ブログ

-------------------------------■　《不思議だ。水路掃除、一日で終わっていた。》06/15/(火)・東水路、半年だったのに。・太閤さんの、一夜城の感覚だ。・ボランティアの人数が集まったからだろうか。・何人ぐらい、来てくれたんだろう。・土嚢袋に詰めたヘドロは、日曜日なのに、回収に、来てくれたんだろうか。・それにしても、凄いことを、実現してくれた。・実績を、残してくれたおかげで、ボランティア活動にも、弾みがつく。--------------------------------------------------------------■　《朝散歩に付け足した、4つのこと》06/15/(火)①　太極拳の準備運動②　24式太極拳③　ピンコロブロック渡り④　冊杭渡り・朝日を浴びることが、体にいいと聞いた。・少しの、朝散歩を、３０分ほど、始めてみた。・安威川の遊歩道沿いに、小さな広場があったので、太極拳も練習してみた。・顔なじみなった人も、いつも自分の体操を、されている。・私も、ついでに、軽く体操してみた。・ユーチューブで見かけた、ムー先生の太極拳の、準備運動をしてみ...

-------------------------------■　《粗大ゴミで、愛用していた椅子を捨てた。》06/14/(月)・ネジが折れてしまって、椅子が、ギーギー鳴っていた。・よその部屋にいても、うるさくて気になるらしい。・買い替え時かもしれなかった。・何年ぐらい使ったかわからない。・10年か、20年か。・今まで、「断捨離」できない、自分だったのに。・今回は、あっさり捨てられた。・椅子への感謝が、あったからだろう。・商品の使命を果たしてくれたと思う。・これを機会に、もう一度、断捨離に挑戦してみよう。・物への思いを込めて。・自分の空間を生かすために。 ------------------------------- ■「ひとり戦略会議」2021-06-14-(月)　Montag　09:37--> 【先週(昨日)の振り返りをする】　　「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す ■『達成できたこと』①　東水路物語、ブログカードのおかげで、手を付けられた。②　花園物語のコンテンツの道筋が見えてきた。③　 ■「これからの課題」①　独検4級合格。試験日まであと少し。試験日　2021...

-------------------------------■　《東水路物語、ブログカードで表示してみた。》06/13・東水路物語、ブログカードのおかげで、手を付けられた。・一日中あれこれやってみた。・半分もできていない。・東水路に結構時間かけていたんだ。・半年ぐらいやっていたかもしれない。・習慣化を自分のものにしたかったから。・最後まで、やり通すことが、意味があると、思ったから。・------------------------------- ■「ひとり戦略会議」2021-06-12-(土)　Samstag【先週(昨日)の振り返りをする】　　「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す ■『達成できたこと』①　ブログカード使い始めた。　06/10②③　 ■「これからの課題」①　独検4級合格。試験日まであと少し。試験日　2021年6月27日（日）②　日報ブログのアップロード。Jimdoからの移植、継続。③　ブログテーマの記事の書込。1000文字挑戦。一行でもよしとする。④　朝散歩、柵杭、頭乗り、杭渡り、ピンコロブロック渡り、できるまで。⑤　定番メニュー　【日報】【ブログ】...

-------------------------------■　《東水路物語、ブログカードで表示してみた。》06/13・東水路物語、ブログカードのおかげで、手を付けられた。・一日中あれこれやってみた。・半分もできていない。・東水路に結構時間かけていたんだ。・半年ぐらいやっていたかもしれない。・習慣化を自分のものにしたかったから。・最後まで、やり通すことが、意味があると、思ったから。------------------------------- -------------------------------■　《1階の座敷に扇風機を買いました。》06/13・音の出ない、静かなタイプです。・お昼寝、ぐっすり寝れそうです。 ------------------------------- 21時13分就寝掘りごたつのマット、あげて白い粉を、掃除しました。それからベランダに持って行って、布団叩きで埃を払いました。1日お日さんに干しました。1階の座席に扇風機を買いました。河原の掃除には、出かけませんでした。扇風機を買いに行った後、戸締りをするのが面倒で、3時頃に帰ってくるまで待とうと思いました。...

-------------------------------■　《Wordpressの、ブログカードの使い方が、わかった》06/10・カード形式で、写真とタイトルが、一発で表示させられる。・アドレスを入れるだけで、全てしてくれる・メディア形式よりも、こちらが、好みだ。・総てのページで、切り替えよう・1年経っても、知らないことだらけだ------------------------------- ——————————- 06/11/13:39車のエアコンの修繕ができた。 ——————————- ■「ひとり戦略会議」2021-06-11-(金)　Freitag　-->13:35【先週(昨日)の振り返りをする】　　「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す ■『達成できたこと』①　ブログカード使い始めた。　06/10②　花園北広場物語　14:00-->16:00 　手前の干し草袋詰め。4日目　　(木の枝をすべて、上に持って上がった　06/10③　冊杭渡り、７本できた。06/11④　書斎に、扇風機を出した　涼しい　06/10 ■「これからの課題」①　独検4級合格。試験日まであと...

-------------------------------■　《リサイクルショップで、勉強用の椅子を買った》06/09・新しくできた、リサイクルショップに行ってみた・何十年と使った勉強用の椅子が壊れたから。・ギーギーと、音が響いて、家中うるさ過ぎた・すぐにはないだろうと思って、期待せずに出かけた・ところが、欲しい椅子が、１脚だけ、置いてあった・それも格安・1,700円・即効、買った・ついでに、ウエストバック、200円も買った・いいお店ができたものだ・最近、新しいお店がﾄﾞﾝﾄﾞﾝできるので、住みやすい街になってきた・20～30年前には、想像できないほど、素敵な街になってきた・この町に住めて、よかった------------------------------- ■「ひとり戦略会議」2021-06-10-(木)　Donnerstag　-->04:08【先週(昨日)の振り返りをする】　　「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す■「達成できたこと」①　リサイクルショップに行って、椅子を買えた②　花園北広場物語　14:00-->16:00 奥の草の寄せ集め。3日目　　(孫の...

-------------------------------■　《習慣化のために、多くの時間を望まない》06/09・朝散歩に、あまりにも多くの時間を、考えすぎた・ハーフマラソン完走のために、スロージョギングを取り入れよう・出来れば、距離を伸ばそう・みんながやっている、ラジオ体操にも、参加してみよう・ムー先生の太極拳の準備運動を、真似てみよう・48式太極拳も、YouTubeを見ながらでも、練習してみよう。・56式太極拳も、YouTubeを見ながらでも、練習してみよう。・朝散歩、柵杭、頭乗り、杭渡り、ピンコロブロック渡り、できるまで。・カンフートレーニングの種目も、練習してみよう。・あれやこれやと、やってみたい事が、山積みになってきた・すると、出かけるのに、億劫になった・歩くだけでいい・24式太極拳を１回すればよい。・それだけにして、30分もあればいい・何事も、完璧を求めてしまうので、負担が大きくなるのだろう・小さく始めること------------------------------- ■「ひとり戦略会議」2021-06-09-(水)　Mittwoch　-->09:51【先週(昨日)の...

-------------------------------■　《安威川遊歩道の土手の法面、ピンコロブロック渡り》06/07・先日から、冊杭渡りが面白くて続けている・バランスを鍛えるのに、丁度いい。・太極拳のドンジャオを鍛えるのに、丁度いい。・今朝歩いていて、目に付いた。・手ごろなピンコロタイプの護岸ブロックがある。・活用しないのは、もったいない。・太田橋の下の、ブロック渡りも、練習してみよう。・一つ発見すると、その他にも、目が行くものだ。------------------------------- ■「ひとり戦略会議」2021-06-08-(火)　Dienstag　-->09:52【先週(昨日)の振り返りをする】　　「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す■「達成できたこと」①　「滑車のつかいかた」Google検索で調べた。真夜中②　花園北広場物語　15:00-->17:00 　奥の草の寄せ集め。③　 ■「これからの課題」①　独検4級合格。試験日まであと少し。試験日　2021年6月27日（日）②　日報ブログのアップロード。Jimdoからの移植、継続。③　ブログテー...

-------------------------------■　《独検　受験票が届いた》06/06・あと3週間・少し時間を割いて、勉強してみよう。・自分の中で、優先順位を決めれる、訓練が必要だ。------------------------------- ■「ひとり戦略会議」2021-06-07-(月)　Montag　05:05-->【先週(昨日)の振り返りをする】　　「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す■「達成できたこと」①　ブログ、花園物語の中のコンテンツの目次ページをつくった②　蜂の巣を取り除いた③　夜、2時間ほどテレビ、「100の懐かしいヒットソング」、見てしまった■「これからの課題」①　独検4級合格。試験日まであと少し。試験日　2021年6月27日（日）②　日報ブログのアップロード。Jimdoからの移植、継続。③　ブログテーマの記事の書込。1000文字挑戦。一行でもよしとする。④　朝散歩、柵杭、頭乗り、杭渡り、できるまで。 ■　ToDo・06/04/05:35　iTunesでドイツ語講座、残りの部分も、iPodに移そう ・05/31/04:19　Jim...

-------------------------------■　《　切り倒した木から、皮をむいて、木刀などを作っていた　》06/05 ------------------------------- -------------------------------■　《独検　受験票が届いた》06/06 ------------------------------- ■　生活ログ日付・曜日　　昨夜就寝　起床時間　睡眠時間　　メモ06/05(土)　　　 21:21　　 02:20 約4時間　 日付・曜日　　最高気温　最低気温　降水確率%　天気06/06(日)　 25℃ 20℃ 07%　　Bewolkt曇り06/05(土)　 24℃ 19℃ 07%　　Sonnig晴れ06/04(金)　 23℃ 16℃ 92%　　Regen雨 日付・曜日　　日の出の時間は06/06(日)　　　04:4406/05(土)　　　04:44 ■　体重測定日付・曜日　体重㎏　体脂肪率%　レベル　BMI　記録時間　　お天気06/06(日)　 70.0 24.7 16 26.3 22:08 Bewolkt曇り06/05(土...

-------------------------------■　《雨で、草刈り、休養》06/04 ------------------------------- ■「ひとり戦略会議」2021-06-04-(金)　Freitag　05:33-->2021-06-03-(木)　Donnerstag　04:55--> 【先週(昨日)の振り返りをする】　　「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す ■「達成できたこと」①　雨で休養②　ブログ　花園北広場たまったぶんのかきこみ③　朝練　24式太極拳練習 ■「これからの課題」①　独検4級合格。試験日まであと少し。試験日　2021年6月27日（日）②　日報ブログのアップロード。Jimdoからの移植、継続。③　ブログテーマの記事の書込。1000文字挑戦。一行でもよしとする。④　朝散歩、柵杭、頭乗り、杭渡り、できるまで。 ■　ToDo・06/04/05:35　iTunesでドイツ語講座、残りの部分も、iPodに移そう ・05/31/04:19　Jimdoのブログ記事の移動・過去記事を、Wordpressのブログに、すべて移動しよう。・目次...

-------------------------------■　《花園北広場　草刈り》06/03・一日中、草刈りいってみた・薄曇りだったので、作業は楽だった・草の寄せ集めを、丸く固めないで、ライン状に並べてみた・でき上がっていく成果が、目に見える・広場の半分ぐらい、出来てきたかもしれない。・子供たちは、遊びの天才だ・集めた草のラインを、まるでハードル走のように、軽快に跳んでいる------------------------------- ■「ひとり戦略会議」2021-06-04-(金)　Freitag　05:33-->2021-06-03-(木)　Donnerstag　04:55--> 【先週(昨日)の振り返りをする】　　「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す ■「達成できたこと」①　一日中、花園北広場、草刈りの、草の寄せ集め②　③　 ■「これからの課題」①　独検4級合格。試験日まであと少し。試験日　2021年6月27日（日）②　日報ブログのアップロード。Jimdoからの移植、継続。③　ブログテーマの記事の書込。1000文字挑戦。一行でもよしとする。④　朝散歩、柵...

-------------------------------■　《コロナワクチン、予約ができた》06/02・近所の病院で、予約ができた。・バッタリ出会った友人が教えてくれた。・大々的に広報はしていない、病院のホームページにも載せられていない。・数も少ないし、混乱を避けるためらしい。・夕方5時まで。・お昼回っているので、満員で終了かもしれない。・愛妻と慌てていってみた。・誰も知らないのか、待ち人無しで、すぐ予約できた。・これで一安心だ。・先日の、ネット予約開始日には、開始後、即刻満員だった。・５分もしない間に、締め切られてしまった。・つながらないのは、なぜだろうと、話しているうちに、終わってしまった。・教えて下さって、ありがとうございます。・人生で大切なことは、やはり、人間関係か。・信頼関係・他者貢献・感謝・自分の夢の実現と、地域ボランティア活動とのはざまで、揺れている。・でも、地域ボランティア活動の意義が見いだせた。・情けは人の為ならず。そんなところか。------------------------------- ■「ひとり戦略会議」2021-06-03-(木)　Donnersta...

-------------------------------■　《花園北広場　きれいな砂地が現れた》06/01・川沿いに近いところに、砂地が現れた・葦などの雑草が刈り取られたので、増水の後に、砂が奥までくるようになった・今回の草刈りの後は、以前のようなヨシなどの雑草が、なくなっている・以前は、槍のような矛先が、地面から出ていた・歩きづらく、靴の裏から、突き刺すようだった・まるで、剣山だった・ビーチのような、きれいな砂が、広がっている・刈り倒した、草を寄せ集めてみると、歩きやすい地面に、変身している・川遊びをした子供たちも、素足で、十分歩ける・広場も、手をかけるごとに、変わってきてくれている------------------------------- ■「ひとり戦略会議」2021-06-02-(水)　Mittwoch　07:18-->【先週(昨日)の振り返りをする】　　「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す ■「達成できたこと」①　iPodが、ベッドの下からでてきた②　ネットのセールで100円で売っていた「UNSHAKEABLEt」が届いた③　小学校の先生と一緒に、...

-------------------------------■　《番山水路掃除、お役所が土嚢袋を、引き上げに来て下さいました》05/31・当分先だと思っていた。・府と市との、関係官庁で、引き上げ担当の調整がなされていると聞いていた。・役所は、自前の重機を持っていないと聞いた。・人海戦術で、引き上げるために、人員配置が難行しているらしい。・無理もない。・高さが高いし、数量も多い。・業者さんが、Unik車とダンプカー2台で来てくれた・水上の土嚢袋をすべて引き上げてくれた・次回は、明後日になるそうだ・袋がなくなると、一気にきれい感が増した------------------------------- ■「ひとり戦略会議」2021-06-01-(火)　Dienstag　04:26-->【先週(昨日)の振り返りをする】　　「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す ■「達成できたこと」①　イオンモールの本屋さんで、ラジオのドイツ語講座、6月号を買えた。②　先週分の、ラジオでドイツ語を、録音できた。③　入門編3話、応用編2話、ドイツ語聞いてみた。④　番山水路、土嚢袋引き上げの、ブロ...

-------------------------------■　《番山水路掃除、第1期、ついに完了》05/30・コツコツとやってきたおかげで、ついに、番山水路の掃除が終わりました。・出来ないと思っていた荒れ放題の水路・見違えるほど、ピカピカになった。・あとは、ゴミを引き上げて貰ったら、終了だ・水路底からの持ち上げができないならば、自分たちで、揚げないといけないのか?・滑車の活用を、考えてみよう・人力だけで、何とかならないだろうか? ------------------------------- ■「ひとり戦略会議」2021-05-31-(月)　Montag　04:14-->2021-05-29-(土)　Samstag　09:09-->【先週(昨日)の振り返りをする】　　「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す ■「達成できたこと」①　番山水路の掃除が、終了②　土嚢袋を、一か所に積み上げた③　朝一に、ドイツ語聞いてみた　 ■「これからの課題」①　独検4級試験日まであと少し。試験日　2021年6月27日（日）②　日報ブログのアップロード。内容の完璧主義を乗り超えよう、未熟...

みなさんの協力のお陰で、根っこが起きました。 4月19日　日曜日　晴れ　2% 最高気温18℃　最低気温11℃ 日の出の時間は　5時21分 朝2時40分　起床 ☆昨日学んだこと YouTube のドイツ語講座を 20章まで全部聞いたこと ☆感謝していること YouTube のドイツ語講座を iPod で 耳で聞いて 学び続けていること ☆今日のプラン ▢▢東公園の整備 ☑️桜の切り株の根っこの掘り上げ ▢掘り上げた土のふるいかけ ☑️ 石の PP 袋詰め ☑️ 掘り上げた 株のあとの 土戻し ▢花の種まき ☑️北公園の堆肥の敷き込み ▢東水路の雑草取り ▢雑草刈り込み後のモルタル塗り ▢小学校の通学路の雑草取りとモルタル塗り ▢ドイツ語講座の録音 ▢録音の iPadnanoへの移植 ☆日々のルーチン □ ドイツ語 □ 太極拳 □ 読書 □ パソコン・マクロ □ 日報ブログ □ 短時間の運動 朝6時から東公園の整備に出かけました。 日曜日なので、早朝から音をたてないように、気を付けました。 桜の切り株の根っこを起こして、掘り上げてみたいです。 斧で、太枝を早く切りつけたいです。音がするので...