
成功して多くの人を活気づける力。
ラシュモア山グリッド。オリンポス山グリッド。著名人グリッド。日常のグリッド。意識しなければ進歩しない。自分のオールに集中する。ウォーム、アップ。グリッドへの理解を深める質問リスト。
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