2020-07-20

散歩道

北山自然歩道 2023-03-05 (茨木自然歩道) 

北山自然歩道コース 1. 北山自然歩道コース <外部リンク>茨木市観光協会。茨木市北部ハイキングマップ。 2. 北山コース・写真パンフ <外部リンク>茨木市観光協会。コース案内。茨木市北部ハイキングマップ。 3. 茨木市北部ハイキングマップ。8コース全部。 <外部リンク>茨木市観光協会。コース案内。茨木市北部ハイキングマップ。 4. みず色が、北山コースです。 <外部リンク>茨木市観光協会。コース案内。茨木市北部ハイキングマップ。 5. 中萩谷バス停 6. 竜泉の滝 7. 車作大橋 約5.4km、 健脚向、所要時間約3時間 北山自然歩道  2004-05-15 車作(くるまつくり)大橋権内(ごんない)水路 (深山水路)清阪集落狩待峠長谷口バス停 茨木自然歩道 コース 案内に戻る
散歩道

竜王山自然歩道 目次

竜王山自然歩道 約5.5km、 健脚向、所要時間約2.5時間 大門寺~竜王山 ②/② 2015-03-15 大門寺~竜王山 ①/② 2015-03-15 竜王山自然歩道 宝地池 2004-05-08 竜王山自然歩道 2004-05-05 竜王山自然歩道 2004-01 忍頂寺バス停 忍頂寺(寿命院) 宝池寺 竜王山展望台 穴仏・負嫁岩 岩屋 清水集落 権内水路(深山水路) 竜仙峡バス停 🎈🎈🎈 ■🔙 茨木自然歩道 コース 案内に戻る
散歩道

鉢伏(はちぶせ)自然歩道

約5.7km、 家族向、所要時間約3時間 鉢伏(はちぶせ)自然歩道 2004-06-27 鉢伏自然歩道 起点 標識 極楽寺 (宿久庄) ①/③ 2020-11-19-(木) 宿久庄バス停川端康成̪氏旧跡粟生岩阪集落鉢伏山梅原集落免山バス停 茨木自然歩道 コース 案内に戻る
散歩道

山脈(やまなみ)自然歩道

山脈(やまなみ)自然歩道 約7.9km、 一般向、所要時間約4時間 山脈(やまなみ)自然歩道 2004-09-18 泉原バス停多留見峠上音羽クラブ桜の苑園芸団地銭原集落銭原バス停 茨木自然歩道 コース 案内に戻る
散歩道

武士(もののふ)自然歩道 コース

武士(もののふ)自然歩道 1-1. 武士(もののふ)自然歩道 コース <外部リンク>茨木市観光協会。茨木市北部ハイキングマップ。 1-2. 武士(もののふ)自然歩道 コース <外部リンク>茨木市。茨木自然歩道。 2. 武士(もののふ)自然歩道 コース・写真パンフ <外部リンク>茨木市観光協会。コース案内。茨木市北部ハイキングマップ。 3. 茨木市北部ハイキングマップ。8コース全部。 <外部リンク>茨木市観光協会。コース案内。茨木市北部ハイキングマップ。 4. ピンク色が武士コースです。 <外部リンク>茨木市観光協会。コース案内。茨木市北部ハイキングマップ。 約8.0km、 健脚向、所要時間約3時間 5. 車作バス停 6. 車作大橋 7. 竜仙の滝 8. キツネノカミソリ 9. 北大阪変電所(阿武山口バス停) 10. 阿武山 11. 阿武山古墳 12. 安威バス停 阿武山頂上 2006-01-28 阿武山から摂津峡 2009-06-06 阿武山頂上の移り変わり 阿武山 登山道入口付近 改修工事 2004-01 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷ ■🔙 茨木自然歩道 8コース ■🔙...
散歩道

キリシタン自然歩道

茨木自然歩道 約12.2km 一般向、所要時間約4時間 自然歩道 Q&A ・どこから乗るの?・どこで降りるの?・料金はいくら?・イラストマップはあるの?・地図はあるの?・登山地図は見れるの?・見どころは何?・近くの見どころは?・次のおすすめは? 写真ギャラリー ■🔙キリシタン自然歩道 改定版 2018-02-05 全20頁
散歩道

茨木自然歩道 8コース

茨木自然歩道---(全長約45.0km) ■ 散策マップ   <外部リンク>  茨木市北部 ハイキングマップ 茨木観光協会さんから、分かりやすい、ハイキングマップが、出されています。手元に持って、あちこちぶらぶらと、歩きに行っています。 1. 山脈(やまなみ)自然歩道 『棚田と山間の集落を訪ねる。』 〇 2. 竜王山自然歩道 『茨木最高峰、単独峰から見渡す』 ▲ 3. 北山自然歩道 『大阪と京都の府境に迫る』 ▲ 4. 武士(もののふ)自然歩道 『戦国武将が辿った道をゆく』 ◎ 5. 佐保・大岩自然歩道 『農聖生誕地といも掘り園を巡る』 ▲ 6. 鉢伏(はちぶせ)自然歩道 『鉢伏山と里道を歩く』 ▲ 7. キリシタン自然歩道 『隠れキリシタンの里を探訪する』 ◎ 8. 藤原鎌足(ふじわらの かまたり)自然歩道  『鎌足ゆかりの地を探索する』 茨木市南部散策 8コース 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷ ■🔙高槻・自然歩道 ■🔙箕面・自然歩道 ■🔙東海自然歩道
神社

茨木・高槻の神社

■ ブログの目標 近所の神社に行ってみる 1. 茨木の神社 2. 高槻の神社 他市の神社 イベントを覗いてみます。 ◆参照 ◆参照 近郊の神社を訪ねてみる◆参照 <外部リンク> 茨木市の神社◆参照 街中の祠◆参照 茨木市図書館の本・社寺◆参照 日本建築の事を、もっと知りたい。◆参照 2022-04-05-(火) 『最優先は、北摂散歩の社寺巡り』それに決めた。 🎈🎈🎈 ■🔙 テーマ散歩 ■🔙 北摂散歩
マラソン

7/20 マラソン練習日報・歩く速さなら走れる

【練習記録】・ 2020/07/20日晴れ55% 24℃ ・ 66.3㎏24.1%14レベル25.0BMI 体調・好調・ 06 : 27~08 : 20 1時間53分 ① 水路の遊歩道で、ストレッチを兼ねて、レンジで6歩、歩く② オール、スロージョギング、10分/kmペースでゆっくり    20分+11分+13分+13分+33分+14分③ 広場で休息せず、ジョグ続行、今日も、171を目指す。④ 171からの折り返しは、土手の上の道。見晴良し。   市民プールのガラスの前で、姿見を兼ねて、やはり誰か練習している。⑤ 最終、広場前スロープ、ダッシュ敢行。5分21秒/km ⑥ ジョギングの後、小広場で、クールダウン、24式太極拳+八段錦など 20分④ 低鉄棒 5分 雲梯で懸垂が上までいかないが、10回微小動く⑤ 筋トレ・ゼロ 腹筋・腕立て伏せ・スクワット・逆立ち 取り入れよう   なかなか実行できない。プログラムメニューを作ろう。⑥ 距離=6.71km 時間=1時間52分01秒 歩数=10,489 消費=780kcal 【感想】・今日も体調がよかったので、安威川小広場に着いてすぐ、休息せずに...
マラソン

7/19 マラソン練習日報・歩く速さなら走れる

【活動記録】・ 2020/07/19日晴れ25% 23℃ 66.3㎏24.1%14レベル25.0BMI 体調・好調・ 06 : 27~08 : 20 1時間53分 ① 水路の遊歩道で、ストレッチを兼ねて、レンジで4歩、歩く② オール、スロージョギング、10分/kmペースでゆっくり、20分+11分+13分+13分+33分+14分③ 広場で休息せず、ジョグ続行、171を目指す。④ 171からの折り返しは、土手の上の道。見晴良し。⑤ 最終、広場前スロープ、ダッシュ敢行。5分21秒/km ⑥ ジョギングの後、小広場で、クールダウン、24式太極拳+八段錦など 15分④ 低鉄棒 5分 雲梯で懸垂が上までいかないが、10回微小動く⑤ 筋トレ・ゼロ 腹筋・腕立て伏せ・スクワット・逆立ち 取り入れよう⑥ 距離=5.999km 時間=1時間26分53秒 歩数=9,591 消費=535kcal