今夜は問い1だけ。

残りは決めた1日に

▼ この回の問い（今夜は問い1だけ。残りは決めた1日に）

【朝 15〜30分】

1　慣れた不満｜
もう慣れてしまった不満は、何ですか。

2 　愚痴を3つ｜
この1年で、いちばんよく口にした愚痴を、3つ書きます。

3 　行動だけを見た人｜
いまの愚痴を、1つずつ見ます。あなたの言葉は聞かずに、行動だけを見ていた人がいたら、その人は、あなたが本当は何を望んでいる、と思うでしょうか。

4　 5年後の火曜日｜
このまま5年、何も変わらなかったとします。その時の、ふつうの火曜日は、どんな1日ですか。

5 　先を歩く人｜
いま書いた5年後の毎日を、もう送っている人は、身近にいますか。自分がその人になる、と思うと、何を感じますか。

6　外す名札｜
本当に変わるために、外す必要のある名札は、何ですか。私は、こういうタイプの人間だ、の形で書きます。

7 　守っているもの｜
問い3で見た、あなたの今の行動は、何を守っていますか。そして、守っている代わりに、何を逃していますか。

8　 3年後の火曜日｜
現実的かどうかは、いったん忘れてください。朝、目が覚めたら、3年たっていて、本当になりたい人生を送っているとします。その、ふつうの火曜日は、どんな1日ですか。

9　新しい名札｜
その毎日を、当たり前にこなしている人は、自分のことを、どんな人間だと思っているでしょうか。これも、私は、こういうタイプの人間だ、の形で書きます。

10 　今週の1つ｜
もう、その新しい名札をつけているとしたら、今週、何をしますか。1つだけ、書きます。

11:00 今これをしていることで、何を避けているか。

13:30 この2時間を、誰かがずっと撮っていたとします。その映像を見た人は、この人は人生に何を望んでいるんだろう、と思うか。

15:15 いま向かっているのは、なりたくない人生か、なりたい人生か。

17:00 本当はいちばん大事なのに、大事じゃないふりをしていることは、何か。

19:30 今日、本心からではなく、名札を守るためにしたことは、何か。

21:00 今日、いちばん生きていると感じたのは、いつか。そして、いちばん死んでいると感じたのは、いつか。

1 理由｜
今日1日やってみて、自分が足踏みしていた、本当の理由は、何だと思いますか。

2 敵の名前｜
敵は、状況でも、他人でもありません。ずっとあなたを動かしてきた、古い名札や、いつもの自分のことです。

3 これだけは嫌だ、の一文｜
なりたくない人生を、一文に縮めます。

4 こうなりたい、の一文｜
変わっていく前提の、仮の形で構いません。

→1年後｜
何が1つできていたら、いつもの自分とは違う、と言えるか。

→1か月後｜
そのために、何ができていればいいか。

→明日｜
何時に、どこで、何をするか。

※補足と、読まなかった元の問いは固定コメントに。

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