- 2023年(73歳)も淀川ハーフマラソンを完走するために。 2023-03-25-(土)
- 早朝スロージョギング 基礎体力つくり
- (04:00-04:30 朝散歩)
- (04:30-05:00 早朝スロージョギング 朝ラントレ 是推橋)
- (05:00-05:30 ストレッチ 24式太極拳の朝練
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