2025-09-26

ジャーナリング

【ジャーナリング】《Ver.02》

《書き込みフォーマット》(桝型カード形式)《Ver.02》 今の頭の中にあること(気になることは? ) 昨日の良かった事(1つ目) 今の頭の中にあること(課題) 昨日の良かった事(2つ目) 今の頭の中にあること(モヤモヤは? ) 昨日の良かった事(3つ目) 今日のゴール(今日は何を1番にするのか)(今日は何を終わらせなあかんか) 今日のToDo 9. 今日、できたこと。(完了リスト) 10. 今日、できなかったこと。(未完了リスト) 11. 今月(1ヶ月)、出来てきたこと。(継続できていること) 12. 一日の中で、振り返り。 13. 明日はこれを試してみよう。 14. 15. 16.  17. 【ハーモニカ】 18. 【エレクトーン】 19. 【読書】-①-(新刊本)(単行本)(文庫本) 20. 【読書】-②-(図書館で借りた本) 21. 【独語】-①-(アニメ風会話編) 22. 【独語】-②-(NHKラジオ講座録音) 23. 【筋トレ】《スクワット100回なのに》 24. 【太極拳】 25. 【ブログ】-①(サークル活動) 26. 【ブログ】-②(コンサート ) 27. 【絵画】-...