まだまだある、楽しみ方

太極気功十八式

■　2021-02-16　紫金山古墳

太極拳教室　2019-10-30

□　2020-12-11-(金)-12:02　⑥　「平辻池～観測所分岐まで」「阿武山」『奈佐原古道へむかう』「第3弾」

□　2022-10-18-(火)-10:19　⑦/㉓　「【観楼亭】と書かれた額が取り付けられていました。桜の名所なんですかね？」　『朝ラントレ』『言代神社コース』　

『ブログ』

イベント予定

アドプト・リバー・花園の活動とは　?

2021-04-05-(月)　水と緑の回廊

2021-04-07-(水)　アドプト・リバー関連　リンク集

2021-02-03-(水)　『郡神社へむけて』　【全16頁】

□　2009-05-17-(日)　⑩/⑯　「若山三角点」「高槻の眺望」『若山神社をめざして』『高槻・太閤道』

■　2021-01-27-(水)-10:10　②　整備の済んだ、橋の内の安威川河川公園付近　『溝咋神社をめざして』　　　

□　2021-11-30-(火)-11:43　㉕/㉕　「乾邸の大銀杏の遠景」「安威の旧家街」『紅葉の真龍寺をめざして』「帰り道」

倍賀(へか)春日神社　(春日5丁目)　①/⑤　2020-11-04-水

■　茨木のお寺　10選+α

■　2023-04-02-(日)　「〈城下町〉江戸時代の史跡の宝庫をゆく」　『高槻城公園を目指して』

2004-06-10.11.　丹波の里　

高槻散策10コース【高槻観光協会おすすめ】

□　2017-09-24-08:26　⑪/⑰　「萩谷諏訪神社・西法寺近辺の道」「萩谷集落」『車作・萩谷・芥川周遊』　

■　おすすめ　トップ100.

太極拳・平安神宮

極楽寺　(宿久庄)　②/③　2020-11-19-(木)

2017-01-09-(月)　①　大門寺の水仙-Ⅰ

■　2023-02-04-(土)　06:00　『超一流の書く習慣』　青木仁志(あおき　さとし)/著

独検4級受験勉強ログ　2021-05-20-(木)『毎日ドイツ語-入門編』

『無量壽山　慈光寺』【目次】

2020-12-04-(金)-10:08　①　「ダイキ～地震観測所」「デビュー戦」『阿武山・奈佐原古道へむかう』

■　2023-08-26-(土)-07:43　⑨/⑱　「安威川ダムてっぺん」「安威川ダム湖」「安威川ダム」『大門寺をめざして』

嵐山サイクリング　長岡天神・八条ヶ池　2010-11-27

□　2017-09-24-(日)-07:38　⑤/⑰　「東海自然歩道」「車作大橋～萩谷」『車作・萩谷・芥川周遊』　

山脈(やまなみ)自然歩道　(茨木自然歩道)

2020-12-27　昼から散歩　阿武山三番街ロング階段　

■　㉑　城跡

ポンポン山縦走コース

名言集　YouTube

■　ご近所散歩道

■　2023-02-11-(土)-10:05　①　「五社水路取込口へむかう」　『三島大溝をたどる』『いばらき観光ウォーク』

茨木自然歩道　8　コース　目次

■　40式太極拳

□　2022-09-25-(日)-05:18　①/②　「是水橋」「夜明け前」『朝ラン』(スロージョギング )

太田茶臼山６号墳（継体天皇は号陪冢）　太田神社(式内社)内　2020-10-16　⑤　朝散歩

2021-09-18-(土)　キッチンカー販売開始　

2021-01-09　『茨木市の道標』を見に行ってみる。

朝散歩　番山水路のウツギ　中ノ池展望台　上の池公園　2021-05-11-(火)　⑤　プールピアの遊歩道をめざして

■　慶徳寺　　　　　　　　　　　　

□　⑤　『高槻の古墳と遺跡』「10選+α」

テント２基、お披露目。2021-10-02-(土)

ドイツ語を学ぼうと思ったわけは?

☆Nanaマルチリンガル

わたしたちの茨木

小さな習慣

■　2017-06-11-(日)-11:10　⑤/⑰　「あいがわゴルフコースの横」『阿為稲荷神社へむけて』

竜王山自然歩道　(茨木自然歩道)

■　2015-03-15-(日)-14:03　⑧/⑪　「浄福寺」『大門寺～竜王山』『竜王山自然歩道を目指して』　

元茨木川コース

今城塚古墳コース

■　2021-02-27-(土)-13:48　㉓　「白山神社(高槻市)」『阿久刀神社をめざして』

2018-02-05-(月)-12:56　⑫/⑳　「千提寺インターチェンジ　展望台・南東方面」　『キリシタン自然歩道』

2022-10-13-(木)-06:34　朝ラントレ、『彩都はなだ公園コース』。④　頂上近し。私には、かなりきつい。かなり、長い。彩都はなだ公園が見えました。

2021-11-02-(火)　茨木市長　安威川河川敷　視察

2021-11-02-(火)　茨木市長　土室分水路(番山水路)　視察　同日　「アドプト・リバー・花園」看板設置

□　20.『高槻歴史の散歩路』「10コース」

■　2021-02-22-(月)-13:24　⑥　「阿為神社御旅所」『本頂寺をめざして』

阿武山、山中迷子-Ⅲ　2020-12-11　阿武山・奈佐原古道へむかう　第3弾　⑫

■　2020-11-27-(金)　佐奈部神社　①　本殿

林道　市後谷線　萩谷諏訪神社集落～ゲート付近まで　2017-09-24　高槻市ハイキングコース　⑧里山・古道コース　　

□　2022-10-18-(火)-10:14　⑥/㉓　「立派な磨き縁げた丸太です。柱とのしぐちも口が開いていません。よっぽど上手な匠の技なんでしょうね？」　『朝ラントレ』、『言代神社コース』　

小鳥が飛んできた

ドイツ語の自習

2020-11-22-(日)-13:04　①　道祖神社-豊川1丁目へ向かって　

『古墳群コース』

紫雲山　極楽寺

□　2021-04-18-(日)　『芥川遊歩道をめざして』【①～⑪/全11頁】

阿武山、下山・稲荷神社　2020-12-11　阿武山・奈佐原古道へむかう　第3弾　⑱

近所(茨木・高槻)の紅葉のきれいな所

2015-05-23-(土)　安威川　①/②　遊歩道　終着をめざす

萩谷公園～白滝～摂津峡　2011-03-27

2021-02-09-(火)-14:06　⑨/⑪　「松沢池水神」「鳥居」「到着」『松沢池水神をめざして』

阿武山頂上　ボランティア様の手入れが、入る前。2006-01-28

■「茨木の神社」「総一覧表」

2020-12-08-(火)-10:39　⑥　「奈佐原浄水池」『阿武山・奈佐原古道へむかう』〖第2弾〗

■　2011-03-28-(月)　淀川・河川敷公園・菜の花　

安威川の風景写真₋②

2018-02-05-(月)-13:06　⑬/⑳　「千提寺IC　展望台の階段は、全部で何段?」　『キリシタン自然歩道』

■　2021-02-09-(火)-13:36　⑧/⑪　「枡池」「南春日丘二丁目児童遊園」　『松沢池水神をめざして』

水無瀬渓谷　乙女の滝

車作トンネル～安威川ダム工事現場入口　2017-09-24

2020-11-03　太田不動尊　保存樹　ムクノキ

『花園物語』ボランティアの実績編

安威川　河川敷　2020-12-20　草刈り　①　花園北広場物語　自治会ボランティア

□　2020-11-01-(日)-13:10　①/②　「遊具工事中」「展示館」「昼散歩」『番山水路遊歩道～ハニワ公園～上の池公園』　

2020-12-04-(金)-10:29　②　「地震観測所ゲート～観測所見晴らし台」「デビュー戦」『阿武山・奈佐原古道へむかう』

　安威川　菜の花畑　2021-04-16-(金)　①　朝ジョグ

■　2020-11-12-(木)-09:13　③/⑨　「上穂積公園」「穂積廃寺跡」『春日神社(中穂積)へむかって』

北摂の石仏さんたち

体育館にて模範演技　2019-11-02　①　太極拳　平安神宮

2018-02-05-(月)-13:39　⑱/⑳　「巨石の丘」「茨木の新名所にオススメしたい」　『キリシタン自然歩道』　

六甲全山縦走　四分割　目次

キッチンカー物語　目次　甘党茶屋花桃

■『太田茶臼山古墳』(継体天皇三嶋藍野陵)【目次】

■　2006-05-04-(木)　ポンポン山縦走コース　全10頁

□　2021-11-30-(火)-10:42　⑨/㉕　「見頃の満天星躑躅」『紅葉の真龍寺をめざして』　

八法五步太極拳<外部リンク>

2018-02-25-(日)-10:28　①/④　大門寺をめざして　

2021-10-23-(土)　わんぱく号登場　こどもさんに大好評

「富田」酒蔵が残る寺内町を訪ねて

摂津峡　白滝～萩谷公園　2011-03-27

2022年度活動。水路掃除物語。

■　2020-10-03-(土)-08:57　③　「大和西ロング階段」　『大和西公園へむかう』

□　『歩きたいところ-Ⅰ』「100選＋α」

■　2023-02-11-(土)　『三島大溝をたどる』『いばらき観光ウォーク』　目次。　全〇頁。

2021-02-09-(火)-13:04　⑥/⑪　「竹ヶ池児童遊園」「下穂積の街並み」「旧家街」『松沢池水神をめざして』

2020-11-19-(木)-10:59　①/③　「極楽寺(宿久庄)」　　

2020-03-01　自治会パソコン購入日

「やってみた」人が、うまくいく

2020-07-17

07/17　マラソン練習日報・歩く速さなら走れる

【活動記録】・　2020/07/17金曇り55%　23℃　67.1㎏23.4%14レベル25.3BMI　体調好調・　05 : 00～07 : 00　2時間　　①　水路の遊歩道で、ストレッチを兼ねて、レンジで6歩歩く②　オール、スロージョギング、10分/kmペースでゆっくり　30分＋30分＋10分③　ジョギングの後、小広場で、クールダウン、24式太極拳＋八段錦など　30分④　低鉄棒　10分　雲梯で懸垂が上までいかないが、10回微小動く⑤　筋トレ・ゼロ　腹筋・腕立て伏せ・スクワット・逆立ち　取り入れよう⑥　距離=6.39km　時間=2時間　歩数=10,290　消費=629kcal　【感想】・今日は体調がよかったので、安威川小広場に着いてすぐ、171まで往復するつもりになった。・何分ぐらいかかるか、知りたかった。約30分。まったくしんどく無かった。・スロージョギングに慣れてきたのかもしれない。・当分、171まで距離を伸ばして、10日ほど続いたら、少しだけペースを上げてみたい。・筋トレを思いつかなかったが、取り入れてみよう。・腹筋3回、腕立て3回、スクワット10回、逆立ち1回。・暑くなるので...

2020.07.17 2020.07.18