散歩道
まだまだある、楽しみ方
花園北広場物語-目次
2019-04-29 花園河川敷エリア 草刈り清掃 草刈り隊 自治会ボランティア
"日報ブログ"
日報ブログ 日報ブログ2021年03月07日-日曜日晴れ
里山に遊びに行ってきました2021年03月07日-日曜日晴れ降水確率25% 最高気温13℃ 最低気温7℃深夜01時20分起床自治会ボランティアのブログの書込草刈り隊の時の写真を捜していたやっと出てきたので書き足したいくらも進んでいない。9時から里山を見せてもらいに、上音羽に行ってきた。広々としたところだった。茨木北テクノポリスの町が出来上がっていた。長いこと、こっち方面に来なかったんだ。なにも建っていない、大きな道路を、散歩している人たちがいた。団地の、真ん中を通り抜ける道が通れるようになっていた。帰りに「見山の郷」にも寄ってきた。すぐ近くだった。昔ジョギングで通ったような気がした。少し見覚えがある。また休みになれば出かけてみよう。桜の大木があったので、もうじき咲くから、その時に花見に行こう。帰ってきてから、勝手口の門扉のペンキが剥げてきたので、塗り直して欲しいと言われた。家に残っていたのは、古いペンキだったので、色がおかしくなっていた。最初は黒っぽかったのに、だんだん赤味をおびてきた。曼荼羅になるので、止めて、新品を買うことにした。 5分だけでもやろうと思ったことが、よかった。これか...
日報ブログ 日報ブログ 2021年 2月16日火曜日晴れ
2021年 2月16日火曜日晴れ 降水率3% 最高気温8°最低気温2° 今日は昨日よりも9°も寒い 体に気を付けないとおかしくなりそうだ 深夜01時05分起床 室温が13°でそんなに寒くないです 01時36分コーヒータイム 01時14分イケハヤさんのメルマガで学ぶ時間をいつ作るのか 朝の読書一つ目強運の法則 01人43本読書開始0243本読了ちょうど1時間127ページから139ページまで12ページでした 0251分読書記録開始03時10分 読書記録終了 19分で読み上げができている 億劫がらずにこまめに読み上げて行こう 10時03分今日は上天気であったかいと思うので少し神社まで散歩に出てみます Googleマップでは1時間とありますがゆっくり行ってみようと思います 3時13分 散歩から帰って写真をパソコンに取り込みました 今日はたくさん寄れました 須久久神社も 分かりやすかって助かりました 古墳にも寄ってみました 3時15分 ブログに写真を取り込んで見ます 夜8時40分お布団に入ります 今日もありがとうございましたおやすみなさい
日報ブログ 日報ブログ 2021年 2月11日木曜日 曇り
2021年2月11日木曜日曇り15%最高15℃最低2℃ 深夜2時00分起床14°C朝の読書 強運の法則 深夜2時23分開始 34ページから 朝の3時38分まで 読了 47ページまで 1時間15分13ページ 朝3時50分 いつから本を読み始め記録をつけ始めただろう 2021年 今年の1月 14日木曜日から始めている 四千万歩の男 読書開始 もう少しで1ヶ月経つ よく続いていると思う 1/100プランニングが 着実に成果を出してきていると思う 2番目の朝読書 四千万歩の男 読書開始 3時50分 116ページから 5時50分128ページまで 2時間 で12ページ 読了おこたからの仮眠の目覚め 朝09時04分10時41分ビデオ 歴史ヒストリアと 知恵泉 見ていましたお昼2時00散歩から帰りました 思っている所に行けて楽しかったです 夜9時25分今日は遅くなりましたお風呂上がりです夕食がとっかかりが遅かったです 帰るのを待っていたので 30分ほど遅れてしまいました 今日は行きたい所に行けたので良かったです これが続いてくれると良いのですが
日報ブログ 日報ブログ2021年2月10日水曜日晴れ
2021年2月10日水曜日晴れ 3時20分起床 3時40分強運の法則西田 文郎 3時42分 読書開始今日行ってみたいところ金高山大神日通の前に願成寺白井河原合戦跡大織冠神社太極拳教室 12時45分 出発 お昼1時15分開始 お昼 2時45分終了 教室のkさんから お花の種を二袋をいただきました夜7時27分 夕食終わり 餃子ちゃんぽん卵焼きほうれん草 タバコ一服 まだ読書記録をブログにあげていない 一生懸命朝読書したのに 夜の時間になってしまった いつブログにあげたらいいのだろう 太極拳教室でみんなに配ってくれた 小袋に分けて大変お時間がかかったと思うありがとうございます でも私の家では日が当たらない 花がどうしても育たない 2階のベランダでやればいいけど樋がつまるとまた難儀になってしまう 方法を考えてみよう 食器の洗い物を片付けに降りてみよう 7時33分 早くお風呂に入らないとまた順番が詰まってしまう 夜8時38分お風呂上がり足の爪が剥がれそうになっていたけれど爪切り切りましたこれで治るといいけど 靴に合わなかったのでしょうか おそらく爪が伸びすぎていたからだと思います こまめに爪切り...
日報ブログ 日報ブログ 2021年 2月9日 火曜日 曇り
2021年 2月9日火曜日曇り2% 最高7°最低マイナス2° 日の出は6時50分です 4時20分起床 5時05分 こたつに入りました 5時09分強運の法則朝の読書開始 5時56分強運の法則読書終了 今日の読書量は47分 5ページ 分でした 春日丘の 松沢池の 八幡宮さんへ いってみようと思ったのに 万博に着いてしまった それでも松沢池水神サマの おやしろにはたどり着いたしっぽり歩いたようで帰ってきたら28,607歩 18.5kmと表示されていた また行ってみようと思います 読書の1/100の時間を見つけるにはまだ自分では下手くそだ 独学大全とチェーンブロックが 読むタイミングをなくしている なんとか見つける工夫を考えてみよう今日もありがとうございましたおやすみなさい 明日は太極拳の練習日です
日報ブログ 日報ブログ 2021年 2月8日月曜日
2021年 2月8日月曜日 曇り 25%最高気温9°最低気温-1℃日の出の時間は6時51分です3時50分起床 4時21分 コーヒータイム 図書館で借りた 西田文郎さんの 強運の法則を 読み始めようと思った 小説四千万歩の男と同じように 強運の法則も 読み切ってしまいたい 1/100プランニングの法則を利用して 少しずつ積み上げをと思う 図書館で 継続して 貸していただこうと思う 5時40夕方 3時半から ラジオのドイツ語講座の録音を聞いてみました ほとんどわかっていません もっとしっかりやろうと思いました夜8時27分 今日も頑張ったのでお風呂から上がってお布団に入って休みますおやすみなさい今日もありがとうございました外へは一歩も出なかった明日は春日に向いて出かけてみよう
日報ブログ 日報ブログ 2021年2月7日日曜日
2021年 2月7日 日曜日 曇り 25% 最高16° 最低温度 4摂氏温度 日の出の時間は 6時52分です深夜2時20分起床 3時17分 朝一番にコーヒータイムの時に YouTube 見てしまいました 習慣化の法則 いいこと書いてます 習慣を続けるためには 目標を低くすること トリガーを設定すること 記録をつけること いい方法だと思います特に記録をつけるということで 読書の読んだページと時間を 書き込んでいくのは 最適な方法かもしれません とにかくを続けるためにやってみます 朝の読書は 四千万歩の男の小説と 独学大全の 2冊 だけで終わりました ブロックチェーンの本も 読みたかったのですが 安威川の ボランティアの修復作業の写真撮りに 呼ばれていました 時間が取れなかったので 今日の1日の枠にはまりませんでした 明日からまた読み始めます 朝9時半から 安威川のボランティア作業 を見に行って 写真を撮ってブログに アップしました いつのまにか短時間で 2 から 3時間で 20枚ほどの 写真であればブログに載せることができるように スキルアップ出来てきました とっても嬉しいことです 作業...
日報ブログ 日報ブログ2021年2月6日土曜日
日報ブログ2021年2月6日土曜日 晴れ 1% 最高14°最低4℃ 日の出は6時52分です3時10分起床 コーヒータイム 3時20分 DVD 焼き込み開始 「テレビでドイツ語」 3時35分 着替え布団直し 3時45分 YouTube 少し見ていた まなぶさんの YouTube 4時04分 読書始めようと思ったけれど スマホがシャットダウンをしているので 時計がない ボールペンもない 虫眼鏡もない 手袋もない とりあえず用意しておこう 4時07分 「朝の読書開始」「四千万歩の男」 4時48分「朝の読書終了」 5時15分 記録音声読み上げ開始 読書二件目 「独学大全」 5時 27分 読書開始 6時41分 読書終了 24ページから32ページまで 8ページ 6時58分 記録書き込み終了 7時33分 ポストに「花の植え替えが中止」と 連絡カードが入っていました コロナのせいなんでしょうかね10時41分朝ごはんのトーストを食べながら大河ドラマを見てしまった 11時00分「ドイツ語宿題開始」 お昼ご飯穴子の巻き寿司と 唐揚げ お昼1時ドイツ語の宿題再開 動詞を辞書で調べる宿題仕上がり午後2時自転車で...
日報ブログ 日報ブログ 2021年 2月5日金曜日
2021年 2月5日金曜日晴れ 0%最高10° 最低4℃日の出は6時53分です4時30分起床 朝のコーヒー入れ5分 ビデオの録画「テレビでスペイン語」を消去 10分 ビデオ「テレビでフランス語」 DVD 焼き込み10分 着替え5分 布団直し5分 5時20分 タバコ一服5時34分 朝の読書開始 5時40分 起きてから1時間10分かかっています 6時41分小休止 6時58分読書開始 7時47分 朝読書終了 49分7ページ読書習慣が身につけばいいのにと思っています 1時半お昼の散歩に出てみます安威川を渡って福井高校まで行ってみることにしました ほとんど来たことがないので 立派な高校だったんですね 道中は田んぼの中の道を探っていきます愛妻が以前の記憶を頼りに突き抜けてきました ばっちり到着です ぐるっと高校を一周すると 隣に みたま神社がありました 以前 行ったことがあるのに写真データが見当たらなかったので今回はばっちりと写真を撮りましたこれでブログネタも今日の分はオッケーです福井近辺も社寺がかたまっているので散歩には好都合だと知りました 朝から春日の八幡宮に行くつもりでしたが行けなくてくさっ...
日報ブログ 日報ブログ 2021年2月4日木曜日
2月4日木曜日晴れ4%最高11° 最低温度0度日の出は6時54分です深夜2時45分起床 たまったビデオを DVD に焼きました4時14分朝読書 開始 四千万歩の男 5時05分朝読書終了 6ページ47分 朝5時30分 ブログの活動10年後の姿 一年に一地域ずつお寺や神社を訪問していけば攻略できるのではないだろうか 茨木高槻吹田摂津池田豊中箕面豊能町 さらには長岡京向日亀岡伊丹 八つ の町村を攻略できるかもしれない 5時37分 5時42分 読書した記録をブログに残すのは良い方法だと思う何日ぐらい続けられるのか一度やってみよう3ヶ月か半年か1年か ただの記録で良い何月何日何時にどこの ページ を読んだかそれだけでいい 独学大全を 続けて読んで行こうと思ったけれどおこたの中で寝てしまった 8時12分 目が覚めたのでもう一度始めます ダイキで 靴のセールがあるというので二人で行きました 運動靴を2足とベースボールキャップと リュックサック買ってしまいました リュックも 傷んできたので 新しいものを使ってみようと思いますお昼2時41分お昼の散歩から帰ってきました早速新しいシューズとリュックを使って...
日報ブログ 2020-08-22 日報ブログ 今城塚古墳公園まで朝散歩
2020-08-22 今城塚古墳公園まで朝散歩 『番山古墳』ネット検索の1位から、10位まで、ブログ読んでみた。 1日パソコンの前にいてた。 朝、行った 今城古墳公園の ブログアップに取り掛かっていた。でも、できていない。あちらこちらにネットサーフィンしていたから。それでもネットの中に、みんな頑張っている姿を見た。番山古墳のネット検索で、1位から10位まで覗いてみたら納得した。すごいボリューム、ブログの中に押し込んでいる。時間数や、努力は、なみたいではないのはよくわかる 。そうなりたい、 少しずつでもいいから進んで行こうと思う、焦らなくていい。 毎日は変わらないが、年月が経てば、変わっている。 夜7時52分毎日は変わらない。一週間経っても、ほとんど変わらない。でも、ある日気づいた。年月が経てば 大きく変わっている。毎日の積み重ねが、大きく変えたんだ。 事例-1 安威川ダム工事 最初は山肌が見えていただけ、でも 今は ダムの形になってきた。自然を変えている。すごい力が、毎日の積み重ねだ。ローマは一日にして成らず、 日々努力が必要だ。 事例-2 大門寺 毎日は変わらない 。綺麗な花が咲いて...
日報ブログ 日報ブログのテスト版
初めてだけど、やってみます。 先日入れた、読書のテキストが、縦長で、出てしまった。
散歩道 □ 独語日記に何を書く? 2022-10.
昨日の自分の活動 独語日記 天候と体重 ボランティアの日報 水路掃除 みまもり隊 朝散歩 の日報 朝ラントレ の日報 スロージョギング 朝練 の日報 48式太極拳 社寺巡り の日報 ブログ の日報 独検4級受験勉強 の日報 読書 の日報 パソコンライフ の日報 Wordpress Cocoon CSS 水彩画 の日報 スケッチ 模写 「日報ブログ」から、独語の勉強もかねて、「独語日記」と名前を変えました。 自分の生活を、独語の内容とし、独語の単語も、学んでいます。 🎈🎈🎈 ■🔙 独語日記に何を書く?
散歩道 ■ 趣味三昧《サイト型》
趣味三昧《サイト型》 ブログ 朝散歩 太極拳 読書 ドイツ語 日報ブログ パソコンライフ マラソン 花模様 定年後の日常 ストレッチ やりたいこと 🎈🎈🎈
ブログ ブログ作業
ブログ 【社寺巡り】 北摂の社寺巡り 高槻の社寺巡り 【フィールドワーク】( ３時間 ) 往路 1時間 訪問先撮影 1時間 復路 1時間 【デスクワーク】( ３時間 ) 訪問先下調べ グーグルマップ ルート検索 対象Google検索 デジカメ写真取込 0.5時間 ( 30分 )‐‐20分読書＋10分休憩 写真名、変更。縮小化 0.5時間 ( 30分 )‐‐20分読書＋10分休憩 ブログ記事画像貼り付け 0.5時間 ( 30分 )‐‐20分読書＋10分休憩 記事ブロック作成、編集。 再利用ブロック作成 0.5時間 ( 30分 )‐‐20分読書＋10分休憩 内部リンク貼り付け 0.5時間 ( 30分 )‐‐20分読書＋10分休憩 コンテンツリンク貼り付け 0.5時間 ( 30分 )‐‐20分読書＋10分休憩 いつもどこかに出かけてる 社寺巡り書込 時間を何に使ったのか 独語日記 日報ブログ キッチンカー物語 花桃広場物語 水路物語 ラジオでドイツ語入門編書写 作業中のコンテンツ リライト 社寺巡り 北摂散歩 遠征地、ママチャリOK！ 高槻の古墳 🎈🎈🎈 ■🔙 毎日やること 3つ 試作版0...
ブログ 朝散歩
小さな習慣 靴を履いて外に出るだけ。 朝散歩の思い 早朝、5時に出かけてる。 毎日、15分以上のスロージョギングは、外せない。 ウオーキングでよい。 調子よければ、スロージョギングに、切り替えてる。 太田橋では、欄干に足が届くように、足上げしながら、歩いてる。 河川敷と坂道では、短期ダッシュに挑戦。 小広場で、朝日を拝む。 気功。 柔軟体操。 太極拳の朝練に入る。 24式太極拳、１回、演武してみる。 太極拳も、種類が増えてきた。 通学路の橋でも、足上げウオーキング。 朝散歩のルーチン 早起き習慣 目覚めのコーヒータイム 朝読書。一行だけ読んでみる。 ユーチューブの、啓発系のチャンネル、5分だけ。 ユーチューブの、ドイツ語文法、これも5分だけ。 《朝散歩》早朝、5時に出かけてる。 穏やかな「朝散歩」を日課にする。 まず5分。慣れたら15～30分程度、リズムよく歩く。 いつもの広場で、朝日を拝む 気功の軽い、柔軟体操 24式太極拳 覚えたい48式太極拳の型、ひとつ。 覚えたい長拳三路の型、ひとつ。 バランス練習の、冊杭渡り 《スロージョギング》たまに、気が向けば、ハーフマラソン完走のための...
ブログ のぞむ私の１日の使い方?
思っていることの、すべてができないなら！ のぞむ私の１日の使い方? 生活時間 4時間 寝起きの仕度 30分 起床 洗面 歯磨き 着替え ベットメーキング 朝食 30分 トースト インスタントコーヒー 昼食 30分 夕食 1時間 食器洗い 30分 入浴 着替え 冷たい牛乳 1時間 睡眠時間 8時間 21:00 就寝 05:00 起床 残った、限られた活動時間は、12時間 ? 限られた時間をどう生きるのか？ 時間を、活かしきれるのか? あなたが今後の人生で、達成したいことは何ですか？ 独語 3時間 【独語】 ラジオの「まいにちドイツ語」 30分‐‐(20分書き写し＋10分休憩)(書き写しながらやっていくと一ページ一時間もかかる。テキスト四ページあるので4時間もかかる。辞書を引きながらやるとさらに一時間も増えて合計軽く5時間も時間がかかってしまう。どうしたらいいのだろう?5時間やるしかないのか?) ラジオ講座。 300回聞くのは？到底無理だから。 10回だけは？同じものを聞いて勉強してみよう。 15分番組。一時間で4回聞ける？ 3時間使えば？ 3カケル4回は？ 12回聞ける。継続できる...
散歩道 朝散歩 目次
朝散歩 爽やかな時間 寝起きの、爽やかな時に、散歩に出かける。私の近くには、こんなに沢山、素敵な所がある。気の向くまま、少しの時も、もっと、足を延ばしたい時も。それぞれを、思い切り、楽しみたい。 お気に入りのところへ 安威川河川敷番山水路遊歩道西河原公園西河原公園北グランド外周道路西河原市民プールまえラジオ体操追手門学院大学総持寺キャンパス外周太田橋上の池公園史跡新池ハニワ工場公園奈佐原公園耳原公園今城塚古墳公園大門寺真龍寺是水橋三島橋阿武山安威川回廊元茨木川遊歩道・川端通元茨木川遊歩道・桜通り元茨木川遊歩道・梅林公園岩倉公園総持寺弁天さん冥應寺松沢池千里万博公園緑が丘公園大阪医科薬科大学あくあぴあ芥川平安女学院大学摂津峡公園萩谷総合公園 朝散歩で、やりたいことが、出来るようになった。 ウオーキングができるストレッチができるスロージョギングができるマラソンの練習ができる運動ができる運動したことで、ダイエットができる「1万歩10年」の夢がかなう太極拳の練習ができる日の出を、拝むことかできる。一日のやる気が出てくる。 朝散歩のルーチン 早起き習慣目覚めのコーヒータイム独語日記ユーチューブの...
散歩道 日々充実
日々充実 『自分は何がしたいのか？』 チェックリスト 挑戦 継続 習慣 【娯楽】 YouTubeお気に入り 『願い事ノート』 毎日やりたい やりたいこと 日々充実 今週のトピック。 朝、起きたら、何から始める? 思っていることの、すべてができないなら！ やりたいことの全てはできない。 ■ 2023年の目標 2023年の夢リスト 本の目次の音声入力。 一日3冊。 望む一年は？2022年の目標 この世で、ただひとつ、実現したいこと。 のぞむ 一日は? 小さな習慣 毎日やること3つ 10年後の最高な自分を妄想する。 ブログ 毎日更新コンテンツ 独語日記 読書ログ 中国語の勉強 時間を何に使ったのか? 時間割 2022-07-04-(月)-07:06 時間割 行動記録 夢の世界 それぞれのきっかけ 2022年の夢リスト 日報ブログ一覧 やりたいこと やりたいこと 具体編 100個書き出してみる やりたいこと 1,000(=100×10)個 書き出せるか? 優先順位 時間を増やす思考法 独語宿題 動画 どうしたらこの目標が達成できる? 今週のカバー写真。 voicyお気に入り ラジオ番組お気に入...
ブログ 2021-12-23-(木) 時間を何に使ったのか?
2021-12-14-(火) 改善版 時間割 日報ブログ 午前中 予定 実際にとった行動は? 時刻予定名称予定の行動時間予定の内容今日のToDo結果 とった行動 03:00起床日記読書ユーチューブ昨日の日記成功の実現成功大学 15分15分コーヒータイム本要約チャンネル日本語日記10分読み〇03:00起床ブログ04:00ドイツ語テキスト写し独語日記easyGermanドイツ語講座30分シュピッツェ！-1日記翻訳通りからドイツ語シャドーイング4級独検対策①✖05:00朝散歩 安威川河川敷上の池公園耳原公園今城塚公園大門寺是水橋三島橋阿武山安威川回廊摂津峡公園総持寺45分スロージョギング✖日本語日記06:00太極拳朝日の広場で朝練気功柔軟体操24式太極拳長拳三路18式太極拳日の出礼拝15分15分独語日記07:00ドイツ語ラジオ講座入門編 〈07:00〉ドイツ語宿題独語日記 15分日本語日記➡ドイツ語日記に翻訳朝食トースト08:00ブログ独語日記写真貼付花桃広場物語水路物語キッチンカー物語社寺訪問記30分ドイツ語日記➡単語辞書引きデジカメ写真取込〇行動記録書込09:00ボラン番山水路掃除花桃...