2025-08-17

散歩道

超長期(20年先)の目標

【2024-10-17➡2044-10-17】  (あなたは常にやりたいことをやっている) 自己肯定感爆上がりする自分を喜ばせる15の習慣 【ハーモニカ 2時間】20年後(95歳)➡「懐かしの名歌、日本の唱歌」全部吹けるようになっている。 【読書 2時間】➡週に1冊読書できるか?➡1日に5時間読書できる。 【独語 2時間】➡ドイツ語を話せるようになっている。 【運動 3時間】➡朝散歩・ラジオ体操、続けてる。 【ジャーナリング 0.5時間】➡《睡眠日誌など書き込み》 【ブログ 0.5時間】➡小さな感想を書いているだけ。 【水彩画 0.5時間】➡スケッチブックを開くだけ。 【エレクトーン 0.5時間】 【パソコンライフ 0.5時間】 【娯楽 0.5時間】 【あとは何もできない現実がある 0 時間】 【YouTube 0.5時間】➡自己啓発モノみるだけ。 「こんにちわ」と自分から話しかける 🎈🎈🎈 □ 理想の自分 □ 『活動時間は12時間』 □ さらなる10年先へ。