散歩道
まだまだある、楽しみ方
散歩道
□ 2021-01-05-(火)-10:02 ①/⑰ 「東公園」「花園北広場物語」「安威川スポ広付近」 『安威川物語』『下流へむかう』
加治佐 清
散歩道 【3ヵ月後の理想の自分】【2024-11-20-(水)➡2025-02-20-(木)】
【3ヵ月後の理想の自分】【2024-11-20-(水)➡2025-02-20-(木)】 【ハーモニカ 3時間】➡質より量だ。➡「無縁坂」が吹けるようになる。➡フォークソング歌集借り出し➡童謡唱歌楽譜集め➡毎月敬老会1曲お披露目➡ラジオ体操前の早朝練習。 【独語 2時間】ラジオ講座つけるだけ➡独検1級満点合格➡講座テキスト写し書き➡YouTubeアニメ風独語会話写し書き。 【読書 2時間】週に1冊読書できるか？➡本を開くだけ➡新刊「チンギス紀」➡図書館で借りた本➡蔵書処分は?➡天才読書は? 【ブログ 0.5時間】安威川遊歩道➡PCのスイッチを入れるだけ➡「水彩画教室」➡【バス旅行」➡「トピックス』➡ランチタイムコンサート➡本屋新刊コーナー。 【水彩画 0.5時間】➡落書き帳を開くだけ➡大型作品着手 【運動 3時間】➡寝起き➡モーニング・ストレッチ➡靴を履くだけ➡ウォーキング➡早朝ハーモニカ練習➡ラジオ体操➡朝散歩➡連続何日か➡「太極拳」➡スクワット➡筋トレ 【ジャーナリング 1時間】➡ノートを広げるだけ➡今の感情・思い・気づき➡ドイツ語日記➡【書くこと5つ】。 【娯楽 0 時間】カラオケ...
筋トレ 筋トレ
筋トレ YouTube 筋トレハック【TOP1%のマインド】 Ryoji Yoshikawa / 吉川 凌司 Calisthenics Club FITNESS CIRCLE Fitness journey みんなの筋トレ雑学 Liza Fitness 細マッチョ奥澤さんのコアすぎる筋トレ術 さらだまっちょ Phantom Core 筋トレメニュー 腹筋運動よりもお腹の脂肪を燃焼させる5つのエクササイズ | 男性なら誰もが実践すべき 50歳を過ぎてダンベルなしで驚異的な筋力を取り戻すための6つの少林寺等尺性筋力トレーニング ジムも器具も不要。たった3つのエクササイズで50歳を過ぎてもカラダが変わる さようなら垂れ腹 - 07:53 WORKOUT 【1日3分】ぽっこりお腹がマイナス11㎝の簡単習慣！ 【科学的根拠あり】50代の更年期太りからでも痩せる習慣12選 【40代】公園でできる最強トレーニングを紹介します！ 70歳婦人太極拳風体操 30日チャレンジでお腹の脂肪と脇の脂肪を落とす!! (毎日やる) ワイルドエルク シニア筋トレ健康ライフ 腹筋【浮き輪肉ダイエット】 【家で完結】4...
散歩道 □ 「天才読書」リスト
イーロン・マスクが選ぶ本 1. ゼロ・トゥ・ワン君はゼロから何を生み出せるか 2. 新訳 ローマ帝国衰亡史 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷
散歩道 □ 天才読書
□ 「天才読書」 世界一の富を築いた、マスク、ベゾス、ゲイツが選ぶ100冊。 「天才読書」リスト 100冊を楽しんで読み切る 月に1冊なら10年かかる。 74歳まだ10年は生きられそう、 生きている間に全開で読書を楽しみたい 挑戦した本 099.モスクワの伯爵 001.ゼロ・トゥ・ワン 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □🔙 北摂散歩 ＞ 夢遊び ＞ 趣味三昧 ＞ 02.読書 ＞ 読書
散歩道 □ YouTube 「お金持ち」
松下幸之助│成功哲学 偉人の言葉 金持ちになるのは本当に簡単です！ イマンガジとも共同ビジネスを行っているジョーダンウェルチ氏の考える確実に金持ちにな 月収1,717億円の男が明かす！一般人の知らない“お金持ちになる方法” お金持ちの言葉 【成功・投資・習慣】 【成功者のルール】副業初心者必見。25歳で15億円を稼いだ億万長者が教える「上位1%になるための5つのステップ」 お金持ちが貧乏人には決して教えない7つの秘密について 豊かな人生を過ごすための雑学 【1日30分】極貧状態→億万長者になった男が語る"富豪の6ルール" 「日本でお金持ちになる人の思考法」 「お金持ちになる方法は絶対に３つしか存在しない」 『年収1億円になる人は「これ」しかやらない』 「億を稼ぐ人の習慣」 富豪の6ルール 時間の価値を知れ お金の法則を知れ 金持ちにつながる車両に乗れ まとった期間集中する 常に自己投資する 今この瞬間から始める 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 『活動時間は12時間』
散歩道 ■ 独語日記 2024-10月
■ 独語日記 2024-10月 2024-10-03-(木) 『膀胱癌完治』 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ 北摂散歩 ＞ 夢遊び ＞ 趣味三昧 ＞ ドイツ語 ＞ 独語日記 ＞
散歩道 □ 2024-10-03-(木) 『膀胱癌完治』
高槻日赤病院。泌尿器科。膀胱癌完治。やっと治った。一つづつ良くなっていく。Krankenhaus des Japanischen Roten Kreuzes Takatsuki. Urologie. Vollständig von Blasenkrebs geheilt. Es wurde endlich behoben. Es wird von Stück zu Stück besser. 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ 北摂散歩 ＞ 夢遊び ＞ 趣味三昧 ＞ ドイツ語 ＞ 独語日記 ＞
散歩道 □ 『2024-10』「朝読書」「今週の読書」
□ 『2024-10』「朝読書」「今週の読書」 今週の読書 2024-10-01-(火)-「君しかいない！」と言われる人になる 「君しかいない！」と言われる人になる今井 孝／著 — イースト・プレス — ２０２１．８ — 159.4 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □🔙 北摂散歩 ＞ 夢遊び ＞ 趣味三昧 ＞ 02.読書 ＞ 読書 ＞ 朝読書 ＞ 朝読書『2024』 ＞
散歩道 □「一日の限られた時間をどう使いたいのか？」
自分のための時間を手に入れる。 1日のうち、どれだけの時間を「自分の未来」のために使っていますか？ その時間が長ければ長いほど、理想の未来は早く現実になります。 私たちの時間は1日24時間と平等に決まっています。 しかし、その使いかたの選択肢は無数にあります。 その結果、人生に及ぼす影響は無限大です。 「自分のための時間を使う」と決めた瞬間から、 人生は変わり始めるのです。 今井孝。著作。君しかいないより。 マッキンゼー流「仕事が速い人」の基本／戦略とは「しないこと」を決めること／思考のフレームワーク／空・雨・傘／ロジカルシンキング／ 【本の要約】自分の時間を取り戻そう ～ゆとりも成功も手に入れられるたった１つの考え方～ 村上春樹から学ぶ習慣化のコツ7選 時間の優先順位をつける。 自分の特性を活かす。 好きなことを選ぶ。 規則正しい生活を心がける。 リズムを大切にする。 結果に惑わされない。 毎日行う。 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □ 『活動時間は12時間』 「あなたはどうなりたいのか？」「一日の限られた時間をどう使いたいのか？」「その目標はどう測りますか？」
散歩道 □ 図書館で借りた本・K 貸出日:2024/09/29 返却予定日:2024/10/14
1はじめての編集菅付 雅信／著 -- アルテスパブリッシング -- ２０１２ -- 021 2起業１年目の教科書今井 孝／著 -- かんき出版 -- ２０１５ -- 335 3これからの教養菅付 雅信／編著 -- ディスカヴァー・トゥエンティワン -- ２０１８ -- 159 4起業１年目のお金の教科書今井 孝／著 -- かんき出版 -- ２０１７ -- 335 5必ず成功する起業の心得今井 孝／著 -- アルファポリス -- ２０１９．１２ -- 335 6動物と機械から離れて菅付 雅信／著 -- 新潮社 -- ２０１９．１２ -- 007.13 7誰でも無理なく継続的にお客様が集まる起業１年目の集客の教科書今井 孝／著 -- かんき出版 -- ２０１９．４ -- 335 8起業の仕方見るだけノート今井 孝／監修 -- 宝島社 -- ２０２１．７ -- 335 9「君しかいない！」と言われる人になる今井 孝／著 -- イースト・プレス -- ２０２１．８ -- 159.4 10森鴎外海堂 尊／著 -- 筑摩書房 -- ２０２２．４ -- 910.268 11天才読書山崎 良兵／著 -...
散歩道 □ 1-1.『緑の郷コース』＞「樫船神社」コース
1 「中畑」バス停－(0.2km)－大神宮社－(0.6km)－古畑家住宅－(1.9km)－樫船神社－(1.0km)－神宮寺－(0.2km)－「樫田校前」バス停【行程3.9キロメートル】 中畑停～(0.2K)～ 大神宮社～(0.6K)～ 古畑家住宅～(1.9K)～ 樫船神社～(1.0K)～ 「樫船神社」 神宮寺 樫田校前停 (行程3.9キロメートル) 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ □🔙 北摂散歩 ＞ 歩きたいところ 100選+α ＞ 『歩きたいところ-Ⅱ』 ＞ 20.『高槻歴史の散歩路』「10コース」 ＞ 緑の郷コース
散歩道 □ 2024-09-28-(土) 『本屋さんを覗くだけで、モチベーションが上がる。』
散髪の後。本屋さんに寄っていました。Nach einem Haarschnitt. 読みたい本が。たくさんある。Ich möchte auch Taschenbücher lesen. 文庫本も読んでみたい。Ich möchte auch Taschenbücher lesen. でも買っても、今ある本も読み切ってしまいたい。Aber selbst wenn ich es kaufe, möchte ich die Bücher, die ich habe, trotzdem zu Ende lesen. まず、今ある本から読み進めてみよう。Lesen wir zunächst die Bücher, die wir jetzt haben. 本屋さんを覗くだけで、モチベーションが上がる。Allein der Blick in eine Buchhandlung steigert Ihre Motivation. 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ 独語日記 2024-09月
散歩道 □『水彩画教室』
『水彩画教室』 2025 2024 2023 2022 2021 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷
散歩道 ■ 2024-09-22-(日)『独語日記また書いてみる』
「5分だけやろう」と頭のなかで唱えてみると、「 一文字でもいいから 今日あった出来事を書いてみようかな」 なんて思えてきます。 Wenn ich in meinem Kopf sage: „Lass uns einfach fünf Minuten verbringen“, denke ich: „Vielleicht sollte ich einfach etwas aufschreiben, was heute passiert ist, auch wenn es nur ein Wort ist.“ 🎈🎈🎈
散歩道 ■ 独語日記 2024-09月
■ 独語日記 2024-09月 2024-09-28-(土) 『本屋さんを覗くだけで、モチベーションが上がる』 2024-09-22-(日) 「5分だけやろう」 🎈🎈🎈 北摂散歩 ＞ 夢遊び ＞ 趣味三昧 ＞ ドイツ語 ＞ 独語日記 ＞ 2024-09 ＞ 2024-09-28-(土) 『本屋さんを覗くだけで、モチベーションが上がる』
散歩道 図書館で借りた本・T 貸出日:2024/09/16 返却予定日:2024/10/01
1終わった人内館 牧子／著 -- 講談社 -- ２０１５．９ -- 913.6 2うしろから歩いてくる微笑樋口 有介／著 -- 東京創元社 -- ２０１９．７ -- 913.6 3歩いて楽しむ京都 〔２０１９〕-- ＪＴＢパブリッシング -- ２０１９．９ -- 291.62 4歩いてめぐる大阪本 〔２０１９〕-- 京阪神エルマガジン社 -- ２０１９．９ -- 291.63 5東海道線１５４駅鼠入 昌史／著 -- イカロス出版 -- ２０１９．１０ -- 686.53 6食べて笑って歩いて好きになる大人のごほうび台湾山脇 りこ／著 -- ぴあ -- ２０１９．１２ -- 292.24 7腰痛は歩いて治す谷川 浩隆／著 -- 講談社 -- ２０１９．１２ -- 494.7 8歩いて楽しむ奈良 大和路 〔２０２０〕-- ＪＴＢパブリッシング -- ２０２０．３ -- 291.65 9吹田の道標上村 和功／監修 -- すいた環境学習協会まち組 -- ２０２０ -- 2916 10Ｄａｒｋ Ｈｏｒｓｅトッド・ローズ／著 -- 三笠書房 -- ２０２１．９ -- 159 11日常の絶景八馬 智...
散歩道 □ 図書館で借りた本・K 貸出日:2024/09/16 返却予定日:2024/10/01
1絵手紙野菜の花だより花城 祐子／著 -- 廣済堂出版 -- ２０１３ -- 727 2超ノート術佐藤 ねじ／著 -- 日経ＢＰ社 -- ２０１６ -- 336.55 3「書く」習慣で脳は本気になる茂木 健一郎／著 -- 廣済堂出版 -- ２０１９ -- 498.39 4ことばのヒント絵手紙３６５日大森 節子／著 -- 日貿出版社 -- ２０１９．９ -- 724 5まんが少年、空を飛ぶ山崎 祐則／著 -- 偕成社 -- ２０１８．９ -- 916 6地元を再発見する！手書き地図のつくり方手書き地図推進委員会／編著 -- 学芸出版社 -- ２０１９．８ -- 448.9 7はじめての絵手紙百科小池 邦夫／著 -- 主婦の友社 -- ２０２０．３ -- 724 8絵手紙初心者のための１０のヒント清野 章子／著 -- 日貿出版社 -- ２０２０．６ -- 724.1 9地頭が劇的に良くなるスタンフォード式超ノート術柏野 尊徳／著 -- ＳＢクリエイティブ -- ２０２１．３ -- 336 10書く習慣いしかわ ゆき／〔著〕 -- クロスメディア・パブリッシング -- ２０２１．９ -- 8...
散歩道 ハーモニカ
人生でやりたいこと《ハーモニカ編》2026 「長崎の鐘」暗譜。連続100時間の法則。 Amのハーモニカ吹けるようなる。 ハーモニカサークル。「毎日の練習」 ハーモニカサークル。「課題曲練習」。(予習。復習。) 課題曲録音聞き返し。 数字譜読本、1曲ずつ挑戦。 毎朝、楽譜渡し。(約3ヶ月、100日。) 楽譜ファイル整理。 楽譜、課題曲整理。 歌声コーラスの伴奏ができるようになる。 西河原バンド、合奏曲練習。 演歌 歌い方 フォークソング YouTube YouTube【ハーモニカ演奏】 YouTube【シニアサークル】 さくらメロディ 3.【ハーモニカ 2時間】 ➡歌声コーラスの伴奏ができるようになるために➡10年後2034年文化祭100曲演奏➡質より量だ➡ドレミと吹いてみる➡毎月敬老会1曲お披露目➡楽譜を集める➡きらめきランチタイムコンサートに出たい➡サークル練習曲➡毎朝1時間公園で課題曲練習➡毎日1曲マスターを目指す➡私はハーモニカ演奏者だ➡偉大な音楽家が１日に８時間練習する姿は見えない。 サークル活動 図書館で借りた楽曲譜面 ハーモニカ練習 『歌声コーラス』 関西ハーモニカ連盟 ...
散歩道 □ YouTube 「自己啓発モノ」①
YouTube 「自己啓発モノ」② YouTube 「自己啓発モノ」③ 自己啓発モノ THINK 強者の道 ブレインハック 一日一歩塾 10分で人生レベルアップ モチベーションの虎 Zedan Mutlu Napoleon’sEcho Rise Now 内田博史【金持ちの習慣】 アスカ 人生逆転の習慣 老後の哲学 ［和訳］Blowin' in the wind 風に吹かれて - Bob Dylan - japanese + english lyrics ToDoリストでタスク管理、逆にストレスになってない？1日を充実させる「モーニングレビュー」実践方法 【潜在意識】紙に書くと願いが叶う具体的な方法（ジャーナリング）徹底解説 無駄が０になる。驚愕の時間術が書いてある本。『ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術』 【16分で解説】先延ばしと挫折をなくす計画術 無敵の法則 今日始めて、明日を変えよう ― あなたは本気で挑む準備ができているか？ 【死ぬ時の後悔は皆同じ】人生に悩むあなたの心に刺さる５つのアドバイス 【ベストセラー】「ぼくたちは習慣で、できている。 」を世界一わかりや...
散歩道 □ 図書館で借りた本 貸出日:2024/09/05 返却予定日:2024/09/20
□ 図書館で借りた本 貸出日:2024/09/05 返却予定日:2024/09/20 1水彩色鉛筆でらくらくスケッチ林 克彦／著 -- グラフィック社 -- ２００８ -- 725 2スケッチ・イラストのための風景描写上達テクニックトゥルーディー・フレンド／著 -- マール社 -- ２０１４ -- 724 3Ｄａｒｋ Ｈｏｒｓｅトッド・ローズ／著 -- 三笠書房 -- ２０２１．９ -- 159 4１日１話、読めば心が熱くなる３６５人の生き方の教科書藤尾 秀昭／監 -- 致知出版社 -- ２０２２．３ -- 159.8 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷