散歩道
まだまだある、楽しみ方
2021-02
太極拳 太極拳教室 2021‐02₋10‐水曜日
太極拳教室 2021‐02₋10‐水曜日 2021年 2月10日 水曜日 晴れ 6番目の 24式太極拳のダオジェンゴンの時 後ろに下がる時に 、体重を 後ろ足にしっかり移してから 、 前に出した手を、 引き落とすようにして 下げていく。 体重を後ろに乗せるまでは 、我慢して 前の手を 降ろさない 。 一人で練習する時は 、壁から手を離さないように。 体重移動してから、引き落とすように、練習する。 前の手は、関節技 を かけている ので、 相手に気づかれないように 、 後ろ足に体重が うつるまでは 、降ろさない 。 後ろに いる 相手を倒す。 または、 振り 払って から、 体を捻るように 持っていく 。 全てに対して、 体重の移動が、移るまでは 、 気をつけておく。 🎈🎈🎈 ■🔙 太極拳
散歩道 ■ 2021-02-09-(火)-10:41 ①/⑪ 「花桃広場物語」「整地後の広場出現」 『松沢池水神をめざして』
■ 2021-02-09-(火)-10:41 ①/⑪ 「花桃広場物語」「整地後の広場出現」 1. 整地後の広場出現-1 2. 整地後の広場出現-2 3. 整地後の広場出現-3 4. 整地後の広場出現-4 5. 蛍の水路 水門回り-1 6. 蛍の水路 水門回り-2 7. 蛍の水路 水門回り-3 8. 花桃街道出現前 行き止まり 9. 整地後の広場出現-5 10. 整地後の広場出現-6 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷ ■ 2021-02-09-(火)-10:24～14:59 『松沢池水神をめざして』【目次-リストメニュー】【M①/全11頁】 ■🔙 『歩きたいところ 100選＋α』 ■🔙 北摂散歩
読書 四千万歩の男 2021年 2月9日火曜日曇り
四千万歩の男2021年2月9日火曜日曇り 今日のタイトルは道案内人 6時40分101ページから (筵戸- むしろ と) (鮭-しゃけ)(狐狸-こり)7時01分102ページから スマホに漢字の読み方がわかるアプリを入れた 画面に手入力すれば読めるソフトだ 7時19分102ページの続き(鱒-ます)7時33分102ページの続き7時38分 103ページから7時44分104ページから 7時49分105ページから7時53分106ページから(匍-はいーー匍匐など) 小休止 14分経っていた 8時07分106ページ続き (俛-かがみこむ)08時24分106ページ中程までで終わり 読書終了 本日の読書量一1時間47分 5ページ あいだにいっぱい休憩を取りすぎましたねでも実質2時間必要かも分かりません
読書 強運の法則 2021年2月9日 火曜日曇り
強運の法則2021年2月9日火曜日曇り 朝05時05分こたつに入った 第1章 経営者にとって 究極の成功とは何か 5時09分15ページから 5時15分16ページから 5時20分17ページから 5時24分18ページから 5時27分19ページから 5時36分20ページから 5時43分21ページから 5時48分22ページから 5時 52分 23ページから 5時56分24ページまで 本日の読書量は47分5ページでした もっといっぱい読んだ気がするし もっといっぱい時間を取った気がするけど実質はそれだけだった 小休止に入ります 6時25分 結局小休止 で30分とっています
日報ブログ 日報ブログ 2021年 2月8日月曜日
2021年 2月8日月曜日 曇り 25%最高気温9°最低気温-1℃日の出の時間は6時51分です3時50分起床 4時21分 コーヒータイム 図書館で借りた 西田文郎さんの 強運の法則を 読み始めようと思った 小説四千万歩の男と同じように 強運の法則も 読み切ってしまいたい 1/100プランニングの法則を利用して 少しずつ積み上げをと思う 図書館で 継続して 貸していただこうと思う 5時40夕方 3時半から ラジオのドイツ語講座の録音を聞いてみました ほとんどわかっていません もっとしっかりやろうと思いました夜8時27分 今日も頑張ったのでお風呂から上がってお布団に入って休みますおやすみなさい今日もありがとうございました外へは一歩も出なかった明日は春日に向いて出かけてみよう
日報ブログ 日報ブログ 2021年2月7日日曜日
2021年 2月7日 日曜日 曇り 25% 最高16° 最低温度 4摂氏温度 日の出の時間は 6時52分です深夜2時20分起床 3時17分 朝一番にコーヒータイムの時に YouTube 見てしまいました 習慣化の法則 いいこと書いてます 習慣を続けるためには 目標を低くすること トリガーを設定すること 記録をつけること いい方法だと思います特に記録をつけるということで 読書の読んだページと時間を 書き込んでいくのは 最適な方法かもしれません とにかくを続けるためにやってみます 朝の読書は 四千万歩の男の小説と 独学大全の 2冊 だけで終わりました ブロックチェーンの本も 読みたかったのですが 安威川の ボランティアの修復作業の写真撮りに 呼ばれていました 時間が取れなかったので 今日の1日の枠にはまりませんでした 明日からまた読み始めます 朝9時半から 安威川のボランティア作業 を見に行って 写真を撮ってブログに アップしました いつのまにか短時間で 2 から 3時間で 20枚ほどの 写真であればブログに載せることができるように スキルアップ出来てきました とっても嬉しいことです 作業...
読書 四千万歩の男 2021年 2月8日月曜日曇り
四千万歩の男 2021年2月8日月曜日曇り 朝6時07分 段取り開始 朝読書開始 6時08分 95ページ頭から (平仄ーひようそくー 辻褄を合わせること) 6時13分96ページから (重湯-おもゆ) 6時20分97ページから( 舷側-げんそく) 6時25分98ページから 6時30分99ページから(そびやかす )6時35分 100ページから 6時40分101ページから 小休止 7時17分 芥川山城城跡の ことをネットで調べていました 何時間ぐらいで行けるのか だいたい1時間30分～ 2時間ぐらいだろうと思います 今日の読書の分量32分 5ページ 7時19分休憩している時間とほぼ同じだった 9時43分ドイツ語の応用編を録音するのを忘れていた 慌てて始めたけど7話はいけても8話が 録音できないと思う 失敗した よかった録音できた 10分前に取り込んでいたので 8話は全て 録音できた ラッキーだ ヒヤヒヤものだった これからは 気をつけて早めに録音 していこうと思います 12時10分ドイツ語の 古城街道を録音していました
読書 強運の法則開始日2021年2月8日月曜日 曇り
強運の法則2021年2月8日月曜日 先日 YouTube で見た コンテンツで 強運の法則を知って図書館で借りることができた 何か力が湧いてきそうな気がする本だと思う 今日から読み始めてみよう 4時29分 読書開始 4時33分 2ページ から モントリーオリンピックは 1970年なので51年前の話だ 4時36分3ページから 4時39分4ページから スーパーブレイントレーニング 4時43分5ページから 4時46分 目次 1 から 山下太郎って誰? 4時50分 目次 の3から 5時00分 目次の4から 5時06分 目次 の5から "伊能忠敬先生のようになりたい それを目標にしてみよう 全日本地図を作り上げるという夢を叶えるために日々努力する 私の場合であれば北摂散歩のブログで 北摂の社寺の全てを網羅する その夢を第一の目標としてみよう" 5時17分 強運の法則を 最後まで読み切る 5時18分図書館で連続で借りてみよう 5時21分第8章 5時25分第10章 5時26分 理想の死に方 満足のいく経済状態を持続して行けたこと 日々の集大成として北摂の社寺公園を網羅できたこと 5時 29分第11章...
自治会 空気清浄器 2020-12-19 自治会購入
読書 図書館で借りた本② 2021-02-07
11Ｅｘｃｅｌ２０１９やさしい教科書門脇 香奈子／著 -- ＳＢクリエイティブ -- ２０２０ -- 007.63貸出日:2021/02/07 返却予定日:2021/02/23 12Ｅｘｃｅｌビジネス活用術ＳＣＣライブラリーズ制作グループ／編著 -- エスシーシー -- ２０２０ -- 007.63貸出日:2021/02/07 返却予定日:2021/02/23 13無理なく続けられる！副業でも充分稼げるアフィリエイトのためのブログの書き方講座鈴木 利典／著 -- ソシム -- ２０１７ -- 673.36貸出日:2021/02/07 返却予定日:2021/02/23 14ＩＴ全史中野 明／著 -- 祥伝社 -- ２０２０ -- 007.2貸出日:2021/02/07 返却予定日:2021/02/23 15いちばんやさしいＪａｖａの教本石井 真／著 -- インプレス -- ２０２０ -- 007.64貸出日:2021/02/07 返却予定日:2021/02/23 16急に「変われ」と言われても熊野 英一／編著 -- 小学館クリエイティブ -- ２０２０ -- 304貸出日:2021/02...
読書 図書館で借りた本① 2021-02-07
1茨木の史跡茨木市教育委員会／編 -- 茨木市教育委員会 -- １９８１ -- 291貸出日:2021/02/07 返却予定日:2021/02/23 2強運の法則西田 文郎／著 -- 日本経営合理化協会 -- ２００７ -- 159貸出日:2021/02/07 返却予定日:2021/02/23 3お寺と神社その美を楽しむ方法柴田 謙介／著 -- 河出書房新社 -- ２０１０ -- 702貸出日:2021/02/07 返却予定日:2021/02/23 4わがまち茨木 神社・仏閣編茨木市／編 -- 茨木市 -- １９８９ -- 160貸出日:2021/02/07 返却予定日:2021/02/23 5わがまち茨木 古墳編 茨木市／編 -- 茨木市 -- １９９０ -- 202貸出日:2021/02/07 返却予定日:2021/02/23 6マンガでやさしくわかるコトラー安部 徹也／著 -- 日本能率協会マネジメントセンター -- ２０１５ -- 675貸出日:2021/02/07 返却予定日:2021/02/23 7関西の寺社-- ぴあ株式会社関西支社 -- ２０１６ -- 185貸出日:2...
読書 図書館で借りた本 ②
1ビジネススキル・イノベーション横田 尚哉／著 -- プレジデント社 -- ２０１２ -- 336貸出日:2021/01/23 返却予定日:2021/02/07 2絶対達成マインドのつくり方横山 信弘／著 -- ダイヤモンド社 -- ２０１２ -- 336貸出日:2021/01/23 返却予定日:2021/02/07 3入門ビットコインとブロックチェーン野口 悠紀雄／著 -- ＰＨＰ研究所 -- ２０１７ -- 338.2貸出日:2021/01/23 返却予定日:2021/02/07 4教養としてのテクノロジー伊藤 穰一／著 -- ＮＨＫ出版 -- ２０１８ -- 007.3貸出日:2021/01/23 返却予定日:2021/02/07
読書 図書館で借りた本 ①
1中央銀行が終わる日岩村 充／著 -- 新潮社 -- ２０１６ -- 338.2貸出日:2021/01/23 返却予定日:2021/02/07 2ビットコインとブロックチェーンアンドレアス Ｍ．アントノプロス／著 -- エヌティティ出版-- 2016 -- 338.2貸出日:2021/01/23 返却予定日:2021/02/07 3ブロックチェーンの衝撃ビットバンク／著 -- 日経ＢＰ社 -- ２０１６ -- 338.2貸出日:2021/01/23 返却予定日:2021/02/07 4ビジネスブロックチェーンウィリアム・ムーゲイヤー／著 -- 日経ＢＰ社 -- ２０１６ -- 338.2貸出日:2021/01/23 返却予定日:2021/02/07 5いまさら聞けないビットコインとブロックチェーン大塚 雄介／著 -- ディスカヴァー・トゥエンティワン -- ２０１７ -- 338貸出日:2021/01/23 返却予定日:2021/02/07 6ビットコインは「金貨」になる石角 完爾／著 -- 朝日新聞出版 -- ２０１７ -- 338.2貸出日:2021/01/23 返却予定日:202...
花園北広場物語 2021-02-07 花園北広場 夢実現プロジェクト ③ 自治会ボランティア
2021-02-07 花園北広場 夢実現プロジェクト ③ 自治会ボランティア
花園北広場物語 2021-02-07 花園北広場 夢実現プロジェクト ② 自治会ボランティア
2021-02-07 花園北広場 夢実現プロジェクト ② 自治会ボランティア
花園北広場物語 2021-02-07 花園北広場 夢実現プロジェクト ① 自治会ボランティア
2021-02-07 花園北広場 夢実現プロジェクト ① 自治会ボランティア
読書 独学大全 2021年2月7日日曜日
独学大全2021年2月7日日曜日曇り 朝5時04分 読書開始 5時11分開始 33ページから 5時14分 34ページ から 5時15分35ページ から 5時19分 36ページから 5時21分 37ページから 5時23分 38ページから 5時25分 39ページから 5時26分 40ページから 5時29分 41ページから 5時33分 42ページから 5時37分 43ページから 5時47分 44ページまで 本日終了 5時53分読書終了 「集めた資料を整理する」まで眠たくなったのでまた寝ます 7時10分再開 本日の読書量は42分 11ページ分でした 目次ページだったので文字数も少ないので 早く進みました
読書 四千万歩の男 2021年 2月7日日曜日
深夜3時42分読書開始 88ページから 閉ざしている 気になったフレーズ ロシアの言葉をどうしても身につけたいのです 3時45分88ページから 3時51分89ページ から(舳先-へさき) 3時57分90ページから 4時02分 91ページから( 剣呑-けんのん-危険を感じている様子や不安を感じている様子のこと) 4時09分92ページから4時17分93ページから 4時25分 94ページから( 平理-へいり )4時34分 95ページ頭まで 本日の 読み上げ読書終了1 時間09分 7ページ 記録終了5時00分
ドイツ語 ドイツ語教室 2021年 2月 6日土曜日
気になっていた宿題が、読書の後に、 時間を取れた。 切羽詰まれば、できるもんだ。 とりあえず、問題の文章を写しとって、単語を一つ一つ調べた。 単語を調べることは、 目前でなくても、 毎日できることだと分かった。 少なくとも、 問題を書き写して、 単語を調べることを、少しずつでも習慣化してみようと思います。 それに、 宿題が出来たら、気が大きくなって、 始業時間前に 到着できた。 歩いて行くか、自転車で行くか、迷ったけれど、 帰りの時間もあるので、自転車で行くことにした。 宿題をしていくと、 先生の解説が 、意外と理解できたような気がする。 ■ 2つ目。 朝読んでいる小説、 『四千万歩の男』の中の 今朝の文章が思い出された。 鎖国時代 、ロシアからの脅威を 解決するために 、ロシア人を討ち果たすのではなく 、 ロシアに渡って、 ロシア語を研究し、 ロシアの 実情を、 生涯をかけて 探索しよう、 という人物の 物語が載っていた。 自分の 語学の 勉強思えば、 教えられる ことがある。 命をかけて 国禁を破り、 ロシアに行って語学を、何もないところから、勉強しようとする姿勢に、感銘を受けた。...
日報ブログ 日報ブログ2021年2月6日土曜日
日報ブログ2021年2月6日土曜日 晴れ 1% 最高14°最低4℃ 日の出は6時52分です3時10分起床 コーヒータイム 3時20分 DVD 焼き込み開始 「テレビでドイツ語」 3時35分 着替え布団直し 3時45分 YouTube 少し見ていた まなぶさんの YouTube 4時04分 読書始めようと思ったけれど スマホがシャットダウンをしているので 時計がない ボールペンもない 虫眼鏡もない 手袋もない とりあえず用意しておこう 4時07分 「朝の読書開始」「四千万歩の男」 4時48分「朝の読書終了」 5時15分 記録音声読み上げ開始 読書二件目 「独学大全」 5時 27分 読書開始 6時41分 読書終了 24ページから32ページまで 8ページ 6時58分 記録書き込み終了 7時33分 ポストに「花の植え替えが中止」と 連絡カードが入っていました コロナのせいなんでしょうかね10時41分朝ごはんのトーストを食べながら大河ドラマを見てしまった 11時00分「ドイツ語宿題開始」 お昼ご飯穴子の巻き寿司と 唐揚げ お昼1時ドイツ語の宿題再開 動詞を辞書で調べる宿題仕上がり午後2時自転車で...