散歩道

体操

Detox & Burn at Home

  1. Shaolin Temple Style Workout at Home | Improve Blood Flow & Prevent Illness
  2. 少林寺の10分間ウォームアップルーティン|カンフートレーニング前に体をほぐす
  3. 少林寺の10分間ウォームアップ
  4. Chinese 15-Minute Daily Exercise for Seniors | Back & Knee Pain Relief
  5. 20-Minute Senior Workout at Home | Stronger Bones & Pain-Free Joints
  6. Relieve Shoulder & Hip Pain in 20 Minutes Daily Senior Workout at Home
  7. 15-Minute Traditional Chinese Exercises at Home for Seniors | Improve Bone and Joint Health
  8. 15-Minute Chinese Daoist Home Workout | No Equipment | Burn Calories & Boost Vitality (Beginner)
  9. Full 30-Min Standing Belly Fat Burn – Ancient Method, Easy for Beginners
  10. Next Level Tai Chi Workout for all ages | Heal Joints & Strengthen Back
  11. 30-Min Daily Workout for Seniors | Back & Shoulder Pain Relief
  12. The Secret to Living 100 Years | Ancient At-Home Exercises for Seniors
  13. 【準備運動】股関節と大臀筋を伸ばす運動
  14. カンフーで姿勢・バランスを整える 23:24
  15. #taichiworkout
  16. 女性のための15分間太極拳全身ワークアウト|ジャンプも器具も不要

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太極拳 陳静カンフーフィットネス ライフ

【運動】 3時間