まだまだある、楽しみ方

□　2022-10-18-(火)-10:19　⑦/㉓　「【観楼亭】と書かれた額が取り付けられていました。桜の名所なんですかね？」　『朝ラントレ』『言代神社コース』　

■　2021-01-29-(金)-13:59　㉘　「筒井池公園」「高槻市富田町の旧家街」「お地蔵さん」「高槻市富田町の旧家街」『壽酒造(株)』『溝咋神社をめざして　第2弾』

□　2020-11-01-(日)-13:10　①/②　「遊具工事中」「展示館」「昼散歩」『番山水路遊歩道～ハニワ公園～上の池公園』　

2021-09-23-(木)　予想外の花畑になった。彼岸花が満開。　

六甲全山縦走　四分割　目次

2020-10-31-(土)　はじめて大門寺の反対側から、安威川ダムをのぞむ

□　『大門寺』【目次】

■　高槻の公園　10選+α

2021-09-19-(日)-15:09　憩の家周回　幻の遊歩道

■　「高槻市」『保護樹木　一覧リスト』

■　大阪みどりの百選

□　『歩きたいところ-Ⅰ』「100選＋α」

■　2020-08-28-(金)　①　「大門寺」『山手台周遊コース』『朝散歩』　　

□　2022-10-18-(火)-10:14　⑥/㉓　「立派な磨き縁げた丸太です。柱とのしぐちも口が開いていません。よっぽど上手な匠の技なんでしょうね？」　『朝ラントレ』、『言代神社コース』　

2020-12-11-(金)-12:59　⑮　阿武山　迷子脱出

■　2020-11-11-(水)　徳要寺・五日市町　

2021-10-14-(木)　進む「蛍の水路」の草刈り　②

■　2020-11-27-(金)　佐奈部神社　①　本殿

□　2021-01-05-(火)-10:25　②/⑰　「鴨さんたちがみんな土手に上がってきています」「茨木市立西河原市民プール」「西河原公園」「オリーブの森」　『安威川物語』『下流へむかう』

■　「西国街道・白井河原合戦コース」　目次

朝、起きたら、何から始める?

奈佐原古道分岐～グランドまで‐Ⅲ　2020-12-11　阿武山・奈佐原古道へむかう　第3弾　⑨

□　⑤　『高槻の古墳と遺跡』「10選+α」

■　2020-11-06-(金)-15:18　⑤/⑩　「善照寺」「本堂」「庭園」『善照寺をめざして』『巨木(保存樹)を見に行こう』

2018-02-05-(月)-11:07　②/⑳　「おさん茂平恋道中碑」　『キリシタン自然歩道』

2015-05-10-(日)-11:06　⑤/⑤　「樫船神社」『樫田周遊・森林公園コース』　

■　2023-03-30-(木)-12:23　　㉕/㉝　「鉄道遺産。レンガのトンネル。 JR東海道本線。今も現役で生活道路として活躍しています。」『春日神社北コース』『茨木観光ウオーク』

独検試験会場

■　2017-08-02-(水)　キリシタン自然歩道

体育館にて模範演技　2019-11-02　①　太極拳　平安神宮

西河原公園　目次

■　「宿久庄(しゅくのしょう)・福井コース」　目次。

■　高槻の神社　10選+α

■　　2022-06-25-(土)-11:01　「挫折なき　塗り壁式学習法」『独学大全より』

☆ドイツ語クラス・川村和宏　ドイツ語文法

茨木・高槻のお寺

■　2006-05-04-(木)　ポンポン山縦走コース　全10頁

2020-11-03-(火)　①/③　「牟礼(むれ)神社」　『巨木を見に行く』

春日神社　下穂積春日神社

キノコ意匠/人妻クリエイターの単身ドイツ留学紀

六甲全山縦走　四分割-1/4　2013-01-12

茨木市を流れる川

□　2017-09-24-08:26　⑪/⑰　「萩谷諏訪神社・西法寺近辺の道」「萩谷集落」『車作・萩谷・芥川周遊』　

ボランティア・水路掃除が面白くなってきた。

■「茨木の神社」【リストメニュー】

　安威川　菜の花畑　2021-04-16-(金)　①　朝ジョグ

桑原ふれあい運動広場グラウンド　2019-05-03

■　2021-03-19-(金)　『慧光院(えこういん)』　

■　ご近所散歩道

総持寺(そうじじ)・太田(おおだ)コース

2021-02-09-(火)-14:06　⑨/⑪　「松沢池水神」「鳥居」「到着」『松沢池水神をめざして』

■『阿為神社』【目次】

追手門文化祭　模擬店出店　2019-11-03　②　太田ふるさとまつり　有志

■　2017-06-11-(日)-11:10　⑤/⑰　「あいがわゴルフコースの横」『阿為稲荷神社へむけて』

2021-03-29-(月)-13:11　⑧　「月見南天稲荷（とげぬき稲荷）」　『慈願寺へむけて』

□　2017-09-24-(日)-10:39　⑰/⑰　「弁天山古墳群」「高槻市奈佐原のロング階段」『車作・萩谷・芥川周遊』

2020-12-04-(金)-10:08　①　「ダイキ～地震観測所」「デビュー戦」『阿武山・奈佐原古道へむかう』

2019-08-03　⑪　ふるさとまつり

2020-10-06-(火)-10:58　継体天皇｛三嶋藍野陵（太田茶臼山古墳)｝と　陪冢９つ

高槻市ハイキングコース　⑧里山・古道コース

春日・茨木城コース

■　夢遊び

2020-12-04-(金)　『阿武山の奈佐原古道を見つける』【目次。全3弾】

■　毎日やりたい　独語学習

2018-02-05-(月)-13:11　⑭/⑳　「側道の北側・高槻側はどうなっている?」　『キリシタン自然歩道』

イベント予定

わたしたちの茨木

2015-11-03　自然歩道コース　マップ

2021-02-05-(金)-13:42　①　「茨木市西安威の民家の巨木」　『新屋坐天照御魂神社(福井)へむけて』

■　2020-11-15-(日)-10:46　②/⑭　｢UR 総持寺団地、整備されたうつくしい銀杏並木の遊歩道を、ゆったりと歩いてみました。」『須賀神社をめざして』

奈佐原古道分岐～グランドまで‐Ⅰ　2020-12-11　阿武山・奈佐原古道へむかう　第3弾　⑦

白井河原合戦跡地

阿武山頂上　ボランティア様の手入れが、入る前。2006-01-28

◎ラジオから学ぶ　録音　パソコン

『西国街道（芥川宿）』【白壁と格子窓が残る昔町を歩く】

□　2020-08-22-(土)-07:04　⑤/⑤　「二子山古墳」「墳丘(継体天皇三島藍野陵陪塚ち号)」『今城塚古墳へむけて』「帰り道」

2014-07-01-(火)-08:52　①蓮の花　(はすのはな)　朝散歩　

□　茨木の神社　10選+α　

2021-12-05-(日)　ドイツ語テキスト学習ログ　　晴れ

阿武山、山頂　2020-12-11　阿武山・奈佐原古道へむかう　第3弾　⑯

■　2020-11-15-(日)-11:44　⑪　「新屋神社遙拝所(橋の内)」『須賀神社をめざして』

2021-10-31-(日)　②　わんぱく号で、笑顔の子供さんたち

■　2021-02-27-(土)-13:43　㉒　「白山神社(高槻市)、参道」『阿久刀神社をめざして』

紫金山古墳　北大阪ほうせんか病院からの入口　2021-02-16　⑱　須久久神社をめざして

□　2020-08-22-(土)-06:29　③/⑤　『今城塚古墳公園』『朝散歩』『今城塚古墳へむけて』

テント２基、お披露目。2021-10-02-(土)

■　2021-02-16　紫金山古墳

茨木市　道路の愛称　一覧

■　2015-03-15-(日)-14:03　⑧/⑪　「浄福寺」『大門寺～竜王山』『竜王山自然歩道を目指して』　

2015-11-03　③/③　「車作～萩谷公園」『東海自然歩道』

■　11.　茨木の保存樹　10選+α

小さな習慣

□　2021-01-05-(火)-10:55　③/⑰　「青鷺だろうか?　」「溜まった土砂が運び出された後の遊歩道」　『安威川物語』『下流へむかう』

■　2020-11-25-(水)-09:13　①　「茨木市のご協力　三身一体　茨木市役所　地元自治会　地元市民」「スポーツ広場整備」　『称名寺へむかう』

安威川ダム工事中。大門寺・茨木北テクノタウン　2017-12-24

2021-01-09　『茨木市の道標』を見に行ってみる。

□　2019-05-03-(金)-09:53　⑤/⑦　「山手台」「国見峠緑地」「藤棚」『山手台の藤の花をめざして』

■　2018-02-05-(月)-14:01　⑲/⑳　「千提寺天満宮-参道」　『キリシタン自然歩道』　

☆Nanaマルチリンガル

□　2021-11-30-(火)-11:31　㉓/㉕　「HANKYU HANSHIN LOGiSTA(ロジスタ･ロジクロス茨木彩都) A棟(阪急阪神不動産･三菱地所)」＆「資生堂大阪茨木工場」『紅葉の真龍寺をめざして』「帰り道」

茨木市南部散策　8コース

■　2020-11-06-(金)-14:27　①/⑩　『善永寺』『善照寺をめざして』『巨木(保存樹)を見に行こう』

土手の水仙が見事です　2021-01-05　安威川物語　下流へむかう　⑭

□史跡新池ハニワ工場公園　【目次】

モトイバ　(元茨木川緑地)　

近所(茨木・高槻)の紅葉のきれいな所

本要約チャンネル

2006-05-04-(木)–09:12　①/⑩　ポンポン山縦走コース

春日丘・宇野辺コース

2011-02-20-(日)　モトイバ　梅園公園　(元茨木川緑地)

2020-11-27-(金)　⑨/㉖　伯光(はくみつ)神社

□『箕面オープンハイキング』

■　2023-01-17-(火)-11:20　尿の治し方

散歩道

2023.01.17

2023-01-17-(火)-11:20　尿の治し方

一。排尿日誌をつけて生活習慣に反映する。
二。アルコールを控える。
三。膀胱を刺激するものを控える。
四。膀胱訓練をする。
五。骨盤底筋体操をする。

1-1。一日の排尿時間と排尿量を記録した。排尿日誌。
一日の尿量。
一日の排尿回数。
一回の尿量。

1-2　排尿日誌の書き方
①　排尿時間
②　排尿量
③　尿漏れ・失禁
④　起床時間・就寝時間

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