歩きたいところ100選+α
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散歩道
まだまだある、楽しみ方
古墳巡り
■ 2021-05-06-(木)-15:17 い号陪冢・ろ号陪冢 太田茶臼山古墳 陪冢 2つ
ドイツ語
◎ラジオから学ぶ 録音 パソコン
花園北広場物語
2021-02-07 花園北広場 夢実現プロジェクト ①  自治会ボランティア
お寺
■ 2020-11-12-(木)-09:13 ③/⑨ 「上穂積公園」「穂積廃寺跡」『春日神社(中穂積)へむかって』
散歩道
2002-04-13 阿武山 谷底へ ③ 谷底に降りてみた-Ⅰ 
散歩道
■ 2021-01-25-(月)-12:20 太田廃寺跡
散歩道
■ 2022-06-12-(日) 【リストメニュー】『茨木城跡・歴史散歩(半日)コース』 『茨木観光ウオーク』
散歩道
2021-11-05-(金) 水彩画展 準備
散歩道
近所の石仏を、見に行ってみる
キッチンカー物語
■ボランティアが入る前の安威川河川敷
散歩道
2021-02-14 ⑨ 春日丘八幡宮をめざして
お寺
8. 町家・酒造コース
散歩道
東海自然歩道
公園
□ 耳原公園【目次】
散歩道
古墳の見学コース
キッチンカー物語
2021-11-06-(日) 喫茶部門 高級コーヒー販売開始
散歩道
亀岡街道 ① 『わがまち茨木 街道編』 茨木市教育委員会編
花園北広場物語-目次
花園北広場物語 (花桃広場) 草奔編-Ⅰ
散歩道
□ 2017-09-24-(日)-08:16 ⑧/⑯ 「山びこ公園」「萩谷諏訪神社周辺の集落」「西五百住線」『車作・萩谷・芥川周遊』
太極拳
◎太極拳トレーニング <外部リンク>YouTube
散歩道
海北塚古墳-3 巨石に囲まれた古墳跡 畑の中の小さな丘 2021-02-16
散歩道
2015-05-10-(日)-06:52 樫田周遊・森林公園コース(出灰) ①/⑤ 
図書館で借りた本
図書館で借りた本① 貸出日:2021/04/04 返却予定日:2021/04/20
お寺
2022-01-01-(土) 07:15 ① 初日の出-大門寺(雪景色)
散歩道
■ 2021-01-04-(月) ⑱ 『女九神社(めくじんじゃ)』『鴨神社へむかって』
水路清掃物語
2022-11-04-(金) 水路掃除 藻も、こびりついているので、角スコで、コサギながら少しずつ進みます。
保存樹
高槻の古木
散歩道
2020-12-04-(金)-10:29 ② 「地震観測所ゲート~観測所見晴らし台」「デビュー戦」『阿武山・奈佐原古道へむかう』
散歩道
■「茨木市のお寺」「総一覧表」「後半」
ブログ
■ 2023-水彩画教室
散歩道
□ 2023-01-29-(日)-14:15 ⑤/⑧ 「浄流寺」『浄流寺をめざして』
散歩道
近隣風景 2020-12-07 水道工事
散歩道
□『高槻の旧家街 10選+α』
散歩道
2018-02-05-(月)-13:39 ⑱/⑳ 「巨石の丘」「茨木の新名所にオススメしたい」 『キリシタン自然歩道』 
散歩道
キリシタン自然歩道
散歩道
□ 2022-05-06-(金)-10:29 ②/⑭ 「工事中の茨木神社-1」『大正川遊歩道』『鯉のぼりをめざして』
散歩道
高槻散策10コース【高槻観光協会おすすめ】
散歩道
整備が行き届いた安威川遊歩道 2021-01-05 安威川物語 下流へむかう ④
神社
茨木・高槻の神社
散歩道
2021-04-26-(月) 西福寺 ④ 西福寺へむけて
お寺
真龍寺古墳
マラソン
□ 2022-10-18-(火)-10:08 ⑤/㉓ 「廃墟になりかけている?【徳秀苑】?。昔は有名だったんだろうか?」『朝ラントレ』、『言代神社コース』 
散歩道
芥川遊歩道 高槻市立自然博物館(あくあぴあ芥川)西之川原一丁目ひまわり児童遊園 2021-05-11-(火) ⑨ プールピアの遊歩道をめざして
太極拳
8式太極拳
散歩道
東海自然歩道  茨木市内にある自然歩道(6コース)
散歩道
川端康成先生旧跡 付近の旧家街 2021-02-16
散歩道
□ 2019-05-03-(金)-09:49 ④/⑦ 「山手台」「国見峠緑地」「藤棚」『山手台の藤の花をめざして』
太極拳
「大阪府武術太極拳 選手権大会」 
散歩道
2014-07-01-(火)-08:52 ①蓮の花 (はすのはな) 朝散歩 
散歩道
■ 『西国街道』
散歩道
■ 2023-04-15-(土) 『茨木観光ウオーク』『茨木市観光協会』
散歩道
2020-11-22-(日)-12:44 ② 春日神社-茨木市豊川 参道
花園北広場物語
花桃(花園北)広場物語 躍進編-Ⅰ
散歩道
大門寺 2017-09-02
散歩道
茨木市南部 散策 8コース
ブログ
名言集 YouTube
散歩道
■ 2021-02-01-(月)-12:28 ⑬/㉖ 「勝光寺」「山門」「本堂」『勝光寺をめざして』
ドイツ語
独検4級受験勉強ログ 2021-05-20-(木)『毎日ドイツ語-入門編』
散歩道
2017-01-19-(木)-11:32 ④/⑦ 阿武山 稲荷神社
散歩道
太田小学校 登校風景 2021-09-28-(火)
ふるさとまつり
2019-08-03 ⑦ ふるさとまつり
散歩道
『太閤道コースパンフ』
ドイツ語
聞いてみた Super easyGerman ログ一覧
散歩道
磯良神社(疣水神社)
太極拳
2018-02-18 「大阪府武術太極拳 選手権大会」
ふるさとまつり
2019-08-03 ⑪ ふるさとまつり
散歩道
2021-04-05-(月) 水と緑の回廊
散歩道
2021-02-09-(火)-14:12 ⑩/⑪ 「小高い丘の上のお社からの眺望」『松沢池水神をめざして』
散歩道
7. 『城跡コース』
散歩道
□ 2020-12-11-(金)-11:56 ⑤ 「平辻池」「阿武山」『奈佐原古道へむかう』「第3弾」
ダム
2022-01-01-(土) 安威川ダム 元旦 雪景色 全2頁
散歩道
□ 茨木の神社 10選+α 
散歩道
2021-02-09-(火)-14:06 ⑨/⑪ 「松沢池水神」「鳥居」「到着」『松沢池水神をめざして』
古墳巡り
安威古墳群
散歩道
■ 2021-02-03-(水)-10:14 ③/⑯ 「乗雲寺」『郡神社へむけて』【全16頁】
散歩道
□ 2017-09-24-(日)-05:56 ①/⑰ 「大門寺への往き路」『車作・萩谷・芥川周遊』
散歩道
2021-04-26-(月) 珍しくなったレンゲ畑-1 ② 西福寺へむけて
散歩道
■ 2018-02-05-(月) 『キリシタン自然歩道』【目次-リストメニュー】【M①/全20頁】
スポーツ広場物語-目次
スポーツ広場物語 目次
ブログ
カラオケ
散歩道
■ 2021-01-07-(木)-13:42 ①/② 「阿武山神社」『阿武山神社へむかって』
散歩道
2017-09-24 08:20 萩谷 諏訪神社
散歩道
■ おすすめ トップ100.
散歩道
2016-12-04-(日) ③ 「大門寺 紅葉・黄葉」  『大門寺の紅葉を見に行こう』 
散歩道
■ 2020-11-06-(金)-15:18 ⑤/⑩ 「善照寺」「本堂」「庭園」『善照寺をめざして』『巨木(保存樹)を見に行こう』
散歩道
□ 2006-02-04-(土)-10:42 ①/③ 「摂津峡案内図」「石碑」「白滝」『摂津峡をめざして』  
散歩道
2002-05-04 奈佐原2号緑道
花園北広場物語-目次
■花園北広場物語 目次-0001 自治会ボランティア
太極拳
太極拳 48式 型名
散歩道
2020-11-14-(土) 常稱寺(じょうしょうじ) 
散歩道
『三好山』遠景 2021-05-14-(金) ④ 『三好山』をめざして
散歩道
■ 2017-01-15-(日)-07:48 ⑨ 「大門寺の雪景色-Ⅳ」 『大門寺の雪景色を見に行く』
ダム
■ 2023-03-04-(土)-12:45 ④/㉟ 「大門寺トンネル入り口、手前左側。もみじの若木が沢山、植えられています。」『佐保・大岩自然歩道』『大歳神社を目指して』
キッチンカー物語
キッチンカー物語 目次 甘党茶屋花桃
散歩道
□ 2019-05-08 ① 「参道」『本龍寺』『本龍寺にむかって』
散歩道
2021-01-30 ① 浄福寺をめざして
散歩道
淀川土手・レンギョウ 2011-03-23
散歩道
2021-02-09-(火)-14:26 ⑪/⑪ 「グリーンロード」「茨木カンツリー倶楽部 入口付近」「萬国戦争受難者慰霊塔 ( 弁天さん )」『松沢池水神をめざして』「帰り道」
散歩道
北摂の歩きたいところ
神社
■ 2021-02-11-(木)-12:47 ⑧ 「大織冠神社』 『大織冠神社をめざして』 
散歩道
■ 2021-02-27-(土)-13:43 ㉒ 「白山神社(高槻市)、参道」『阿久刀神社をめざして』
ドイツ語
☆Nanaマルチリンガル
ブログ
西国街道、覗いて見ます。①
保存樹
2020-11-03 太田不動尊 西国街道案内板
散歩道
白井河原合戦跡地
散歩道
霊法会 2021-01-04 鴨神社へむかって ⑰
散歩道
5. 伊勢寺・能因塚コース
散歩道
六甲全山縦走・四分割 2012-01-14
読書
■ 誰も教えてくれなかったお金持ち100人の秘密の習慣大全  マル秘情報取材班/編 — 青春出版社 — 2016 — 159-16
散歩道
■ 2023-02-11-(土)-10:05 ① 「五社水路取込口へむかう」 『三島大溝をたどる』『いばらき観光ウォーク』
散歩道
■ 2023-03-30-(木)-11:30  ⑲/㉝ 「畑田。茨木インターの下を抜ける地下通路。こんな道があったんだ。向こうへ渡るのに便利だ。生活道路も、秘密の通路めいて面白い」『春日神社北コース』『茨木観光ウオーク』
散歩道
2024-01-25-(木)-『ロウバイ満開』
散歩道
須久久神社 参道 2021-02-16 ⑬ 須久久神社をめざして
キッチンカー物語
花桃ギャラリー 目次
ブログ
□ 訪ねてみたい、『展覧会』
散歩道
弁天さん 飛龍山 冥應寺(めいおうじ)
散歩道
■ 神社巡り(大阪府吹田市)
お寺
□ 『大門寺』【目次】
キッチンカー物語
2021-10-06-(水) 花桃街道の構想
散歩道
■「茨木の神社」「総一覧表」
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散歩道

□ 動画 YouTube編を作っているときが楽しい。

散歩道
2024.02.19
  • 動画を作っている時が楽しい。
  • いろんな所を行ってみた。
  • 思い出が何回も見れるのが面白い。

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【水路掃除】
2022-03-29-(火)-11:31 ⑮/⑳ 醍醐寺
加治佐 清

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2021-04-17-(土) ③ 雨の花園北広場

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『朝散歩』『ロウバイを見つけた』 『ロウバイの大木を高槻の塚原で見つけた』「2024-01-13-(土)」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ ■🔙 動画 YouTube編 ■🔙 北摂散歩
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2022-01-23-(日) 奈良春日神社~下穂積春日神社 春日神社をめぐる ③ いばらき観光ウォーク

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■ 2023-07-17-(月)Montag 独語日記Deutsches Tagebuch 晴れSonnig。

Hast du gestern geschlafen? gegen neun Uhr nachts. Bist du morgens aufgestanden? Gegen 16:00 Uhr.aus der Dunkelheit. Ich dachte darüber nach, in den Baupark zu gehen. Ich begann, ein Tagebuch auf Deutsch zu schreiben. Mir fallen viele Dinge über gestern ein, also habe ich es mit der Spracheingabe versucht, bevor ich es vergessen habe. 5:22. Wie ist das Wetter heute?sonnig. Höchste Temperatur. 34 Grad. Niedrigste Temperatur. 25 Grad. Regenprozent. 1 %. Keine Regenvorhersage. Wann ist der Sonnenau...
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■ 2009-02-15 万博公園・梅林 ① 

■ 2009-02-15 万博公園・梅林 ① 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 梅林を見るなら、 モトイバ 梅園 2011-02-20 モトイバ 梅園 2011-02-21 モトイバ 梅園 2011-03-19 大門寺の梅林も、あります。 大門寺 美しい梅の花が、咲いていました。 ■🔙 『今度の休み、何処に遊びに行きますか?』 ■🔙 『私の散歩の楽しみ方 10の方法+α』 ■🔙 『近所の公園に行ってみる』
2020.09.25 2023.07.11
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散歩道

2022-04-28-(木)-12:26 ⑥/㉕ 春日神社(檜尾山) 鳥居

檜尾山春日神社をめざして 2022-04-28-(木)-12:26 ⑥/㉕ 春日神社(檜尾山) 鳥居 0. 地図 〒569-0000 大阪府高槻市下 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
2022.04.29
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公園

■ 2023-01-28-(土)-11:24 ⑫ 「郡区画整理1号公園が見えてきた」『耳原公園・雪景色をめざして』目次-Ⅱ。

■ 2023-01-28-(土)-11:24 ⑫ 「郡区画整理1号公園が見えてきた」 1. 大きなパチンコ屋さんが、なくっていた。 2. 真新しいアパート群が、林立していました。 3. 畑が立派な街並みに変わっています。 4. 突き当たりに、郡小学校が見えてきました。 畑にはまだ雪が少し残っています。午前中の勢いはもうありません。 5-1. 地図 郡区画整理1号公園  5-2. 郡区画整理1号公園 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷ ■🔙 2023-01-28-(土) 『耳原公園・雪景色をめざして』 目次-Ⅰ。 ■🔙 2023-01-28-(土) 『耳原公園・雪景色をめざして』 目次-Ⅱ。
2023.01.28 2023.07.09
公園散歩道
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大門寺への道程 2017-09-03

2020.07.27 2020.12.23
散歩道
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□ 2009-05-17-(日) ②/⑯ 「浄誓寺」『若山神社をめざして』『高槻・太閤道』

□ 2009-05-17-(日) ②/⑯ 「浄誓寺」『若山神社をめざして』『高槻・太閤道』 1-1. 地図 「浄誓寺(じょうせいじ)」 1-2. 「浄誓寺(じょうせいじ)」 2. 3. 4. 安満宮山古墳 (青龍三年の丘 ) 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2009-05-17-(日) 『若山神社をめざして』『高槻・太閤道』【全16頁】 □🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ 100選+α > 『歩きたいところ-Ⅰ』 > 8. 高槻の自然歩道(ハイキングコース)【10コース】 > 太閤道コースパンフ > 若山(太閤山) 高槻・太閤道
2024.06.22 2024.07.03
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■ 府道46号線のトンネルを通ってみる

■ 府道46号線のトンネルを通ってみる 大門寺トンネル
2023.06.22
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■ 2023-03-04-(土) 『佐保・大岩自然歩道』『大歳神社を目指して』【目次-Ⅱ/Ⅳ】【⑪~⑳/全35頁】

『佐保・大岩自然歩道』『大歳神社を目指して』【目次-Ⅱ/Ⅳ】【⑪~⑳/全35頁】 13:35 ⑪/㉟ 「展望台のようなところから、安威川ダム湖を一望できます。ここが一番見晴らしがいい感じです。」 13:51 ⑫/㉟ 「大岩の集落が見えてきました」 13:56 ⑬/㉟ 「ここのだんだん畑の四季の風景を、写真に集めてみたいです。」 14:00 ⑭/㉟ 「間違いなく圓福寺さんに到着です。立派な石柱がたっていました。」 14:05 ⑮/㉟ 「圓福寺の巨岩群-1。珍しくて、見ごたえがありました。」 14:06 ⑯/㉟ 「圓福寺本堂の左からの写真」 14:09 ⑰/㉟ 「参道の中ほどに、大歳神社の額が掲げられていました」「圓福寺と隣り合わせにたっていました」 14:11 ⑱/㉟ 「やっと大歳神社本殿に到着しました。今日の課題がクリアです。やはり山の中の神社は静寂で、すがすがしいです」 14:13 ⑲/㉟ 「たっぷりと休憩させていただいたので、今から戻ります。上から見ると意外と急な階段でした。」 14:15 ⑳/㉟ 「大歳神社さんから降りてきた階段の横が、巨石群の壁になっています」 🎈🎈🎈 ■ ◁ ...
2023.03.12 2023.06.25
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2021-02-09-(火)-13:04 ⑥/⑪ 「竹ヶ池児童遊園」「下穂積の街並み」「旧家街」『松沢池水神をめざして』

2021-02-09-(火)-13:04 ⑥/⑪ 「竹ヶ池児童遊園」「下穂積の街並み」「旧家街」『松沢池水神をめざして』 1. 「下穂積の街並み」「白塀と水路」「旧家街」 2. 「下穂積の街並み」「黒塀と水路」「旧家街」 3-1. 地図 竹ヶ池  大阪府茨木市下穂積4丁目10 3-2. 「竹ヶ池」 4. 竹ヶ池児童遊園 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷ ■ 2021-02-09-(火)-10:24~14:59 『松沢池水神をめざして』【目次-リストメニュー】【M①/全11頁】 ■神社巡り 近所の神社に行ってみる ■お寺巡り 近所のお寺に行ってみる ■公園巡り 近所の公園に行ってみる ■🔙 『歩きたいところ 100選+α』 ■🔙 北摂散歩
2021.02.12 2023.11.03
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□ 『絵手紙』YouTubeの絵手紙のチャンネル

YouTubeの絵手紙のチャンネル 絵手紙興味があるけど、あと、一歩踏み出せない… 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ ■🔙 水彩画
2024.09.05
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2回目 読書 独学大全  読書猿 著 読書ログ

独学大全  読書猿 著 日付曜日開始時間終了時間所要時間開始頁終了頁読んだ頁数備考2022-09-03(土)12:3513:280:53001p006p6p2回目、読書開始。学び続けるか否か。2022-05-12(木)08:4610:141:28694p699p5pロンブ・カトーの分数式2022-05-18(水)07:3407:500:16699p701p2p2022-06-25(土)09:1610:211:05701p704p3p挫折なき塗り壁式学習法。2022-06-29(水)15:21704p2022-08-23(火)06:4007:0400:24732p737p5p証明の読み書きゅ(リテラシー)を身につける。2022-08-24(水)06:4907:010:12737p741p4pある独学者の記録 数学2022-08-25(木)07:1007:260:16741p742p1p2つのペースメーカー2022-08-26(金)03:0403:390:35742p744p2p余弦定理の証明についてノートを作る数学調べてしまった。2022-08-27(土)04:1104:260:1574...
2022.09.03
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◎本から学ぶ 太極拳

本から学ぶ 『太極拳』 図書館で借りた本。 1. 太極拳のすべて。 2. くわしく学べる太極拳。 48式。 3. 4. 5. 6. 7. 🎈🎈🎈 ■🔙 太極拳
2022.06.09 2023.03.24
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2021-05-14-(金) ⑧ 『三好山』をめざして

スカンクが、橋を渡っていった ??? 丁度、下山してこられた、中高年の男性登山者さんと、あいさつをしていたら、 突然、何かが、橋を、トコトコと、渡っていきました。 狸でもないし、狐でもないし、イタチでもないし、 多分、スカンクだと思う。 慌てて、デジカメのシャッターを切ったが、写っているか? まるで、トトロの世界の中だ。 二人で、何だろうと、あっけにとられて、話していました。
2021.05.15
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朝散歩のルーチン

朝散歩のルーチン 早起き習慣 目覚めのコーヒータイム 朝読書。一行だけ読んでみる。 ユーチューブの、啓発系のチャンネル、5分だけ。 ユーチューブの、ドイツ語文法、これも5分だけ。 《朝散歩》早朝、5時に出かけてる。 穏やかな「朝散歩」を日課にする。 まず5分。慣れたら15~30分程度、リズムよく歩く。 いつもの広場で、朝日を拝む 気功の軽い、柔軟体操 24式太極拳 覚えたい48式太極拳の型、ひとつ。 覚えたい長拳三路の型、ひとつ。 バランス練習の、冊杭渡り 《スロージョギング》たまに、気が向けば、ハーフマラソン完走のための、朝のラントレ。 毎日、15分以上のスロージョギングは、外せない。 水路掃除終わってからの、是水橋までの、片道10分のスロージョギングは、外せない。 最近、水路掃除は、朝散歩のずっと後。 帰宅後のシャワー 汗をかいた服は、自分で洗濯 コーヒーとトーストの朝食 独語日記 日報ブログTagesbericht 日記の形で、ブログに書き込むことが、手っ取り早い。 日記は中々続かないので、出来事だけを書き込む、日報形式。
2024.08.14
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マラソン

■ 2022-10-18-(火)-09:11 ①/㉓ 「《朝散歩、水路》底面が乾いているか、気になって、覗いてみました。福井の街も、稲刈りがだいぶと進んだようです。季節感があってありがたいです。」 『朝ラントレ』『言代神社コース』

■ 2022-10-18-(火)-09:11 ①/㉓ 「《朝散歩、水路》底面が乾いているか、気になって、覗いてみました。福井の街も、稲刈りがだいぶと進んだようです。季節感があってありがたいです。」 『朝ラントレ』『言代神社コース』 1. 朝散歩、水路。底面が乾いているか気になって、覗いてみました。 2. 塚原橋の下のところも、水が中央の溝に流れ込んで、乾いてくれてきています。 3. 水藻が、竹ぼうきで掃き掃除しなくても、お日様の力で、消えてなくなりかけていってます。 4. イチゴハウスの前は、横からの流入がないので、乾くのが早い気がします。 5. 渇水期に入っているのか、安威川の水量が、本流も穏やかです。 6. 阿為神社の山手を見ても、やしろは見えませんでした。 7. 稲刈りが終われば、さっそく種まきが始まっていました。 8. 十文字草ですかね? 9. 福井の街も、稲刈りがだいぶと進んだようです。季節感があってありがたいです。 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2022-10-18-(火) 『朝ラントレ』『言代神社コース』【全23頁】《写真228枚》 ■🔙 北摂散歩 > 歩...
2022.10.18 2024.05.26
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お寺

■ 2023-04-18-(火)-13:06 ⑩/㉖ 「本行寺」『大学病院とお寺3つ』

2023-04-18-(火)-13:06 ⑩/㉖ 「本行寺」『大学病院とお寺3つ』 1.  2.  3.  4.  5.  6.  7. 8.  9.  10. 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ ■🔙 2023-04-18-(火) 『大学病院と、お寺3つ』【全26頁】【リスト】
2024.03.19 2024.03.24
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3年後の理想の自分

3年後の理想の自分 □ 2024-01-01➡2025-01-01➡2026-01-01➡2027-01-01。 【独語 2時間】独検1級満点合格➡ラジオ講座つけるだけ●NHKラジオ。ドイツ語講座初級編。書き写し。 【読書 2時間】週に1冊読書できるか?➡本を開くだけ●新刊、天才読書、蔵書、図書館で借りた本。 【ブログ 2時間】安威川遊歩道➡PCのスイッチを入れるだけ●バス旅行、水彩画教室、図書館で借りた本、きらめき展示室、図書館原画展、ラジオ体操、歌声コーラス、ハーモニカサークル、ギターサークル。 【水彩画 0.5時間】➡落書き帳を開くだけ●水彩画教室課題の再挑戦、文化展出品。大型作品展示。 【運動 3時間】毎朝のラジオ体操参加。➡靴を履くだけ●朝散歩、自重筋トレ、腕立て伏せ、スクワット、健康体操教室、太極拳、ストレッチ、workout、ヨガ、シックスパック。 【ハーモニカ 0.5時間】➡質より量だ。●歌声コーラスの歌集が吹ける。教室課題、こどものうた、男が泣ける昭和の歌、おとなの名曲、サークル課題曲。 【ジャーナリング 1時間】➡ノートを広げるだけ 【エレクトーン】 【パソコンライ...
2024.10.17 2026.02.23
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なばなの里 2009-11-19

2020.09.29
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