2022-09-07

04:2704:27 朝散歩に出かけます。Ich werde morgen früh spazieren gehen. 4時から出ようと思った。Ich dachte daran, um 4:00 Uhr zu gehen. けれど、 ごそごそしていたら、やはり30分ほどずれてしまっています。この習慣を直す方法を考えてみようと思います。 17:20消防署の横の グランド 。スポーツクラブの 送り迎え待機中。習慣超大全 148ページから開始。 17:36朝の スロージョギングの習慣について。安威川の 看板の所から、 GPS付きのランナーズウォッチに、 スタートを入れた。胸の懐中電気も、スイッチを入れた。暗闇の中で、忽然と光っている。土手の上なので、遠めでも、よく目立つ。これが宣言だ。走る習慣を手に入れるために、みんなにわかるようにする。今日は、走っていないなあ。そうならないために、電気をつけて、アッピールする。凄い、プレッシャーだ。 ゆっくりと歩くペースでいいので、 スロージョギングで走り出してみる 。習慣の復活はできるのか?淀川ハーフマラソンに、参加できるところまで、持っていけるか? あ...