散歩道

朝散歩の思い

  • 早朝、5時に出かけてる。
  • 毎日、15分以上のスロージョギングは、外せない。
  • ウオーキングでよい。
  • 調子よければ、スロージョギングに、切り替えてる。
  • 太田橋では、欄干に足が届くように、足上げしながら、歩いてる。
  • 河川敷と坂道では、短期ダッシュに挑戦。
  • 小広場で、朝日を拝む。
  • 気功。
  • 柔軟体操。
  • 太極拳の朝練に入る。
  • 24式太極拳、１回、演武してみる。
  • 太極拳も、種類が増えてきた。
  • 通学路の橋でも、足上げウオーキング。