2025-04-08

1.　水路掃除 たまり水をなくす 奇跡をみたい 多くの時間をかけない。30分が目途。 長く継続していく。10年は続けたい。 奇跡を起こす５年プラン 2022　塚原貯水池トンネルから、塚原橋まで、中央の溝幅を広くする。 溝幅拡張 どす黒いヘドロ水でなく、澄んだ透明な水が流れる水路にしてみたい。 水路掃除物語のホームページ 7.　マラソン 朝ラントレ 2023年(73歳)も淀川ハーフマラソンを完走するために。　2023-03-25-(土) 早朝スロージョギング　基礎体力つくり (04:00-04:30　朝散歩) (04:30-05:00　早朝スロージョギング　朝ラントレ　是推橋) (05:00-05:30　ストレッチ　24式太極拳の朝練　バックランジ　) (05:30-06:00　Workout　朝散歩帰路) 🎈🎈🎈 『2025年の目標』

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