散歩道

2024-水彩画教室 2024-03-25-(月)-野菜 🎈🎈🎈 ◁　前へ ページトップ 次へ　▷ ■🔙水彩画

■　2024-03-27-(水)-14:22　①/③　「遊歩道の土もさらえてくれるのか?」『安威川浚渫工事』 ■　2024-03-27-(水)-14:29　②/③　「河川敷遊歩道整備」『安威川浚渫工事』 ■　2024-03-27-(水)-14:37　③/③　「花桃開花」『安威川浚渫工事』 🎈🎈🎈 ◁　前へ ページトップ 次へ　▷

■　2024-03-27-(水)-14:29　②/③　「河川敷遊歩道整備」『安威川浚渫工事』 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 🎈🎈🎈 ◁　前へ ページトップ 次へ　▷ □　2024-03-27-(水)『安威川浚渫工事』【全3頁】

■　2024-03-27-(水)-14:22　①/③　「遊歩道の土もさらえてくれるのか?」『安威川浚渫工事』 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 🎈🎈🎈 ◁　前へ ページトップ 次へ　▷ □　2024-03-27-(水)『安威川浚渫工事』【全3頁】

『ジャーナリング』 《➡睡眠日誌などデータ書き込み➡❶睡眠日誌➡❷腕立て伏せ➡❸血圧測定・体温測定➡❹体重測定➡❺お天気日誌➡❻万歩計》 ➡昨日の良かったこと3つ➡昨日の振り返り➡(昨日の24時間を何に使ったのか)➡今日のゴール➡今日のToDo➡今日の幸せ➡今日の行動➡今の課題➡デイリーログ➡毎日1分間だけ夢の実現をやる➡①独語➡②読書➡③ハーモニカ➡④ブログ➡⑤絵画➡⑥運動➡⑦ジャーナリング➡⑧YouTube 【書くこと5つ】 【手帳術】 【日記の効用】 　(書きたいときに書くもの)(思いつくままに書き続けるワーク )(思いついたことを、ひたすら書き出してみる ) ➡『プチ目標』と『一言日記』➡【書くこと5つ】➡【振り返り3つ】➡ノートを広げるだけ➡タイトルを書いてみる➡タイム・スケジュール➡チェックシート➡15分だけ取り組む ライフ・データ書き込み 《睡眠日誌などデータ書き込み➡❶睡眠日誌➡❷腕立て伏せ➡❸血圧測定➡❹体重測定➡❺お天気日誌➡❻万歩計》 【書くこと5つ】【1時間】 感謝ジャーナル　【10分】《昨日の良かったこと3つ》 3ヵ月後の理想の自分　【10分】 3ヵ月後の理想...

■　2022-04-08-(金)-16:43　⑰/⑰　「帰り道」『日吉神社をめざして』 1.　 2.　 3.　 4.　 5.　 🎈🎈🎈 ◁　前へ ページトップ 次へ　▷ ■　2022-04-08-(金)　『日吉神社をめざして』【全17頁】【リスト】

■　2022-04-08-(金)-16:18　⑯/⑰　「帰り道」『日吉神社をめざして』 1.　 2.　 3.　 4.　 5.　 6.　 7.　 8 9.　 10 🎈🎈🎈 ◁　前へ ページトップ 次へ　▷ ■　2022-04-08-(金)　『日吉神社をめざして』【全17頁】【リスト】

■　2022-04-08-(金)-16:07　⑮/⑰　「帰り道」『日吉神社をめざして』 1.　 2.　 3.　 4.　 5.　 6.　 7.　 8 9.　 10 🎈🎈🎈 ◁　前へ ページトップ 次へ　▷ ■　2022-04-08-(金)　『日吉神社をめざして』【全17頁】【リスト】