日報ブログ

8月6日　木曜日　晴れ　4%最高33°　最低24°日の出は　午前5時11分です 深夜　 2時50分　起床朝5時まで 日報ブログ を書いていました暫く間が空いてしまいました。何故か完璧を求めて、書込みが高い障害に跳ね返されていた。 ただ、グーグルKeepにメモしたものを、貼り付けるだけだと、考え方を切り替えて、作業するようにする。原稿があるので、気が楽だ。 二度寝から目が覚めた、朝6時半　起床。左足 膝の下に 炎症が起きて腫れ物ができてきたヘルペスかもわからない今日は中村医院が休みなので明日また行ってみようと思います。 ダイエーに散髪に行った。今は、イオンさんになっていたんだ。自転車で行くつもりだったが、暑すぎるので、車で送ってもらえることになった。半年に一度の散髪だ。耳にかぶるようになってきたので、気になりだした。さっぱりとして、気持ちがいい。 ダイエーの本屋さんで、ついにドイツ語のテキストを買った。495円 安いものだ。今まで欲しいけれど、どうしようか迷っていた。お家に帰ってきてから早速 講座を聞いてみた文字があるとよくわかる大違いだしっかり書き写しもして勉強をしていこうと思います ...

8月5日　水曜日　晴れ　4%最高34°　最低23°　今日も暑くなりそうだ。日の出は午前5時10分です。少しずつ日の出が、ゆっくりなっている。 ブログ記事の書込み 一度、深夜　1時00分　頃起きた パソコンで、日報ブログ書込みしていました。静かな中で、集中して出来る時間帯は、ありがたいです。今まで、早朝に起きていなかったので、日中にまとまった時間が取れなかったのが、嘘のように、充実した時間になりました。7月1日から始めたWordPressも、少しずつ前進しています。1カ月続ければ、何とか形になるものですね。 3時間ほど、WordPressと向き合っていました。5時になって眠たくなってきたので、もう一度寝てしまいました。2時間ほどすれば 起きれるようになるんですね。 朝　7時15分　起床 グーグルマップで、行き詰まり。 朝は Google マップの自宅のスターのマークを消すことができないので、行き詰ってしまいました。どうしたら消せるか、しばらく研究してみようと思います。 解決するまでは、グーグルマップをブログに、アップロードできないのかもしれません。マップを拡大操作すれば、すぐに自宅の大写...

7月10日　　金曜日　雨　55%最高28°　最低24°日の出は　4時52分です 深夜　2時15分　起床 2時36分　体重測定68.4kg 23.2% 15レベル 25.7 BMI 朝3時14分日報ブログ打込 4時32分ジョギングに出かけようと思ったけれど 、しょぼしょぼと 雨が降っている。無理しないで、 違う方法を考えよう。おうちで 、ワークアウト に精を出すのはどうだろう。最近、ユーチューブも、おうちでのワークアウト動画が、めちゃ増えた気がする。みんな、運動不足に、飢えているんだろう。 9時42分YouTube は 教育産業になると思う。「ドイツ語」を 勉強しようと思って 、「ドイツ語学習」と検索してみた。次から次と 思っている以上の 学習教材が、 無料で 溢れ出てくる。これからの、 アフターコロナの時代は、 自宅学習だ 。知りたい事を教えてくれる YouTube は、 ますます人を集めると思う。さて、私は、人のために何がお役に立てるんだろうか？ 11時13分 コンビニにタバコを買いに行ってきます。おこずかいも無いのに、やめる気が起きません。 お昼 　3時51分また雨がきつくなってき...

7月11日　土曜日　雨 　67%最高28°　最低21°日の出は　 4時53分です 深夜　2時0分　起床早く寝れるようになったので、早く目も覚める。早朝に、やりたいことが、出来るのが、楽しみだ。 3時53分体重測定67.9 kg 22.6%15レベル 25.6 BMI 4時01分WordPress の 最初の方の画面に 「見本の ウェブサイト」の案内が 載っていた 。フィンランドの ウェブサイトが気になって、覗いてみた。すごいボリュームの内容が詰め込まれていた。100本や200本の記述ではないことは、よく分かった。 一つ一つからリンクできる内容が充実している。これらを参考にして、 作りたいリンクが見えてきた。写真や映像も 豊富に取り込まれていて 、とっても見やすかった。少しずつ研究してみようと思います。 本の目次の 読み上げも、 とっても面白いと、わかった。野口悠紀雄 さんの 「超独学法」 の目次を 読み上げようとしたら、内容が気になることばかりで 、中身を読んでみたくなった 。時間がとっても有意義に使えそうな気がしてきた。 習慣づけするために「行動をゼロにしないこと」を、分かってから、...

7月 12日　日曜日　曇り　22%最高27°　最低18°日の出は　4時54分です 深夜　1時30分起床真夜中だけど、起きれた。朝の時間に、自分のやりたいことが、まとまって出来る。 4時42分しっかり 読書した。パソコンに 、読み上げて、打ち込みして、 編集もできた。少ししか進んでいないけれど 、中身は濃かった。夜が明けてきたので、今からスロージョギングに出かけます。 朝7時01分先週の初めから言われていた、町内の掃除当番に行きます。「小学校の塀際の区域」の掃除。草もそんなに生えていませんでした。 朝8時39分町内の掃除終わりました。シャワーも浴びてさっぱりです。ジョギングの後、ビショビショで、少し気持ち悪かったけど、同じ、体を動かすことだから、我慢すれば、すぐに終わった。 お昼3時39分図書館から帰ってきました。沢山、良い本が見つかって、お借りしました。今日は机も椅子も図書館に並べてありました。もう座っていいんですね。コロナも、一息ですかね。図書館が、開かないと、みんな、寂しいですよね。 夜10時01 分ビフォーアフターの、フランス現地版を見ていました。遅くなりました。今日もありがとう...

7月14日　火曜日　雨　99%最高26°　最低21°日の出は　 4時55分です 早朝　2時45分　起床今日も雨が降っています。連続何日なんでしょうか？ 朝のジョギングに何日も出ていません。 7時13分付箋紙ソフトが どこかに行ったので、 またインストール していました。 長くかかってしまいました。 お昼ご飯の後　 少しだけと思って安威川に散歩に出ました。出かけて良かった。朝に 見た 樺澤さんの YouTube の、「 朝散歩」の影響だろう。15分でいいから、「 目が覚めたらすぐに散歩をする 」と教えてくれた。雨だったので、今 出かけてみます。 お中元のお礼が、親戚から 電話がかかってきた。 みんなそれぞれ、元気でいるようだ。 夕方 　5時53分今から読み上げ行ってみます。菅野仁さんの、「18分集中法」。時間の質を高めるちくま新書ざっと見たけど、いい話が載っていると思います。 夜9時37分今から寝ます。ありがとうございました。18分集中法、値打ちあると思います。48式も10分だけ見ました。与沢さんの YouTube も、18分だけ見ました。それでいいと思います。今日もありがとうございまし...

7月13日　月曜日 　雨 　84% 最高22°　最低21°日の出は　4時54分です 早朝 4時01分　起床 6時13分YouTube 見ていました。 柔軟体操 ・ストレッチ・孫正義さん・ まなぶさん、今日感じたことは、 柔軟体操も 毎回、決まったものを見なくても、これだけたくさんあるのだから、1日ひとつずつ 順番に 見ていけばいいと思う。内容も大体 同じようなもので 似通っていると思う。 6時15分　読書の読み上げやってみます 6時45分体重測定68.0 kg 22.6% 15レベル 25.6 BMIコロナ肥りが、体重計に表れてしまった。体が重い。ウオーキングと、スロージョギングまた始めてみよう。 6時52分今日の本の3冊の読み上げと誤変換 の訂正をやってみたいがいったい何時間ぐらいかかるのだろうか？ 7時30分「YouTube 革命者」の 第4章まで 誤変換の訂正が終わった。 8時01分「YouTube 革命者」を全部変換が終わった。次に行こうとしたけれど、「億万長者のすごい習慣」は、以前に写真化していたことを思い出した。それでもとりあえず、目次を読み上げよう。 8時31分すぐに脇道...

日報ブログ 1月9日　木曜日 　雨　67%最高26℃　最低23℃日の出は　午前4時52分です早朝2時35分　起床 読書　目次から内容を想像してみる 早朝　3時09分WordPress に「本の読み上げ」を 実行できている読み上げ 文章をベタに載せようとしているのに編集してしまったやはり これはまずいでしょう マラソンの練習　スロージョギングに出かけた 4時10分習慣化を定着させるために「 全てをゼロにしない 」だったら 　4時からの スロージョギングにもう出かけてみよう走るのが しんどくなれば 5分の ウォーキングを間に挟んでも良い方法が 使えると思うまず 何もしないゼロということをなくしてみましょう 今日のToDo 4時14分・お出かけ用の靴を一足確保するために　　　 今ご愛用の靴を きれいに洗って 乾かそう・通帳にお小遣いを入金しに行ってみよう・読みたい本を3冊　編集せずに入力してみよう・WordPress の機能を一つ勉強をしてみよう・IPod にドイツ語の録音を入力してみよう・「俺たちの定年後」の「課題のワークアウト」を実際にやってみよう 熊本豪雨の教訓　火災・地震保険 9時3...

◎「明日会社が休みなら」　　　　やってみたかったことを　3つ書き出そう １．茨木自然歩道へ、歩きに行く ２.　図書館へ行って、ドイツ語の勉強をする ３．フルマラソン完走のための、　　　スロージョギングの練習の開始 ◎子供の頃に好きだったものを　　　　３つ書き出そう １．夏祭りのダンジリ囃 ２.　図書館の本 ３.　憧れのドイツ語 ◎自分は何のスペシャリストなのか、　　　特徴を3つ書き出そう １．ホームページが、HTMLで書ける ２．趣味の太極拳が大好きだ ３． ◎配偶者が今、何に興味を持っているか、　　　　３つ書き出そう １．火災保険、地震保険 ２．大屋根からの、雨漏れ ３．樋のはずれ、おうち全般の修繕

深夜の起床 7月7日　火曜日　 曇り　66%最高28°　最低23°　日の出は　4時51分です深夜　 2時10分　起床 藤原新さんの マラソン講座のチャンネルに出会えた 3時06分YouTube を見ていたら、藤原新さんの マラソン講座 の番組に出会った。マラソンをする者にとって、こんな先生が、話しかけてくれるなんて、目茶目茶有難い。今までは、金さんのテレビ「ランスマ」を待つだけだっのに。自分の好きな時に、マラソンの話が見れるのは、本当に嬉しい。個々人が、自分の好きな事を、得意とすることを、発信して、人に喜んで貰える仕組みが出来て嬉しい。この頃、特に新しい人達が、どんどん YouTube に参加してくれている ので、 学びたいことが 無料で、 いろんな分野のことを、学べる とってもいい時代だと思います。 無料で学べるチャンネルが増えてきた マラソンも見つけたし、 太極拳も見つけたし、柔軟体操も見つけたし、 鉄棒の運動も見つけたし、ドイツ語講座もより取り見取りだ。 やりたいことが、 詳しく教えてもらうことがありがたい。 スロージョギングの記録 6時39分ワークアウト 是推橋往復タイム 1時...

初めてだけど、やってみます。 先日入れた、読書のテキストが、縦長で、出てしまった。

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