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□『1日の使い方』② 「勉強時間を抑えて作ってみた。取りかかりのハードルが途端に低くなった。やりやすい?続きそうかも?」

『1日の使い方』思っていることの、すべてができないなら!② のぞむ私の1日の使い方 ② 生活時間 4時間 睡眠時間 8時間 活動時間 12時間 運動とボランティアと趣味と余暇「使える時間は12時間」 【独語 2時間】 【読書 1時間】 【ブログ 3時間】 【水彩画 1時間】 【運動 1時間】 【娯楽 1時間】 【あとは何もできない現実がある 0 時間】 【休養】3時間  🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □『1日の使い方』① □ 日々充実 関連 「時間を増やす思考法」 時間の割り当て 「習慣化は自己肯定感が10割」 週間予定 予測活動 毎日やること 3つ 試作版001 毎日やること 3つ
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□ 2024-07-15-(月) 『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』【全13頁】

□ 2024-07-15-(月) 『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』【全13頁】 □ 2024-07-15-(月)-06:24 ①/⑬ 「朝散歩」と「安威川」「おにクル到着」『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』 □ 2024-07-15-(月)-09:44 ②/⑬ 『慈明寺』到着。『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』 □ 2024-07-15-(月)-10:24 ③/⑬ 「鐘楼」「本堂」「保存林」『慈明寺』『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』 □ 2024-07-15-(月)-10:26 ④/⑬ 「太鼓楼だろうか?」「本堂」『慈明寺』『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』 □ 2024-07-15-(月)-10:28 ⑤/⑬ 「太鼓楼だろうか?」「本堂」「本堂の正面の扉の飾り」『慈明寺』『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』 □ 2024-07-15-(月)-10:31 ⑥/⑬ 「本堂」「本堂の正面の扉の飾り」「13段石塔」『慈明寺』『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』 □ 2024-07-15-(月)-10:34 ⑦/⑬ 『慈明寺...
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□ 2024-07-15-(月)-11:57 ⑬/⑬ 「 春日神社(上穂積)」「ルリヤナギ(琉球柳)」『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』「帰り道」

□ 2024-07-15-(月)-11:57 ⑬/⑬ 「 春日神社(上穂積)」「ルリヤナギ(琉球柳)」『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』「帰り道」 1. 「 春日神社(上穂積)」 2. 「 春日神社(上穂積)」「鳥居」 3.  「 春日神社(上穂積)」「扁額」 4. 「 春日神社(上穂積)」「ルリヤナギ(琉球柳)」 5. 「 春日神社(上穂積)」「ルリヤナギ(琉球柳)」 6. 「 春日神社(上穂積)」「ルリヤナギ(琉球柳)」 7. 「 春日神社(上穂積)」「ルリヤナギ(琉球柳)」 8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2024-05-11-(土) 『大門寺の芍薬をめざして』『安威川ダム天端道路開通』【全18頁】 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > ㉔安威川ダム > 『安威川ダム』を見に行こう
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□ 2024-07-15-(月)-11:47 ⑫/⑬ 「弁天さんの蓮池」『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』「帰り道」

1. 「弁天さんの蓮池」 2. 「弁天さんの蓮池」 3. 「弁天さんの蓮池」 4. 「弁天さんの蓮池」 5. 「弁天さんの蓮池」 6. 「弁天さんの蓮池」 7. 「弁天さんの蓮池」 8. 「弁天さんの蓮池」 9. 「弁天さんの蓮池」 10. 「弁天さんの蓮池」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2024-05-11-(土) 『大門寺の芍薬をめざして』『安威川ダム天端道路開通』【全18頁】 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > ㉔安威川ダム > 『安威川ダム』を見に行こう
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□ 2024-07-15-(月)-11:44 ⑪/⑬ 「弁天さんの蓮池」『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』「帰り道」

□ 2024-07-15-(月)-11:44 ⑪/⑬ 「弁天さんの蓮池」『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』「帰り道」 1. 「弁天さんの蓮池」 2. 「五つ並んだ竜の口」 3. 「弁天さんの蓮池」 4. 「弁天さんの蓮池」 5. 「弁天さんの蓮池」 6. 「弁天さんの蓮池」 7. 「弁天さんの蓮池」 8. 「弁天さんの蓮池」 9. 「弁天さんの蓮池」 10. 「弁天さんの蓮池」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2024-05-11-(土) 『大門寺の芍薬をめざして』『安威川ダム天端道路開通』【全18頁】 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > ㉔安威川ダム > 『安威川ダム』を見に行こう
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□ 2024-07-15-(月)-11:09 ⑩/⑬ 「竹ヶ池北児童遊園」「弁天さんの蓮池」『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』「帰り道」

□ 2024-07-15-(月)-11:09 ⑩/⑬ 「竹ヶ池北児童遊園」「弁天さんの蓮池」『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』「帰り道」 1. 「竹ヶ池北児童遊園」 2. 「竹ヶ池北児童遊園」「慈明寺の大屋根」 3. 「竹ヶ池北児童遊園」「慈明寺の大屋根」 4. 「慈明寺の大屋根」 5. 「慈明寺の大屋根」 6. 「紫明園」 7. 「弁天さん」 8. 「弁天さん」 9. 「弁天さんの蓮池」 10. 「弁天さんの蓮池」「やはり蓮の花は見応えがあります」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2024-05-11-(土) 『大門寺の芍薬をめざして』『安威川ダム天端道路開通』【全18頁】 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > ㉔安威川ダム > 『安威川ダム』を見に行こう
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□ 2024-07-15-(月)-10:51 ⑨/⑬ 「竹ヶ池」「睡蓮」「蓮のはなも咲いていた」『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』

□ 2024-07-15-(月)-10:51 ⑨/⑬ 「竹ヶ池」「睡蓮」「蓮のはなも咲いていた」『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』 1. 「竹ヶ池」「睡蓮」 2. 「竹ヶ池」「睡蓮」 3. 「ガマの穂」 4. 「竹ヶ池」 5. 「竹ヶ池」 6. 「竹ヶ池」「ガマの穂」 7. 「竹ヶ池」「蓮の花か?」「見渡せば1輪だけ残っていてくれました」 8. 「竹ヶ池」「蓮」 9. 「竹ヶ池」「蓮」 10. 「竹ヶ池北児童遊園」「慈明寺の大屋根」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2024-05-11-(土) 『大門寺の芍薬をめざして』『安威川ダム天端道路開通』【全18頁】 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > ㉔安威川ダム > 『安威川ダム』を見に行こう
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□ 2024-07-15-(月)-10:42 ⑧/⑬ 「竹ヶ池」「睡蓮」『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』

□ 2024-07-15-(月)-10:42 ⑧/⑬ 「竹ヶ池」「睡蓮」『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』 1. 「竹ヶ池」「睡蓮」 2. 「竹ヶ池全景」 3.  4. 「竹ヶ池」 5. 「竹ヶ池」 6. 「睡蓮」「竹ヶ池」 7. 「竹ヶ池」「睡蓮」 8. 「竹ヶ池」「睡蓮」 9. 「竹ヶ池」「睡蓮」 10. 「竹ヶ池」「睡蓮」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2024-05-11-(土) 『大門寺の芍薬をめざして』『安威川ダム天端道路開通』【全18頁】 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > ㉔安威川ダム > 『安威川ダム』を見に行こう
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□ 2024-07-15-(月)-10:34 ⑦/⑬ 『慈明寺』「竹ヶ池」到着。「竹ヶ池に睡蓮の花が咲いていました」『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』

□ 2024-07-15-(月)-10:34 ⑦/⑬ 『慈明寺』「竹ヶ池」到着。「竹ヶ池に睡蓮の花が咲いていました」『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』 1. 『慈明寺』「表の道、参道になるのかな?」 2. 『慈明寺』「山門」「寺標」 3. 『慈明寺』「山門」 4. 「竹ヶ池」到着。「先日の小寺池、弁天さんの蓮池、茨木の近くで蓮の花が咲いているところはないかと思っていたら、竹ヶ池のことを思い出した。でも先日の筒が池が、何もなかったように、ここの竹ヶ池も何もないかもしれない。楽しみでワクワク感いっぱいだ」 5. 「竹ヶ池児童遊園」 6. 「睡蓮」「睡蓮の花がたくさん見えた」「竹ヶ池に睡蓮の花が咲いていました」 7. 「竹ヶ池」「睡蓮」 8. 「竹ヶ池」「睡蓮」 9. 「竹ヶ池全景」 10. 「竹ヶ池」「睡蓮」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2024-05-11-(土) 『大門寺の芍薬をめざして』『安威川ダム天端道路開通』【全18頁】 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > ㉔安威川ダム > 『安威川ダム』を見に行こう
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□ 2024-07-15-(月)-10:31 ⑥/⑬ 「本堂」「本堂の正面の扉の飾り」「13段石塔」『慈明寺』『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』

□ 2024-07-15-(月)-10:31 ⑥/⑬ 「本堂」「本堂の正面の扉の飾り」「13段石塔」『慈明寺』『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』 1. 『慈明寺』「扉の文様」 2. 『慈明寺』「石塔」 3. 『慈明寺』「やはり太鼓楼だろうか」 4. 『慈明寺』「山門の内側から見たところ」「今日は造園屋さんがたくさん入られて、お庭の手入れをしてくださってました」 5. 『慈明寺』「13段石塔」 6. 『慈明寺』 7. 『慈明寺』 8. 『慈明寺』 9. 『慈明寺』「本堂の大屋根」 10. 『慈明寺』「本堂の大屋根」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2024-05-11-(土) 『大門寺の芍薬をめざして』『安威川ダム天端道路開通』【全18頁】 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > ㉔安威川ダム > 『安威川ダム』を見に行こう
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□ 2024-07-15-(月)-10:28 ⑤/⑬ 「太鼓楼だろうか?」「本堂」「本堂の正面の扉の飾り」『慈明寺』『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』

□ 2024-07-15-(月)-10:28 ⑤/⑬ 「太鼓楼だろうか?」「本堂」「本堂の正面の扉の飾り」『慈明寺』『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』 1. 『慈明寺』「太鼓楼だろうか?」 2. 『慈明寺』「裏の墓地にある大木」「何の木なんでしょうか?」 3. 『慈明寺』 4. 『慈明寺』 5. 『慈明寺』「裏側から見た本堂の大屋根」 6. 『慈明寺』「境内に立っている大木」「保存樹なんだろうか?」 7. 『慈明寺』「幹肌がまた素晴らしい」 8. 「本堂」『慈明寺』 9. 『慈明寺』「本堂の大屋根」 10. 『慈明寺』「本堂の正面の扉の飾り」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2024-05-11-(土) 『大門寺の芍薬をめざして』『安威川ダム天端道路開通』【全18頁】 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > ㉔安威川ダム > 『安威川ダム』を見に行こう
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□ 2024-07-15-(月)-10:26 ④/⑬ 「太鼓楼だろうか?」「本堂」『慈明寺』『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』

□ 2024-07-15-(月)-10:26 ④/⑬ 「太鼓楼だろうか?」「本堂」『慈明寺』『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』 1. 『慈明寺』 2. 『慈明寺』 3. 『慈明寺』 4. 『慈明寺』「太鼓楼だろうか?」 5. 『慈明寺』 6. 『慈明寺』「以前は何かが建っていたんでしょうね。基段だけが残っています」 7. 「本堂」『慈明寺』 8. 「本堂」『慈明寺』 9. 『慈明寺』 10. 『慈明寺』 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2024-05-11-(土) 『大門寺の芍薬をめざして』『安威川ダム天端道路開通』【全18頁】 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > ㉔安威川ダム > 『安威川ダム』を見に行こう
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□ 2024-07-15-(月)-10:24 ③/⑬ 「鐘楼」「本堂」「保存林」『慈明寺』『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』

□ 2024-07-15-(月)-10:24 ③/⑬ 「鐘楼」「本堂」「保存林」『慈明寺』『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』 1. 『慈明寺』 2. 『慈明寺』 3. 『慈明寺』 4. 「鐘楼」 5.  6.  7. 「本堂」 8. 「本堂」 9. 「保存林」 10. 『慈明寺』 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2024-05-11-(土) 『大門寺の芍薬をめざして』『安威川ダム天端道路開通』【全18頁】 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > ㉔安威川ダム > 『安威川ダム』を見に行こう
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□ 2024-07-15-(月)-09:44 ②/⑬ 『慈明寺』到着。『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』

□ 2024-07-15-(月)-09:44 ②/⑬ 『慈明寺』到着。『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』 1. 「 JR線路高架下」 2.  3. 「慈明寺」到着。 4. 「慈明寺」 5.  6.  7.  8.  9.  10.  🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2024-05-11-(土) 『大門寺の芍薬をめざして』『安威川ダム天端道路開通』【全18頁】 ■🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > ㉔安威川ダム > 『安威川ダム』を見に行こう
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□ 2024-07-15-(月)-06:24 ①/⑬ 「朝散歩」と「安威川」「おにクル到着」『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』

□ 2024-07-15-(月)-06:24 ①/⑬ 「朝散歩」と「安威川」「おにクル到着」『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』 1. 「初夏の田んぼ」「朝のラジオ体操に向けて」「朝散歩」 2. 「朝のラジオ体操に向けて」「朝散歩」 3. 「畑のダリア」 「朝のラジオ体操に向けて」「朝散歩」 4. 「安威川」「河川敷遊歩道」「草刈前」 5. 「おにクル到着」 6. 「茨木市役所」 7. 「消防署」 8. 「 JR茨木駅」 9. 「 JR線路下」 10. 「 JR線路下」 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2024-07-15-(月) 『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』【全13頁】 □🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ100選 > 『歩きたいところ-Ⅲ』 > 花暦 > 『睡蓮』の見どころ > 『竹ヶ池(蓮の花は咲いている?)をめざして』
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□ 『番山水路遊歩道』『目次』 

□ 2024-05-06-(月)-07:57 ①/⑥ 「アヤメ」「番山水路遊歩道」『朝散歩』『芍薬の開花を見に行こう』 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 『番山水路遊歩道』『目次』
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□ 『活動時間は12時間』 「あなたはどうなりたいのか?」「一日の限られた時間をどう使いたいのか?」「その目標はどう測りますか?」「人生はまだまだ終わらない」「全ては5分から」「1日30分の時間だけ」

□ 『活動時間は12時間』 「あなたはどうなりたいのか?」「一日の限られた時間をどう使いたいのか?」「その目標はどう測りますか?」「人生はまだまだ終わらない」「全ては5分から」「1日30分の時間だけ」 ● 好きなこと、やりたいこがいっぱい。 ● 2分間ルール。習慣の入り口をつける。 ● 6分タイマー方式で始める。6分×10回=60分=1時間。 ● 今この瞬間にコントロールできる行動にフォーカスを当てる。 ● なんでもいいから始める。 1.【独語 2分】独検1級満点合格➡ラジオ講座つけるだけ NHKラジオ講座・毎日ドイツ語聴く 【15分】【朝活】 テキスト写し書き 【30分】【朝活】➡1頁が真っ黒になるぐらい写してみる。 テキスト読み上げ 【10分】➡大きな声で読んでみる。 新規の単語をひとつ辞書で調べる 【4級問題集】 【30分】手元に置いておく 独語日記 毎日和独 【30分】 モーニングルーティン YouTube独語学習 Easy German 【05分】 録音 ラジオでドイツ語講座 初級編 録音 ラジオでドイツ語講座 応用編 2.【読書 2分】➡天才読書100冊読破➡週に1冊読書で...
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□ 睡眠時間 8時間

睡眠時間 8時間 21:00 就寝 05:00 起床 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷
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□ 生活時間 4時間

生活時間 4時間 寝起きの仕度 30分 ( 起床 洗面 歯磨き 着替え ベットメーキング )  朝食 30分 ( トースト インスタントコーヒー ) 昼食 30分 夕食 1時間 食器洗い 30分 入浴 1時間 着替え 冷たい牛乳 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷
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□ 2014-07-01-(火) 『太田中学横の蓮池を覗いてみる』【全3頁】

□ 2014-07-01-(火) 『太田中学横の蓮池を覗いてみる』【全3頁】 □ 2014-07-01-(火)-08:52 ①/③ 「朝散歩」『蓮の花』 □ 2014-07-01-(火)-08:58 ②/③ 「朝散歩」『蓮の花』 □ 2014-07-01-(火)-09:03 ③/③ 「朝散歩」『蓮の花』 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 2014-07-01-(火) 『太田中学横の蓮池を覗いてみる』【全3頁】 □🔙 北摂散歩 > 歩きたいところ 100選+α > 『歩きたいところ-Ⅲ』 > 28. 花暦 > 『蓮』の見どころ > 『太田中学横の蓮池を覗いてみる』