2022-10-04

マラソン

2022-10-04-(火) 朝ラントレ、真龍寺・山麓線コース。10日参り3日目。

・朝ラントレ 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■🔙 マラソン 2023年(73歳)も淀川ハーフマラソンを完走するために。 ■🔙 スロージョギング 朝ラントレ ■🔙 朝ラントレ 過去一覧
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マラソン

2022-10-04-真龍寺~十日市広場コース

ドイツ語日記

2022-10-04-(火)Dienstag 独語日記Deutsches Tagebuch 曇りBewolkt

・20:45 昨晩就寝 今雨が降ってる・22:30 トイレ・00:30 トイレ・01:15 トイレ ・02:00 トイレ・03:30 起床 睡眠 6時間ぐらい 昼寝 1時間ぐらい ・最高気温28℃ 最低気温20℃ ・日の出05:53 日の入り17:38・降水確率24%  ・体重測定 64.6㎏ カレーライス食べ過ぎた。 ■ 【毎朝その日にすべき一番大事なことを一つkeepに書く。】 ・・10/02 真龍寺まで、何kmぐらいあるのか知りたい。あとダッシュ始めたい。・10/01 ドイツ語教室 たっぷりと予習したい。▲OUTしなかった。 ■ 昨日の【やったことリスト】の作成