散歩道
2018-02-05-(月)-12:12 ④/⑳ 「大岩八幡神社付近 大岩の旧家街」『キリシタン自然歩道』『佐保・大岩自然歩道』
花園北広場物語-目次 加治佐 清
太極拳 48式太極拳
太极拳48式背面示范 苏韧峰 李德印教材 Taiji 48 Form Back View Demo by Su Renfeng 48式太極拳 行田亮 48式太極拳保存版全套路 12:18 Tai Chi 48 form by world champion 邱慧芳 48式太極拳精簡教學 (李德印 - 旁述) 48 form taijiquan tutorial ~ Master Qiu huifang 行田 亮 48式太極拳 動作名称入り 11:15 行田 亮 48式太極拳 側面 行田 亮48式太極拳初アップ 【入門】48式太極拳 (入門編をムー先生が解説します！) 四十八式太極拳の表演 ご婦人二人の、年季の入った表演 48 Form Combined Taiji Quan 女性 太極拳服 大河のテラス 17:08 48 Form Taichi 女性 太極拳服 公園 欄干 10:11 48式太極拳（背面）村上僚 48 Form Tai Chi 女性 太極拳服 超高層ビル街 テラス 10:26 Taichi Quan 48 form (back view) 48 式太极拳竞赛套路 吴阿敏...
太極拳 24式太極拳
24 Form Tai Chi Demonstration Back View Master Amin Wu 吳阿敏背向示範楊式24式太極拳 New! Wu-Style Tai Chi 24 Form Instructional Video 《二十四式太极拳》--国家体育总局创编版，标准演示 高佳敏 Gao Jiamin 太極拳世界冠軍 Taijiquan World Champion Coach Li Yang-Style 24-Form Taijiquan 邱惠芳 简化24式太极拳 2017 TaiChi 24 form Tutorial 邱慧芳 二十四式太極拳教學 Simplified 24 Movements Taijiquan: Single Whip 二十四式太极拳（较清晰版 吴阿敏主讲 示范） 冷曉峰楊式24式太極拳2012-12-12荔枝角公園嶺南之風） 太極拳：24式简化太极拳 演练者：黄冬梅 （兴玥） 太極拳二十四式 : 舟木俊美先生の太極拳二十四式です。 24式太極拳的技擊攻防實戰演示 ~ 易鹏 Tai Chi 24 form offensive and def...
太極拳 朝練
朝練 【100回→20回】下半身の衰えを感じたら100回スクワットするよりこの運動がおすすめ！ 11:42 【65歳からの運動習慣】運動が苦手でも大丈夫！かんたん片足立ちで姿勢改善＆骨強化！ 【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！ 10:07 【夜間頻尿】悩める頻尿の簡単な解決法３選！秘密はふくらはぎにあり！？ 11:58 「まさかこんな簡単なことで…」夜間頻尿をあっという間に解消し朝までぐっすり眠れるようになる簡単3分セルフケア！ 16:17 【衝撃のお腹脂肪削り】ぜい肉を落とすのに腹筋トレは不要！コレ10回やるだけで脂肪が激減して腰痛まで解消する方法（ぽっこりお腹・下 10:02 🎈🎈🎈 ■🔙太極拳 ユーチューブから学ぶ ■🔙 ラジオ体操 ■🔙 ストレッチ
散歩道 朝散歩 2021-08-20-(金) ②
散歩道 朝散歩 2021-08-20-(金) ①
ドイツ語 ☆ Hallo Deutschschule (100話以上ありそうだった。アニメ風ドイツ語会話)
Hallo Deutschschule (100話以上ありそうだった。アニメ風ドイツ語会話) 対話でドイツ語を学ぶ/レッスン19 /自己紹介/人称代名詞/対格 ドイツ語A2、B1 /間接質問/前置詞交互/従属節「weil」、「wenn」、「dass」を学ぶ Online Deutsch lernen / A1.1 Anfänger / sich vorstellen / das Alphabet / die Zahlen / Aussprache 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷
散歩道 □ 2023-11 動画 YouTube編
□ 2023-11 動画 YouTube編 『おにクルOPEN』 2023-11-26-(日) おにクルOPEN 『真龍寺紅葉 後編』 2023-11-25-(土) 真龍寺紅葉 後編 『真龍寺紅葉 前編』 2023-11-25-(土) 真龍寺紅葉 前編 『阿為神社 蹴鞠鑑賞』 2023-11-23-(木) 阿為神社 蹴鞠鑑賞 『大門寺 紅葉』 2023-11-21-(火) 大門寺 紅葉 『舞鶴編 前編』 2023-11-14-(火) おおだ歴史散歩の会 舞鶴編 前編 『舞鶴編 後編』 2023-11-14-(火) おおだ歴史散歩の会 舞鶴編 後編 『鳴門 ドイツ館』 2023-11-08-(水) 福祉委員研修会 『ハニワ公園』と『上の池公園』 2023-12-07-(木) 紅葉のハニワ公園と上の池公園 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷ ■🔙 動画 YouTube編
ブログ 動画
48式太極拳を覚えたいので、スマホに動画をを取り込むには?
花園北広場物語 2021-08-18-(水) ③ 全国的に被害が出た、雨の後の、安威川、蓮池付近
2021-08-18-(水) ③ 川幅いっぱいになった安威川
花園北広場物語 2021-08-18-(水) ② 全国的に被害が出た、雨の後の、安威川、水没した遊歩道
2021-08-18-(水) ② 水没した花園北広場
花園北広場物語 全国的に被害が出た、雨の後の、安威川、水没した花園北広場 2021-08-18-(水) ①
水没した花園北広場 2021-08-18-(水) ①
花園北広場物語-目次 
太極拳 ◎インターネットに繋がないでも、ユーチューブを見るには?
◎インターネットに繋がないでも、ユーチューブを見るには、どうしたらいいのだろうか? ユーチューブが発展してきたので、沢山のけいこが見れる。朝練の時に、スマホを見ながら練習したい。スマホ片手に、少しずつでも、套路を、覚えたい。48式太極拳も、1年練習すれば、なんとかなるかもしれない。ユーチューブでも、年配者で、団体で演武されているのを、沢山見かける。 外でネットを見るには、通信費としてお金がかかる。録画しておいて、見るだけなら、通信費はいらないだろう。録画できる方法を、探してみよう。 ① YouTubeを携帯で撮影して、それを見る。(一番簡単な方法だ。) 🎈🎈🎈 ■🔙 太極拳
ブログ □ 「夢の世界」
夢の世界 朝、起きたら、何から始める? 朝、起きたら、何から始める? 小さな習慣のタイムテーブル やりたいことが、何もなくてもいい。 やりたいことの全てはできない。 カテゴリパネル 本の目次 YouTubeお気に入り 今日したいことのヒント 北摂散歩 2023年の目標 小さな習慣 朝、起きたら、何から始める? やりたいことの全てはできない。 思っていることの、すべてができないなら！ 30分だけ取り組む。 定年後の思い 定年後、少しずつやりたかったことを、始めてる。 定年後の日常は、夢に向かって、歩き始めている。 好き勝手、我がまま、気ままに、やりたい放題。 やりたいことが、ある程度、絞れてきたので、こなしていくだけ。 ひたすらやるだけ。 長寿社会。人生100年時代。 生き抜くためには、どうしたらいいのか？ 自分なりに、考えてみる。 夢のルーチン 朝読書 独語日記 ブログ YouTube 朝散歩 太極拳 ドイツ語テキスト学習 ラジオでドイツ語講座 毎日やりたい 独語学習 北摂散歩 『社寺巡り』 茨木・高槻の神社 茨木・高槻の寺院 茨木・高槻の公園 水彩画を、楽しみたい。 ボランティア ...
ブログ ストレッチ
第2弾【下半身の筋肉は全身の70%】脚・お尻を鍛えて痩せる！100回なのにできちゃう魔法のスクワット🪄全身変わるトレーニング 【超上級】腹筋の境地を超えてもはや悟り🙏10分間で限界バキバキトレーニング 【中級者向け】全身これだけでOK！筋トレ（腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕）＆有酸素トレーニング 100回なのにできちゃう魔法のスクワット…！痩せたいなら全身の70%を占める下半身の筋肉を鍛えよう！脚・お尻からガチで変わるトレーニング10:36 【1日6分】 2週間で下腹ペタンコ ぽっこりお腹がみるみる引き締まる！ B-Flow 【脂肪燃焼➕腹筋直撃❗️】シックスパック・ワークアウト カリステニクス東京 【究極の5分】挑戦状！ようこそ腹筋の境地へ ほとんどの人ができていない正しい腕立て伏せ カリステニクス東京 1ヶ月でぽっこり下腹部をぺたんこにするなら、この3種目をやろう。04:35 1ヶ月でぽっこり下腹部をぺたんこにする3種目！反り腰改善にも◎05:09 【下半身の筋肉は全身の70%】脚・お尻を鍛えて痩せる！100回なのにできちゃう魔法のスクワット🪄全身変わるトレーニング 【4ヶ月で-11...
散歩道 ・歴史街道 街道をゆく
歴史街道 街道をゆく街道ウォーキングマップ京都から西国へと至る 西国街道西国街道道標
ブログ 茨木市の発信を、ユーチューブで学ぶ
「いばらき ひらこか」市民活動センター みんなのえんがわプロジェクト 対談映像おうちで茨木市の歴史や文化財を学ぼう！大阪府茨木市郷土史 検索キーワードこのまちアーカイブス INDEX 高槻・茨木
散歩道 「与沢翼」さんのユーチューブで学ぶ
【公式】与沢翼大「変化」と圧倒的「危機感」
読書ログ 読書ログ 2021-08-14-(土) 『流通王』
『流通王』中内功とは何者だったのか著者 大塚英樹 【Pーナ】 ■ 朝読書 開始 1冊目 17:07-000p17:07-000p 序章 巨星墜つ17:47-018p 思い込んだら一途に突き進む、強い意志の持ち主であった。18:18-026p ■ 朝読書 読終 1冊目 18:18-026p 【本日の読書量】・所要時間 1時間19分・頁数 026頁
図書館で借りた本 図書館で借りた本① 貸出日:2021/08/14 返却予定日:2021/08/29
建築家たちの２０代東京大学工学部建築学科安藤忠雄研究室 -- ＴＯＴＯ出版 -- １９９９ -- 280 連戦連敗安藤 忠雄／著 -- 東京大学出版会 -- ２００１ -- 525 磯崎新＋篠山紀信建築行脚 １磯崎 新／等著 -- 六耀社 -- １９８０ -- 523 生きるとき大切なこと産経新聞社／編 -- 東洋経済新報社 -- ２０００ -- M モバイルスタイル最強の時間術小石 雄一／著 -- ＰＨＰ研究所 -- ２００２ -- 007 日本の建築遺産１２選磯崎 新／著 -- 新潮社 -- ２０１１ -- 521 ＦＩＲＥ最強の早期リタイア術クリスティー・シェン／著 -- ダイヤモンド社 -- ２０２０ -- 338.18