時間割
午前中 予定 実際にとった行動は?
| 時刻 | 予定名称 | 予定の行動 | 時間 | 予定の内容 | 結果 | とった行動 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00 | 起床 読書 | ユーチューブ 成功の実現 | 15分 15分 | コーヒータイム | ○ | 02:20起床 きらめきだより |
| 04:00 | ドイツ語 | テキスト写し | 30分 | シュピッツェ！-1 | ○ | ドイツ語宿題 |
| 05:00 | 朝散歩 | 安威川河川敷 | 45分 | スロージョギング | ✖ | ドイツ語宿題 |
| 06:00 | 朝散歩 | 気功、柔軟体操、 24式太極拳 | 15分 15分 | ✖ | ドイツ語宿題 | |
| 07:00 | ドイツ語 | ラジオ講座入門編07:00 | 15分 | ✖ | 朝散歩 | |
| 08:00 | ブログ | 独語日記 | 30分 | ✖ | キッチンカー準備 | |
| 09:00 | 北摂散歩 | 社寺訪問 | 60分 | ✖ | キッチンカー準備 | |
| 10:00 | 北摂散歩 | 社寺訪問 | 50分 | ✖ | キッチンカー準備 | |
| 11:00 | 写真取込 ドイツ語 | デジカメ写真取込 ラジオ講座入門編11:30 | 20分 15分 | ブログ書込 | ✖ | キッチンカー準備 |
| 12:00 | 昼食 | 録画ビデオ | 50分 | 青天を衝く | ✖ | 宿題P29 7-④ |
朝の感想
午後 予定 実際にとった行動は?
| 時刻 | 予定名称 | 予定の行動 | 時間 | 予定の内容 | 結果 | とった行動 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | ボランティア | 番山水路掃除、 花桃広場掃除、 | 30分 | |||
| 14:00 | パソコンライフ | WordPress、Cocoon、 プログラミング | 5分 | |||
| 15:00 | ドイツ語 太極拳 | ラジオ講座入門編 15:15 24式、48式、18式、長拳三路 | 15分 5分 | |||
| 16:00 | 読書 | 独学大全、四千万歩の男、 成功の実現 | 5分 | |||
| 17:00 | 読書 | 脱マウス、積み上げ力、 図書館で借りた本、 | 5分 | |||
| 18:00 | 夕食 | 準備手伝 |
午後の感想
夜 実際にとった行動は?
| 時刻 | 予定名称 | 予定の行動 | 予定の内容 | 結果 | とった行動 |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | 食器洗い | ||||
| 20:00 | 入浴 | ||||
| 21:00 | 就寝 |
夜の感想
※ 睡眠時間 6時間
- 作業の秘訣 1時間の予定の中で、半分の作業量。
- 昨日の自分を少しだけ超える。
- 1時間のうち、30分の作業で、30分は、休息。
- やらないよりまし。
週間予定
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 午前 | 水彩画教室 | 北摂散歩 | ー | 北摂散歩 | ー | 花桃準備 | むつみ会 |
| 午後 | ラジオ講座録音 | 図書館図書返却 | 太極拳教室 | 二木会 | ー | ドイツ語きらめき | 花桃片付 |
| 晩 | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー |
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