習慣化できる人が捨てた7つの思い込み

①「やる気が続けば続けられる」
　　やる気無しでもやれる仕組みを作る。

②「完璧に出来る日だけやるべき」
　　雑でもいい。手を止めないことが正解。

③「時間ができたらやる」
　　時間はできるものではなく、作るもの。

④「継続できるのは意志が強い人」
　　意思より環境。仕組みがすべてを動かす。

⑤「できる時にまとめてやればいい」
　　習慣は「少しでいいから毎日」が強い。

⑥「たまにはサボっても問題ない」
　　習慣は例外をつくらないことで定着する。

⑦「一度の努力で一気に変わる」
　　一気に変わる人は、毎日地味に積んでる。