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散歩道
まだまだある、楽しみ方
散歩道
■ おすすめ トップ100.
ドイツ語
教科書から学ぶ
ブログ
日本歴史文学館  講談社
散歩道
■ 「宿久庄(しゅくのしょう)・福井コース」  目次。
散歩道
■ 2021-02-22-(月)- ① 白井河原合戦跡地 本頂寺をめざして+花園北広場物語 自治会ボランティア
散歩道
□ 2017-09-24-(日)-07:03 ③/⑰ 「府道46号線、大門寺~車作」「茨木北テクノタウン造成中」『車作・萩谷・芥川周遊』
散歩道
2021-02-09-(火)-12:26 ⑤/⑪ 「下穂積の街並み」「道標」「亀岡街道」「茨木市立穂積小学校」『松沢池水神をめざして』
散歩道
北摂連山 2021-06-01-(火)
太極拳
太極拳・平安神宮
散歩道
2020-12-27 昼から散歩 阿武山三番街ロング階段 
太極拳
2018-02-18 「大阪府武術太極拳 選手権大会」
水路遊歩道物語
番山水路遊歩道 2021-06-01-(火) ① 番山水路
散歩道
■ 2023-08-29-(火)-06:03 ⑤/⑦ 「真如苑 悠音精舎通り」「日本赤十字社 高槻赤十字病院」「朝散歩」『奈佐原神社をめざして』「奈佐原神社帰り」
散歩道
大門寺紅葉・塚原古墳群 2017-11-21
散歩道
2018-02-05-(月)-12:46 ⑩/⑳ 「新名神 千提寺インターチェンジ」 『キリシタン自然歩道』 
散歩道
林道 市後谷線 ゲート付近~高槻・原の芥川マス釣り場付近-1まで 2017-09-24 09:12 高槻市ハイキングコース ⑧里山・古道コース  
散歩道
2021-06-21-(月) 『加茂神社』 目次。全3頁。
散歩道
□『31.ロング階段』
散歩道
■ 2023-04-02-(日) 「〈城下町〉江戸時代の史跡の宝庫をゆく」 『高槻城公園を目指して』
散歩道
水尾の旧家街、家前にある巨木  2021-02-01 ⑲ 勝光寺をめざして
散歩道
2021-02-14 ⑨ 春日丘八幡宮をめざして
散歩道
■ 2021-01-07-(木)-13:42 ①/② 「阿武山神社」『阿武山神社へむかって』
お寺
□ 2021-11-30-(火)-10:42 ⑨/㉕ 「見頃の満天星躑躅」『紅葉の真龍寺をめざして』 
散歩道
■『阿為神社』【目次】
散歩道
□ 2020-11-05-(木)-11:35 ⑥/⑲「まるまた」『春日神社(中環・天王)をめざして』
水路清掃物語
水路掃除物語 (アドプト・リバー・花園)
公園
□ 耳原公園【目次】
散歩道
北山自然歩道 2023-03-05 (茨木自然歩道) 
散歩道
近所のロング階段を知っていますか? 目次
ブログ
2021-11-28-(日) サロンコンサート ③ クロスパル高槻 8階イベントホール
古墳巡り
2020-10-06-(火)-10:58 継体天皇{三嶋藍野陵(太田茶臼山古墳)}と 陪冢9つ
散歩道
高槻市ハイキングコース ⑧里山・古道コース
ドイツ語
本から学ぶ
散歩道
2006-05-04-(木)–09:12 ①/⑩ ポンポン山縦走コース
散歩道
 安威川 菜の花畑 2021-04-16-(金) ① 朝ジョグ
お寺
■ 2023-08-26-(土)-07:43 ⑨/⑱ 「安威川ダムてっぺん」「安威川ダム湖」「安威川ダム」『大門寺をめざして』
お寺
2021-11-22-(月)-06:31 大門寺 新築工事現場 紅葉 ①/④ まだ朝日がさす前だけど、薄明かりの中に、紅葉が見える。デジカメのフラッシュで、かろうじて見える程度だ。
散歩道
□ 2020-12-11-(金)-11:56 ⑤ 「平辻池」「阿武山」『奈佐原古道へむかう』「第3弾」
散歩道
川端通り・枝垂れ桜~桜通り 2011-04-07 
太極拳
24式太極拳
散歩道
2021-02-27-(土)-12:22 ⑥ 「阿久刀神社」「本殿」『阿久刀神社にむけて』
読書
勉強術100の法則
散歩道
山脈(やまなみ)自然歩道 2004-09-18
お寺
■ 2020-11-12-(木)-09:13 ③/⑨ 「上穂積公園」「穂積廃寺跡」『春日神社(中穂積)へむかって』
散歩道
弁天さん 飛龍山 冥應寺(めいおうじ)
水路遊歩道物語
2019-10-29 番山水路(土室川分水路)遊歩道
散歩道
■ 2017-01-15-(日)-07:48 ⑨ 「大門寺の雪景色-Ⅳ」 『大門寺の雪景色を見に行く』
散歩道
■ 他市の神社
散歩道
護岸ブロックもひとつづつ掃除していただいてるみたい 2021-01-05 安威川物語 下流へむかう ⑨
散歩道
2020-12-11 11:24 ② 奈佐原の旧家街
ブログ
名言集 YouTube
ふるさとまつり
2019-08-03 ⑨ ふるさとまつり
図書館で借りた本
■2022-12-11-(日)-16:23 結局、すべてを手に入れるすぐやる!ノート
藤由 達藏(ふじよし たつぞう)/著 — 青春出版社 — 2020.4 — 159-20
散歩道
■ ⑨ 茨木市の観光スポット 10選+α
散歩道
■ 2020-11-06-(金) 『善照寺をめざして』『巨木を見に行こう』【全10頁】
散歩道
茨木自然歩道 8 コース 目次
神社
2017-05-27-(土)-08:16 十二神社 8-1
散歩道
■ 2021-03-19-(金) 『慧光院(えこういん)』 
古墳巡り
■ 2021-02-16 紫金山古墳
水路遊歩道物語
番山水路(土室はむろ分水路) 清掃活動 2021-05-23-(日) 自治会ボランティア 全2頁
散歩道
郡神社 本殿 おみくじ 社務所 参道 階段 鳥居 石柱 2021-02-03 ⑮ 郡神社へむけて
散歩道
2020-11-23-(月)-11:06 ① 「安威川 河川敷からスタート」 『高瀬川通り』 『光善寺を目指して』
散歩道
2018-02-05-(月)-12:41 ⑨/⑳ 「妙見街道」「妙見山の鳥居」『キリシタン自然歩道』
散歩道
■ 2020-08-28-(金) ① 「大門寺」『山手台周遊コース』『朝散歩』  
キッチンカー物語
花桃ギャラリー 目次
太極拳
8式太極拳
散歩道
2002-04-13 阿武山 谷底へ ⑥ 普段の登山道 山吹 ミツバツツジ 馬酔木 
散歩道
車作トンネル~安威川ダム工事現場入口 2017-09-24
散歩道
川端康成先生旧跡 付近の旧家街 2021-02-16
公園
上の池公園 目次
散歩道
太田小学校 登校風景 2021-09-28-(火)
散歩道
2021-08-27-(金)-06:15 ⑤/ 西河原薬師堂
園芸
花暦
散歩道
茨木自然歩道 8コース
散歩道
□ 茨木の神社 10選+α 
散歩道
■ 2022-06-12-(日) 【リストメニュー】『茨木城跡・歴史散歩(半日)コース』 『茨木観光ウオーク』
散歩道
2020-12-04-(金) 『阿武山の奈佐原古道を見つける』【目次。全3弾】
キッチンカー物語
お品書き
ドイツ語
☆Nanaマルチリンガル
散歩道
弁天さん 水子の塔の線香立て 2021-01-01 ③ 初詣
東水路物語
2019-07-15 東水路物語
散歩道
東海自然歩道
散歩道
芥川遊歩道 高槻市立自然博物館(あくあぴあ芥川)西之川原一丁目ひまわり児童遊園 2021-05-11-(火) ⑨ プールピアの遊歩道をめざして
キッチンカー物語
2021-11-07-(日) ① 子供さん達が手伝ってだってくれました
ブログ
カラオケ
散歩道
2021-04-05-(月) 水と緑の回廊
散歩道
■「茨木の神社」【画像メニュー】『あ行』
散歩道
2018-02-05-(月)-13:16 ⑮/⑳ 「宇賀大善神」 『キリシタン自然歩道』
散歩道
2018-02-05-(月)-10:50 ①/⑳ 「安威の旧家街」 『キリシタン自然歩道』
散歩道
■「茨木の神社」「総一覧表」
キッチンカー物語
キッチンカー物語 目次 甘党茶屋花桃
散歩道
大門寺 2017-09-16
花園北広場物語
2021-04-24-(土) 上流側へ 草刈り 花園北広場 自治会ボランティア 
散歩道
□ 2016-01-28-(木)-12:50 ⑥/⑨ 「沢良宜公園」『モトイバ梅園へむかう』
散歩道
大門寺 2017-09-02
散歩道
2018-02-05-(月)-13:21 ⑯/⑳ 「巨石の丘・入口に巡り会い」 『キリシタン自然歩道』
散歩道
2011-02-20-(日) モトイバ 梅園公園 (元茨木川緑地)
散歩道
□ 20.『高槻歴史の散歩路』「10コース」
散歩道
近所の滝を、見に行ってみる
東水路物語
花園、東水路 清掃 2019-05-27 東水路物語
ドイツ語
2021-12-05-(日) ドイツ語テキスト学習ログ  晴れ
散歩道
小鳥が飛んできた
散歩道
2022-03-18-(金)-14:04 ⑤/⑦ 花桃のつぼみ 雨の番山水路遊歩道
お寺
2021-11-22-(月)-07:03 大門寺 山門工事現場 紅葉 ②/④
ブログ
■ 2023-水彩画教室
花園北広場物語
2021-02-07 花園北広場 夢実現プロジェクト ①  自治会ボランティア
散歩道
桜通り 白砂青松風庭園 ぼたん桜満開 2011-04-17
散歩道
2020-11-05-(木)-14:42 善永寺
ブログ
佐奈部神社 2020-11-27
東水路物語
2019-10-23 東水路物語
散歩道
2021-05-31-(月) ③ 北摂連山 風光明媚な我が街 番山水路(土室川分水路)
散歩道
□ 茨木 愛称道路
散歩道
安威城跡 2021-01-28 ③ 安威城跡をめざして
太極拳
◎太極拳準備運動
散歩道
安威川ダム 2017-06-17
散歩道
■「茨木市のお寺」「総一覧表」「後半」
水路清掃物語
水路清掃物語 目次
花園北広場物語
2021-03-13-(土) 番山水路(土室川はむろがわ分水路)現状 ⑦ 
散歩道
2024-01-25-(木)-『ロウバイ満開』
太極拳
五步拳
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花暦

■ 花暦 2月

ブログ
2023.04.282023.10.31
  1. 花暦 2月
      1. 「阿久刀神社の夫婦梅」

花暦 2月

「阿久刀神社の夫婦梅」

🎈🎈🎈

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■🔙 花暦

■ 2022-11-21-(月) 「大門寺」 『茨木のお寺を廻っています。』
■ 『梅』の見どころ
加治佐 清

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阿武山、山中迷子-Ⅲ 2020-12-11 阿武山・ 奈佐原古道へむかう 第3弾 ⑫

かろうじて見つけた藪笹の道だったのに、 倒木で、ふさがれている。 この方向は、間違っているんだろうか? 赤いリボンが、命綱。 関電の人が、鉄塔の補修路に、 目印を残してくれたのか? 山林組合の人達が、 目印を残してくれたのか? 点々と、道筋に、赤いリボンが、目についた。
2020.12.12 2020.12.16
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■ 2023-01-31-(火) 05:36 『1000冊読む! 読書術』 轡田隆史。

1000冊読む読書術。轡田隆史(くつわだ たかふみ)。本がどんどん読める頭のいい方法。今から実践。「考える力」を鍛える最高の近道。物語を読むように、あっという間の50冊。要約力、発想力、表現力を育てる読書。三笠書房。頭がいい人の多読術。読書は量がものをいう。本に勝る話題の宝庫はない。読書の名人たちの読書歴を盗め。新聞の読書欄、書評欄の徹底活用法。ベストセラー作品受賞作品をどう読むか?気持ちを盛り上げてくれる座右の書を持とう。 目次。はじめに。読む人は考える人になる。第一章。多読は絶対、あなたを変える?本を千冊読むと何が起こるのか?千冊読破への最初の一歩。僕の読書体験について、のちょっとした告白。 1Q84が思い出させてくれた60年前に読んだ本。今読むべき本今しか読めない本。人は全て本から学んできた。古典。こんな読み方があっていい? 1000年、昔に生きた少女の感動的な話。吾輩は猫である。に学ぶ。夏目漱石の読書論。読んだ本より。読んでいない本の方が圧倒的に多い。読んでいない本について堂々と語れるか?あなたはすでにたくさんの本を読んできた。読んだふりも。読書家の技術。希代の読書家が提案する...
2023.01.31
ブログ読書
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■ Coconの使い方を学ぶ

Cocoon さっとがさんのYouTube さっとがさんのブログトップページ カスタマイズしてみました 【Cocoon】テーブル/表を作成する方法を丁寧に解説(ブロックエディタ) Cocoon!テンプレートを使って効率化! Cocoonで囲み枠を作るには? 【WORDPRESS】Cocoonテーマのアコーディオン(トグル)ボックスの作り方 ブロックエディタでブロックをコピペする方法 ワードプレスで固定ページを作って、メニューやウィジェットを整えよう! メニューが表示されない場合はココを見よう! Cocoonのボタンリンク(囲みボタン)の使い方 【初心者】CocoonでCSSを追加する手順と注意点|バックアップの取り方は? 「記事の先頭に固定表示」機能をカテゴリページに設定する方法について | CSSカスタマイズ相談 | Cocoon フォーラム Cocoonの公式ホームページ WordPressテーマ「Cocoon(コクーン)」の投稿ページ下にあるSEO部分の入力について yu_ka トップページの記事一覧が表示される方法を変更する テーマが利用しているサムネイルを再生成して最適化する...
2023.07.02 2023.12.10
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2021-11-30-(火) 時間を何に使ったのか?

時間割 午前中 予定 時刻予定名称予定の行動時間予定の内容結果 とった行動 03:00起床読書ユーチューブ成功の実現15分15分コーヒータイム○03:45起床04:00ドイツ語テキスト写し30分シュピッツェ!-1✖05:00朝散歩 安威川河川敷45分スロージョギング✖06:00朝散歩気功、柔軟体操、24式太極拳15分15分○06:32朝散歩対岸散歩07:00ドイツ語ラジオ講座入門編07:0015分✖朝散歩08:00ブログ独語日記30分✖朝食トースト09:00北摂散歩社寺訪問60分✖パソコン書込10:00北摂散歩社寺訪問50分11:00写真取込 ドイツ語 デジカメ写真取込ラジオ講座入門編11:30 20分15分ブログ書込12:00昼食録画ビデオ50分青天を衝く 午前の感想 早朝 3時45分 起床 6時25分 朝散歩、花桃広場の高台に行ってみます。 そこからの朝日はどんな形で見えるか 楽しみです。 8時25分 朝散歩から帰りました。 スタート時間散歩時間歩数距離消費E06:32-07:461:076,2795.22㎞308cal 高台からの景色は、憩いの家が邪魔をして、空が半分しか見えませ...
2021.11.30
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安威川ダム 2017-09-16

2020.07.27 2020.10.19
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■ 『で、今、どこを目指しているの?』

【ルーティーン (routine)】 『自分は何がしたいのか?』 1. 夢や目標をはっきりさせよう。 ■ 【夢を実現して生きていく】 07.パソコンライフ30分 ブログメディア制作 WordPress Cocoon HTML. CSS. 08. ジャーナリング 30分 ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ 01.独語 3時間  ( 独語日記 )  06. Walking30分 元気になってハイキング Workout       2024年目標◎12時間 02. 読書 2時間 蔵書再読 蔵書断捨離  新刊本  図書館本 05. 太極拳30分 18式 48式 85式 ラジオ体操 04. 水彩画 社寺写生 1時間文化展12作出品 写真12作出品 03. ブログ                   3時間 ブログメディア制作   ところで。あなたは今? 充実した毎日を過ごしていますか? 明確な自分の夢や目標を持っていますか? その夢や目標の実現のために。毎日努力していますか? 目標達成法 理想の未来を手にいれる 臆せず未知の世界に飛び込め 自分自身が何をしたいのか? (【要約】神時間力【星渉】) 何に時...
2023.08.17 2024.08.07
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私の人生の楽しみ方 2021-11-15-(月)

私の人生の楽しみ方 2021-11-15-(月) 趣味を楽しむ 趣味三昧 太極拳ドイツ語北摂散歩朝散歩読書ブログ作り方を学ぶパソコンライフプログラミングマラソン花暦日報ブログストレッチ定年後の日常優先順位習慣化絵画教室 太極拳 ドイツ語 パソコンライフ ボランティア ボランティア 甘党茶屋花桃花園物語花園北広場物語 草奔編 躍進編 水路清掃物語 アドプト・リバー・花園水路遊歩道物語南公園物語三角空地物語桃ノ木公園物語さくら公園物語スポーツ広場物語北公園物語東水路物語東公園物語中央水路物語お地蔵様新築花壇物語私の思いアドプト・リバー・花園自治会活動公民館活動ふるさとまつりきらめき模擬店国勢調査 甘党茶屋花桃 花園物語 アドプト・リバー・花園 散歩の楽しみ 散歩の楽しみ 四千万歩の男伊能忠敬 映画 歩くひと 週末の達人 「散歩の達人」ホームページ 四千万歩の男 伊能忠敬 映画 歩くひと 週末の達人
2021.11.15
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ドイツ語日記

2022-01-19-(水) 独語日記 晴れ

2022-01-19- (Mittwoch) Deutsches Tagebuch SunnyMitternacht 02:20 Wach auf02:30Ich habe heute nichts, also werde ich versuchen, Windows zu aktualisieren. 02:47Ich saß vor meinem Computer.Windows 11 wird aktualisiert und dreht sich um. 02:53Der Bildschirm kommt beim Drehen nicht leicht heraus. 03:0040 Minuten sind vergangen.Der Personal Computer ist hochgefahren.Sie haben jetzt Windows 11. 03:36Mein Computer flattert immer noch.Es ist schwer aufzuhören.Ich mache mir keine Sorgen, weil es viele Dat...
2022.01.19 2022.01.20
ドイツ語日記ブログ
ブログ

Tagesbericht2021年03日15(月)Sonnig

最高気温 17℃ 最低気温 4℃降水確率 0% 日の出 06:09深夜03時50分起床ブログか、読書か、今日も迷ったけれど、朝読書にした。
2021.03.15
ブログ日報ブログ
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2022-01-28-(金) 時間を何に使ったのか?

2022-01-22-(土) 改善版 時間割 (行動記録) 午前中 予定 実際にとった行動は? 時刻予定名称予定の行動時間予定の内容今日のToDo結果 とった行動 03:00起床日記読書ユーチューブ昨日の日記成功の実現成功大学 15分15分コーヒータイム本要約チャンネル日本語日記10分読み03.:20起床04:00ドイツ語テキスト写し独語日記easyGermanドイツ語講座本の写真化30分シュピッツェ!-1日記翻訳通りからドイツ語シャドーイング4級独検対策①05:00朝散歩 安威川河川敷上の池公園耳原公園今城塚公園大門寺是水橋三島橋阿武山安威川回廊摂津峡公園総持寺45分スロージョギング06:00太極拳朝日の広場で朝練気功柔軟体操24式太極拳長拳三路日の出礼拝15分15分07:00ドイツ語ラジオ講座入門編 〈07:00〉ドイツ語宿題独語日記 朝食 トースト15分日本語日記➡ドイツ語日記に翻訳08:00ブログ独語日記写真貼付花桃広場物語水路物語キッチンカー物語社寺訪問記30分ドイツ語日記➡単語辞書引きデジカメ写真取込09:00ボラン番山水路掃除花桃広場掃除60分10:00北摂散歩社寺訪問 ...
2022.01.28
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週末の達人

「週末の達人」  著者 小石 雄一 土日の創造しい過ごし方 ※初版 1990-07-30 「31年前の考え方」は、通じるのか? 今 2021-08/13 プロローグ 花火(花の火曜日) 1章 あなたの生活はこれでいいのか? ビジネスマンの休日、実はウソ-----これが実態あなたの会社にもいる「休日の達人」自分の住まいの近くに友人はいるか近所のネットワークが土日を動きやすくする週休二日でたまるストレスサラリーマンの最重点課題とは?土日に遊ぶことが自分をクリエイティブにするいまサラリーマンは文化活動をしているかあなたは自宅で読書ができるか体力不足はビジネスマン失格「家族サービス」はなぜ疲れるのかまとまった時間が取れると思うのが間違いのもと週の始まりは土曜日COLUMN 土日だけで何ができるか? 2章 あなただけの時間はどこにあるか 生活時間を見直してみる日本人は本当に勤勉なのか?時間を創り出すということは、他の時間を削ることだ"死に時間"を削れ発想の転換が時間を変える時間創出のスキルスケジュールを作るCOLUM 仕事に活かす趣味の発想 3章 プライベートタイムを輝かせるアイデア集 創り出し...
2021.08.10 2022.03.06
ブログ読書
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朝、起きたら、何から始める?

朝、起きたら、何から始める? 朝、起きたら、何から始める? 15分だけ取り組む 15分だけ取り組む 一つの長期的な目標を決め。 毎日、それに15分だけ取り組む。 5年後にはどうしてる? 「もしここで学んだことをすべて活用したとしたら、 私は、今日から5年後にはどうしているだろうか?」 と自問してほしいのです。 1日5分 10年後について考える。 2023年の目標 (望む一年は?2022年の目標) すべてを手に入れられないなら。  思っていることの、すべてができないなら! 今日していることをやり続けたなら、 重要課題を素早くやり遂げることができるか? 絶対に実行できる、ハードルを下げた目標。 Small Move ,Big Change. 小さな習慣。絶対に超えられる目標。 独語。 ワークブック、反復練習。 Dialogを一行、写すだけ。毎日やりたい 独語学習。 読書 本の目次の音声入力。 ブログ 毎日更新コンテンツ YouTube 太極拳。 48式太極拳。YouTubeをつけるだけ。48式太極拳名称表 早起き 「成功」のルール 5つの鉄則 独語日記。1行和独するだけ。 YouTube ...
2022.06.14 2024.02.12
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■ 2023年の目標 書き出してみた。

2023年01月02日(月)。作成。 2023年の目標。(2年目、前年継承。) ブログ 独検4級合格 太極拳 社寺巡り 水路掃除 マラソン 読書ログ 水彩画 独語日記 本の目次の音声入力 中国語 workout パソコンライフ 書斎の断捨離 写真 ドイツ旅行 2023年の夢リスト (2022年の夢リストから1年進めた) 短期(3年先)の目標 中期(5年先)の目標 長期(10年先)の目標 超長期(20年先)の目標 🎈🎈🎈 1. 水路掃除 たまり水をなくす 奇跡をみたい 多くの時間をかけない。30分が目途。 長く継続していく。10年は続けたい。 奇跡を起こす5年プラン 2022 塚原貯水池トンネルから、塚原橋まで、中央の溝幅を広くする。 溝幅拡張 どす黒いヘドロ水でなく、澄んだ透明な水が流れる水路にしてみたい。 水路掃除物語のホームページ 2. 独検4級合格 教科書のDialogを、1行写すだけ。 NHKラジオで、まいにち独語入門編 朝昼挑戦 まいにちドイツ語初級編スッキリ!はじめてのドイツ語② ◎毎日やりたい 独語学習 試験日 2022-12-04-(日) ¥5500- (07:00-0...
2023.01.02 2023.03.12
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ストレッチ ②

① ② Marina Takewaki 100回なのにできちゃう魔法のスクワット…!痩せたいなら全身の70%を占める下半身の筋肉を鍛えよう!脚・お尻からガチで変わるトレーニング10:36 100回なのにできちゃう魔法の腹筋!体幹・脇腹・下腹部を鍛えて、薄く割れた腹筋を手に入れよう!姿勢改善にも◎【休憩なし】 04:38 壁、自宅でできる姿勢エクササイズ すごい股関節 初心者でもできる◎ 美ボディを作る全身の筋トレはこれだけでOK!(腹筋・お尻・背中・脚・腕)【運動習慣ゼロからの脱出】17:25 のがちゃんねる 【超上級】腹筋の境地を超えてもはや悟り🙏10分間で限界バキバキトレーニング 9分間の地獄腹筋!限界まで追い込んで割る お腹の脂肪を燃やす立ち腹筋エクササイズ10選 09:23 BEST EXERCISES 3 MOST Anti Aging Exercises Fitness 2X 【お腹痩せにコレ1本!】浮き輪肉解消して腹筋とくびれを作る!お腹痩せ決定版ストレッチ【 Riefit 】09:55 【800万回再生!!】お腹まわりがぐんぐん痩せる!!浮き輪肉ストレッチ最新版【 Ri...
2025.05.27 2025.12.01
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2022-03-29-(火)-08:53 ②/⑳ バス旅行・醍醐寺

バス旅行・醍醐寺 2022-03-29-(火)-08:53 ②/⑳ バス旅行・醍醐寺 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
2022.03.29 2022.04.10
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2021-12-08-(水) 時間を何に使ったのか?

時間割 午前中 予定 実際にとった行動は? 時刻予定名称予定の行動時間予定の内容結果 とった行動 03:00起床日記読書ユーチューブ昨日の日記成功の実現15分15分コーヒータイム日本語日記10分読み○03:45起床04:00ドイツ語テキスト写し独語日記easyGerman30分シュピッツェ!-1機械翻訳通りからドイツ語シャドーイング✖ブログアップ絵画展ロマンの会05:00朝散歩 安威川河川敷45分スロージョギング✖ ブログアップ絵画展ロマンの会 06:00朝散歩気功、柔軟体操、24式太極拳長拳三路日の出礼拝15分15分✖07:00ドイツ語ラジオ講座入門編 〈07:00〉ドイツ語宿題15分✖朝食ぶどうパン08:00ブログ独語日記花桃広場物語水路物語キッチンカー物語社寺訪問記30分✖世界遺産09:00北摂散歩社寺訪問 茨木 高槻古墳訪問道標訪問城跡訪問公園訪問 60分10:00北摂散歩社寺訪問 茨木 高槻古墳訪問道標訪問城跡訪問公園訪問50分11:00写真取込 ドイツ語 デジカメ写真取込ラジオ講座入門編 11:30 20分15分ブログ書込12:00昼食録画ビデオ50分青天を衝く逆転人生カン...
2021.12.08 2021.12.15
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ブログ作成手順・基礎編-1

ブログ作成手順・基礎編-1 デジカメの写真を取り込む写真の名前を日付付きに変える縮小化ソフト「縮小専科」を呼び出すサイズをちじめた縮小化の写真を作る新規ファイルをを作る10枚づつ貼り付ける日付+総合タイトルを、書き込む掲載順、見出し、通しNoを打ち込む全ての撮影写真を張り付け終わる各ページの個別撮影開始時刻を打ち込む各ページの個別タイトルをつける総合目次ページを作る総合目次ページに、個別ページタイトルを張り付ける個別ページのリンクを貼る総合ページをグループ化するグループ化できた総合ページを、再利用ブロックに登録する再利用ブロックページを、各個別ページの最下段に貼り付ける右寄せ総合タイトルに、案内ページのリンクを貼る各ページのアイキャッチ画像の水彩画を作るアイキャッチ画像を水彩画に変える水彩画による案内ページを作る各ページの掲載写真の見出しを付ける各掲載写真の親元リンクを捜す捜したリンク先に貼り付ける
2022.08.30 2022.09.20
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少年漫画のヒーローにだって、下積み時代はある。

「億を稼ぐ人の習慣」 中野裕治 著。 修業時代 私の愛読書である。週刊少年ジャンプでは主人公が努力するシーンはあっという間に飛ばされます。漫画的につまらないからです。ゆえにあっという間に努力シーンを終えて、主人公たちは大冒険ばかりしている印象を受けます。しかし。人生に大事なのは、漫画では省略されたつまらない修業時代です。つい何者かになった自分を想像して早く到達したくなる気持ちは分かります。 しかし、そのためには気の遠くなるような努力が必要なのです。 これは人生の黄金ルールです。世の中のあなたが憧れるような人だって、少年漫画のヒーローだって、誰もが下積み時代があるわけです。むしろ下積みを終えてからがスタートです。 Proの世界とは努力時間何万時間ホルダーが殴り合う場所なのですから。 🎈🎈🎈 ■🔙 10年後の最高な自分を妄想する。
2022.10.17
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行動記録

2022-01-22-(土) 改善版 行動記録 午前 実際にとった行動は? 時刻予定名称予定の行動時間予定の内容今日のToDo結果 とった行動 03:00起床読書日記ユーチューブ昨日の日記成功の実現成功大学 15分15分コーヒータイム本要約チャンネル日本語日記10分読み04:00ドイツ語テキスト写し独語日記easyGermanドイツ語講座本の写真化30分シュピッツェ!-1日記翻訳通りからドイツ語シャドーイング4級独検対策①05:00朝散歩 安威川河川敷上の池公園耳原公園今城塚公園大門寺是水橋三島橋阿武山安威川回廊摂津峡公園総持寺45分スロージョギング06:00太極拳朝練気功柔軟体操24式太極拳長拳三路日の出礼拝15分15分07:00ドイツ語ラジオ講座入門編 〈07:00〉ドイツ語宿題独語日記 朝食 トースト15分日本語日記➡ドイツ語日記に翻訳08:00ブログ独語日記写真貼付花桃広場物語水路物語キッチンカー物語社寺訪問記30分ドイツ語日記➡単語辞書引きデジカメ写真取込09:00ボラン番山水路掃除花桃広場掃除60分10:00北摂散歩社寺訪問 茨木 高槻古墳訪問道標訪問城跡訪問公園訪問50分...
2022.03.15 2022.05.07
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□ 「今週のトピック」「履歴」『2024』

2024-下期 『2024-12-下旬』 『2024-12-上旬』 『2024-11-下旬』 『2024-11-上旬』 『2024-10-下旬』 『2024-10-上旬』 『2024-09-下旬』 『2024-09-上旬』 『2024-08-下旬』 『2024-08-上旬』 『2024-07-下旬』 『2024-07-上旬』 2024-上期 『2024-06-下旬』 『2024-06-上旬』 『2024-05-下旬』 『2024-05-上旬』 『2024-04-下旬』 『2024-04-上旬』 『2024-03-下旬』 『2024-03-上旬』 『2024-02-下旬』 『2024-02-上旬』 『2024-01-下旬』 『2024-01-上旬』 🎈🎈🎈 ■🔙 今週のトピック。 ■🔙 北摂散歩
2024.04.14 2024.05.02
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百年の散歩

百年の散歩  多和田 葉子/著 多和田 葉子/著 -- 新潮社 司馬遼太郎の 講演会の YouTube の動画から、 多和田葉子さんの作品 、 百年の散歩を知った 。 私の好きな散歩と 、ドイツ語が 、ミックスされている。 興味津々だ 。 多くの 受賞作を出されている 。 多和田さんがドイツ在住だということで、 特に興味が沸いています 。 いつかお会いして、 お話しできたらいいのになと思うほどです。 カント通り Kantstraßeカール・マルクス通り Karl-Marx-Straßeマルティン・ルター通り Martin-Luther-Straßeレネー・シンテニス広場 Renee-Sintenis-Platzローザ・ルクセンブルク通り Rosa-Luxemburg-Straßeプーシキン並木通り Puschkinalleeリヒャルト・ワーグナー通り Richard-Wagner-Straßeコルヴィッツ通り Kollwitzstraßeトゥホルスキー通り Tucholskystraßeマヤコフスキーリング Majakowskiring 通りを歩き、あの人を待つ。 ベルリンの声と記憶に...
2021.11.19 2023.12.18
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2021-11-28-(日) サロンコンサート ① 高槻駅前&クロスパル高槻

2021-11-28-(日) サロンコンサート ① 高槻駅前&クロスパル高槻 サロンコンサート ① 高槻駅前 & クロスパル高槻サロンコンサート ② クロスパル高槻 8階からの展望サロンコンサート ③ クロスパル高槻 8階イベントホール
2021.12.08
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2022-01-20-(木) 時間を何に使ったのか? 晴れ

2022-01-02-(日) 改善版 時間割 (行動記録) 午前中 予定 実際にとった行動は? 時刻予定名称予定の行動時間予定の内容今日のToDo結果 とった行動 03:00起床日記読書ユーチューブ昨日の日記成功の実現成功大学 15分15分コーヒータイム本要約チャンネル日本語日記10分読み03:30起床04:00ドイツ語テキスト写し独語日記easyGermanドイツ語講座本の写真化30分シュピッツェ!-1日記翻訳通りからドイツ語シャドーイング4級独検対策①05:00朝散歩 安威川河川敷上の池公園耳原公園今城塚公園大門寺是水橋三島橋阿武山安威川回廊摂津峡公園総持寺45分スロージョギング05:30独語日記06:00太極拳朝日の広場で朝練気功柔軟体操24式太極拳長拳三路日の出礼拝15分15分寒いので炬燵で二度寝07:00ドイツ語ラジオ講座入門編 〈07:00〉ドイツ語宿題独語日記 朝食 トースト15分日本語日記➡ドイツ語日記に翻訳07:30朝食トースト洗濯機08:00ブログ独語日記写真貼付花桃広場物語水路物語キッチンカー物語社寺訪問記30分ドイツ語日記➡単語辞書引きデジカメ写真取込08:20...
2022.01.20
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お寺

2022-03-29-(火)-09:36 ⑥/⑳ バス旅行・醍醐寺

バス旅行・醍醐寺 2022-03-29-(火)-09:36 ⑥/⑳ バス旅行・醍醐寺 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
2022.03.29 2022.04.11
お寺ブログ
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2021-12-19-(日) 時間を何に使ったのか?

2021-12-14-(火) 改善版 時間割 午前中 予定 実際にとった行動は? 時刻予定名称予定の行動時間予定の内容結果 とった行動 03:00起床日記読書ユーチューブ昨日の日記成功の実現成功大学 15分15分コーヒータイム本要約チャンネル日本語日記10分読み○00:00起床独語日記閃き04:00ドイツ語テキスト写し独語日記easyGermanドイツ語講座30分シュピッツェ!-1翻訳通りからドイツ語シャドーイング4級独検対策①○独語日記05:00朝散歩 安威川河川敷上の池公園耳原公園今城塚公園大門寺是水橋三島橋阿武山安威川回廊摂津峡公園総持寺45分スロージョギング✖独語日記06:00太極拳朝日の広場で朝練気功柔軟体操24式太極拳長拳三路日の出礼拝15分15分✖07:00ドイツ語ラジオ講座入門編 〈07:00〉ドイツ語宿題独語日記 15分日本語日記➡ドイツ語日記に翻訳✖08:00ブログ独語日記写真貼付花桃広場物語水路物語キッチンカー物語社寺訪問記30分ドイツ語日記➡単語辞書引きデジカメ写真取込〇キリシタン自然歩道09:00ボラン番山水路掃除花桃広場掃除60分○ 花桃広場掃除 10:00...
2021.12.19 2021.12.20
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2022-01-09-(日) 時間を何に使ったのか? 

2022-01-02-(日) 改善版 時間割 (行動記録) 午前中 予定 実際にとった行動は? 時刻予定名称予定の行動時間予定の内容今日のToDo結果 とった行動 03:00起床日記読書ユーチューブ昨日の日記成功の実現成功大学 15分15分コーヒータイム本要約チャンネル日本語日記10分読み〇03:30起床04:00ドイツ語テキスト写し独語日記easyGermanドイツ語講座本の写真化30分シュピッツェ!-1日記翻訳通りからドイツ語シャドーイング4級独検対策①✖時間過去一覧05:00朝散歩 安威川河川敷上の池公園耳原公園今城塚公園大門寺是水橋三島橋阿武山安威川回廊摂津峡公園総持寺45分スロージョギング✖時間過去一覧06:00太極拳朝日の広場で朝練気功柔軟体操24式太極拳長拳三路日の出礼拝15分15分✖時間過去一覧07:00ドイツ語ラジオ講座入門編 〈07:00〉ドイツ語宿題独語日記 朝食 トースト15分日本語日記➡ドイツ語日記に翻訳朝食トースト08:00ブログ独語日記写真貼付花桃広場物語水路物語キッチンカー物語社寺訪問記30分ドイツ語日記➡単語辞書引きデジカメ写真取込峯法事陰涼寺検索大開...
2022.01.09
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2021-03-11 花園北公園 花壇撤去 整地

花園北広場 自治会ボランティア 花園北公園 花壇撤去 整地 広くなりましたね
2021.03.11
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2022-04-10-(日) 図書館で借りた本 ③ 貸出日:2022/04/10 返却予定日:2022/04/26

11やめる時間術尾石 晴/著 -- 実業之日本社 -- 2021.1 -- 336.2 12経営者100の言葉山口 智司/著 -- 彩図社 -- 2021.6 -- 159.84 13知られざる古墳ライフ譽田 亜紀子/著 -- 誠文堂新光社 -- 2021.8 -- 210.32 14名言のクスリ箱大山 くまお/著 -- SBクリエイティブ -- 2021.8 -- 159.8貸出延長 15Amazon Mechanism谷 敏行/著 -- 日経BP -- 2021.11 -- 024.53 16「読む」だけで終わりにしない読書術本要約チャンネル/著 -- アスコム -- 2021.12 -- 019.12
2022.04.10 2022.04.23
ブログ図書館で借りた本
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2022-01-26-(水) 時間を何に使ったのか? 晴れ

2022-01-22-(土) 改善版 時間割 (行動記録) 午前中 予定 実際にとった行動は? 時刻予定名称予定の行動時間予定の内容今日のToDo結果 とった行動 03:00起床日記読書ユーチューブ昨日の日記成功の実現成功大学 15分15分コーヒータイム本要約チャンネル日本語日記10分読み〇02:40起床いばらきマップ04:00ドイツ語テキスト写し独語日記easyGermanドイツ語講座本の写真化30分シュピッツェ!-1日記翻訳通りからドイツ語シャドーイング4級独検対策①✖いばらきマップ 05:00朝散歩 安威川河川敷上の池公園耳原公園今城塚公園大門寺是水橋三島橋阿武山安威川回廊摂津峡公園総持寺45分スロージョギング✖独語日記06:00太極拳朝日の広場で朝練気功柔軟体操24式太極拳長拳三路日の出礼拝15分15分✖独語日記 07:00ドイツ語ラジオ講座入門編 〈07:00〉ドイツ語宿題独語日記 朝食 トースト15分日本語日記➡ドイツ語日記に翻訳07:30朝食トースト08:00ブログ独語日記写真貼付花桃広場物語水路物語キッチンカー物語社寺訪問記30分ドイツ語日記➡単語辞書引きデジカメ写真取...
2022.01.26
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2022-03-29-(火)-09:34 ⑤/⑳ バス旅行・醍醐寺

バス旅行・醍醐寺 2022-03-29-(火)-09:34 ⑤/⑳ バス旅行・醍醐寺 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
2022.03.29 2022.04.10
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近所(茨木・高槻)の紅葉のきれいな所
2022.11.172022.11.24
48式太極拳 套路(トウロ)名
2022.09.132023.03.05
茨木自然歩道 8コース
2020.07.202023.12.08
近所のロング階段を知っていますか? 目次
2020.09.152023.07.22
□ 2021-11-30-(火)-10:42 ⑨/㉕ 「見頃の満天星躑躅」『紅葉の真龍寺をめざして』 
2021.12.022024.07.01
2021-11-22-(月)-06:31 大門寺 新築工事現場 紅葉 ①/④ まだ朝日がさす前だけど、薄明かりの中に、紅葉が見える。デジカメのフラッシュで、かろうじて見える程度だ。
2022.01.132022.11.17
□ 『高槻の自然歩道』「ハイキングコース』【10コース】
2021.07.042024.07.16
武士(もののふ)自然歩道 コース
2020.07.202023.08.25
□史跡新池ハニワ 工場公園 【目次】
2020.07.192024.07.22
竜王山自然歩道 (茨木自然歩道)
2023.03.012023.06.30
□ 『歩きたいところ-Ⅰ』「100選+α」
2021.11.062024.07.14
□ 20.『高槻歴史の散歩路』「10コース」
2021.04.062024.07.16
■ 2022-06-12-(日) 【リストメニュー】『茨木城跡・歴史散歩(半日)コース』 『茨木観光ウオーク』
2023.04.162023.05.13
2011-12-07-(水) ② 紅葉の神峯山寺
2022.11.17
◎練功十八法<外部リンク>
2021.08.212023.01.24
■ ご近所散歩道
2023.04.152024.07.08
■ 茨木の古墳と遺跡 10選+α
2023.06.022023.10.25
日本歴史文学館  講談社
2022.03.132023.01.07
■ 2023-01-19-(木) 14:15 「人を動かす技術」目次。
2023.01.19
40式太極拳
2022.08.12
24式太極拳
2021.08.212024.04.04
茨木・高槻の神社
2020.07.202023.09.09
□ 2020-08-22-(土)-07:07 ④/⑤ 「名神を渡る参道」「闘鶏野神社」「参道」「階段」『今城塚古墳へむけて』「帰り道」
2020.08.222024.06.16
太極拳
2021.08.012025.09.17
■ 茨木の西国街道 10選+α
2023.06.022023.11.08
■ キリシタン自然歩道 全体目次。
2020.08.272024.06.18
■「高槻のお寺」【総一覧表】
2022.06.092024.05.27
『太閤道コースパンフ』
2021.07.042024.07.03
◎太極拳準備運動
2022.08.192024.08.02
2018-02-05-(月)-11:07 ②/⑳ 「おさん茂平恋道中碑」 『キリシタン自然歩道』
2021.01.102023.03.25
五步拳
2021.09.102024.02.13
□ 2020-12-11-(金)-11:44 ④ 「登山口入口」「竹林」「奈佐原古道」「阿武山」 『奈佐原古道へむかう』「第3弾」
2020.12.122023.11.29
太極拳 ユーチューブから学ぶ
2021.08.012025.10.05
太極拳 48式 型名
2020.07.142021.04.01
□ 2022-10-18-(火)-10:08 ⑤/㉓ 「廃墟になりかけている?【徳秀苑】?。昔は有名だったんだろうか?」『朝ラントレ』、『言代神社コース』 
2022.10.182024.05.26
■ 2020-10-03-(土)-08:57 ③ 「大和西ロング階段」 『大和西公園へむかう』
2020.12.252023.07.28
□ 茨木の神社 10選+α 
2023.02.142024.06.20
□ 2021-11-30-(火)-11:43 ㉕/㉕ 「乾邸の大銀杏の遠景」「安威の旧家街」『紅葉の真龍寺をめざして』「帰り道」
2021.12.072024.06.30
あのビル・ゲイツが実践する9つの習慣!
2024.12.272025.06.21
■ 2020-11-06-(金)-14:27 ①/⑩ 『善永寺』『善照寺をめざして』『巨木(保存樹)を見に行こう』
2020.11.062023.08.18
■ 2020-11-15-(日)-10:46 ②/⑭ 「UR 総持寺団地、整備されたうつくしい銀杏並木の遊歩道を、ゆったりと歩いてみました。」『須賀神社をめざして』
2021.07.142023.04.14
総持寺(そうじじ)・太田(おおだ)コース
2021.01.242023.04.16
ジークンドー
2021.08.212023.06.05
摂津峡・芥川コース
2021.07.042024.07.05
まだまだある、楽しみ方
2020.08.242024.12.19
■ 茨木の旧家街 10選+α
2023.06.022023.09.14
今城塚古墳コース
2021.07.042024.07.06
■ 2023-02-04-(土) 06:00 『 超一流の書く習慣』 青木仁志(あおき さとし)/著
2023.02.042023.02.10
鉢伏(はちぶせ)自然歩道
2020.07.202021.01.11
「高雲寺」
2021.01.222024.06.18

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