- 【独語 2時間】独検1級満点合格➡ラジオ講座つけるだけ
- 【読書 2時間】週に1冊読書できるか?➡本を開くだけ
- 【ブログ 2時間】安威川遊歩道➡PCのスイッチを入れるだけ
- 【水彩画 0.5時間】➡落書き帳を開くだけ
- 【運動 3時間】朝散歩、ラジオ体操。➡靴を履くだけ
- 【ハーモニカ 0.5時間】➡質より量だ。
- 【ジャーナリング 1時間】➡ノートを広げるだけ
- 【娯楽 0.5時間】カラオケ➡YouTube➡童謡
- 【あとは何もできない現実がある 0 時間】➡ハイキング
- 【YouTube 0.5時間】➡自己啓発モノつけるだけ
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