2023-05

■　2023-05-14-(日)-06:34。 『６０歳からやっていいこと　いけないこと』 川北　義則／著 -- 大和書房 -- 2017 -- 159.79-159-17 まえがき。 第一章。老ける人、老けない人の違い。 定年後はもっとわがままに生きてみる。 老後に信用できる人、できない人。 高齢社会をタフで生き抜く。 退職後、何をしていいかわからない人。 年相応とはどういうことなのか？ 田舎暮らしは理想郷ではない。 生涯現役のシナリオを書いてみる。 第2の人生は若葉マークの心構えをする。 「これから、どう生きるか？」という悩み。 とにかく一人行動の癖をつけておく。 老後資金の準備はできるだけ早くする。 どうすれば「第2の青春」を謳歌できるか？ 第2の人生は地域貢献を心掛ける。 「自分探し」は50代以降にやるべきだ。 第二章。何事もあてにしない生き方。 いつまでも「してもらえる」と思うな。 なんでも年のせいにしてはいけない。 もともとないものを求めない。 老後は身近な人間もあてにしない。 世の中への関心をなくすな。 健康留意は老後の必須条件である。 自分の意見を、もっと語ればいい。 ...

■　2023-05-13-(土)-07:07　『脳の外で考える』 アニー・マーフィー・ポール／著 — ダイヤモンド社 – 2022.8 – 141.5-141-22 最新科学でわかった。思考力を研ぎ澄ます技法。 はじめに。 人間の脳には限界がある。脳の外で考える方法は？教えられてこなかった。脳の外のリソースを生かして思考を深めよう。 第一部。体で思考する。 第一章。感覚を使う。. 結果を出すトレーダーに共通するある要素。学校で教えられないからこそ、個人差が、大きい内受容感覚。内受容感覚は鍛えられる。意識よりもはるかに優秀な無意識。頭で理解するより前に体が答えを知っている？ 第二章。動きを使う。 第三章。ジェスチャーを使う。 第二部。環境で思考する。 第四章。自然環境を使う。 🎈🎈🎈 ■🔙　読書