散歩道
まだまだある、楽しみ方
2024-08
散歩道 □ カラオケ 2024-08
カラオケ 2024-08 2024-08 夢一天 大川栄策 毎月三曲ずつ練習してみたい。 乾杯 長渕剛 河島英五 時代おくれ 松山千春22歳「大空と大地の中で」 長渕剛 - 乾杯 【歌詞付き】 長渕剛 乾杯 歌詞 【カラオケ練習】「乾杯」/ 長渕剛【期間限定】 長渕剛 乾杯（歌詞付き） 【歌唱分析】乾杯／長渕 剛 講師：パリなかやま（ATOボイトレ） "本当の喉開け"と全共鳴のレッスン ミックスボイス講座 音程の取り方 「大空と大地の中で」 大空と大地の中で にっぽんの歌 (2022年大晦日 テレビの推奨曲) 2024-08-30-(金) 雲見坂広場 1:49/1:11:41 『新春スペシャル歌謡祭』青春よ、ふたたび ～団塊の世代への応援歌 街のサンドイッチマン 三山ひろし 再会酒場 坂本冬美 百年桜 坂本冬美 夢一天 大川栄策 夢一天--大川栄策Cover by 郭治豪 港雨 大川栄策 長良川艶歌 大川栄策さんの歌唱です 夜霧の再会橋 大川栄策 【高音質 全音標】 恋吹雪 大川栄策 歌詞譜版 無情な人 大川栄策 駅 大川栄策 【酔いぐれすずめ】大川栄策 夢一秒 前川清 雪列車...
図書館で借りた本 □ 図書館で借りた本 貸出日:2024/08/24 返却予定日:2024/09/08
□ 図書館で借りた本 貸出日:2024/08/24 1 中村天風に学ぶ成功哲学渡部 昇一／著 -- 致知出版社 -- ２０１１．１１ -- 159 2 「今すぐ」やれば幸運体質！高嶋 美里／著 -- 同文舘出版 -- ２０１２ -- 159 3 人生の９９％は思い込み鈴木 敏昭／著 -- ダイヤモンド社 -- ２０１５ -- 159 4 金持ちになる男、貧乏になる男スティーブ・シーボルド／著 -- サンマーク出版 -- ２０１２ -- 159 5「本当の自分」がわかる心理学シュテファニー・シュタール／著 -- 大和書房 -- ２０２１．１０ -- 146.8 6６０歳からはやりたい放題和田 秀樹／著 -- 扶桑社 -- ２０２２．９ -- 159.79 7自分に語りかける時も敬語で秋田 道夫／著 -- 夜間飛行 -- ２０２２．１１ -- 103 8次世代インターネットＷｅｂ３がよくわかる本田中 秀弥／著 -- 秀和システム -- ２０２２．１２ -- 007.3 9マインド・リセット上阪 徹／著 -- 三笠書房 -- ２０２２．１２ -- 159 10 先延ばしをなくす朝の習慣印南 ...
散歩道 □ 『歌声コーラス』「愛唱歌集①」
01p-あざみの歌 02p-琵琶湖周航の歌 03p-冬の夜（冬の童謡唱歌） 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ 『歌声コーラス』
散歩道 □ 48式太極拳をつけるだけ。
48式太極拳 男子林の中背面 48式太極拳 背面示范 苏韧峰 48式太極拳 邱慧芳全套背向演示 48式太極拳 邱慧芳全套背向演示 48式太極拳 ご婦人二人演武
散歩道 □ 自分がどんなことに興味を持つのか？
自分がどんなことに興味を持つのか？ 改めて考えてみてください。 そして、資格を取る。お金を稼ぐ。海外旅行する。などの目的の前に。 なぜ？資格を取りたいのか？ なぜ？お金を稼ぎたいのか？ なぜ海外旅行をしたいのか？ 資格を取ったり、お金を稼ぐと、どんな自分になれるのか？ そして、それらが、自分にとって。 どれぐらい重要で？ 幸せなことなのか？ それらをまずはっきりと自覚しましょう。 そうすることで、好奇心が生まれやすくなります。
散歩道 □ 『歌声コーラス』『YouTube』「市民プール前の広場で、ラジオ体操が始まる前に、 15分ほど有志で、日本の唱歌を歌っている。声が出るようになるだろうか？」
愛唱歌集① 愛唱歌集② 愛唱歌集③ 愛唱歌集④ 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ 『活動時間は12時間』
散歩道 □ 『2024-08』「朝読書」
□ 『2024-08』「朝読書」 図書館で借りた本 貸出日:2024/08/07 返却予定日:2024/08/22 1評伝笹川良一伊藤 隆／著 -- 中央公論新社 -- ２０１１ -- 289 2「今すぐ」やれば幸運体質！高嶋 美里／著 -- 同文舘出版 -- ２０１２ -- 159 3騎虎の将太田道灌 上幡 大介／著 -- 徳間書店 -- ２０１８ -- F 4成功脳斎藤 一人／著 -- ロングセラーズ -- ２０１７ -- 159 5東大→東大大学院→６００個超保有の資格王が教える点数稼ぎの勉強法鈴木 秀明／著 -- ダイヤモンド社 -- ２０１９ -- 002.7 6街・野山・水辺で見かける野鳥図鑑柴田 佳秀／著 -- 日本文芸社 -- ２０１９．６ -- 488.21 7１分でみるみる細くなる！激やせストレッチ中川 裕喜／著 -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２１．１ -- 595.6 8仕事も人間関係もうまくいく放っておく力枡野 俊明／著 -- 三笠書房 -- ２０２１．６ -- 188.84 9マインドフルネス＆スキーマ療法 ＢＯＯＫ２伊藤 絵美／著 -- 医学書院 -- ...
散歩道 朝散歩の思い
早朝、5時に出かけてる。 毎日、15分以上のスロージョギングは、外せない。 ウオーキングでよい。 調子よければ、スロージョギングに、切り替えてる。 太田橋では、欄干に足が届くように、足上げしながら、歩いてる。 河川敷と坂道では、短期ダッシュに挑戦。 小広場で、朝日を拝む。 気功。 柔軟体操。 太極拳の朝練に入る。 24式太極拳、１回、演武してみる。 太極拳も、種類が増えてきた。 通学路の橋でも、足上げウオーキング。
散歩道 朝散歩のルーチン
朝散歩のルーチン 早起き習慣 目覚めのコーヒータイム 朝読書。一行だけ読んでみる。 ユーチューブの、啓発系のチャンネル、5分だけ。 ユーチューブの、ドイツ語文法、これも5分だけ。 《朝散歩》早朝、5時に出かけてる。 穏やかな「朝散歩」を日課にする。 まず5分。慣れたら15～30分程度、リズムよく歩く。 いつもの広場で、朝日を拝む 気功の軽い、柔軟体操 24式太極拳 覚えたい48式太極拳の型、ひとつ。 覚えたい長拳三路の型、ひとつ。 バランス練習の、冊杭渡り 《スロージョギング》たまに、気が向けば、ハーフマラソン完走のための、朝のラントレ。 毎日、15分以上のスロージョギングは、外せない。 水路掃除終わってからの、是水橋までの、片道10分のスロージョギングは、外せない。 最近、水路掃除は、朝散歩のずっと後。 帰宅後のシャワー 汗をかいた服は、自分で洗濯 コーヒーとトーストの朝食 独語日記 日報ブログTagesbericht 日記の形で、ブログに書き込むことが、手っ取り早い。 日記は中々続かないので、出来事だけを書き込む、日報形式。
散歩道 爽やかな時間
寝起きの、 爽やかな時に、散歩に出かける。 私の近くには、 こんなに沢山、素敵な所がある。 気の向くまま、 時間が少しの時も、 もっと、足を延ばしたい時も。 それぞれを、思い切り、楽しみたい。
散歩道 □ 夢や目標をはっきりさせよう。
独語 独検一級満点合格している。 読書 週に一冊読書できるか？1日4.5時間使えるか? ブログ 茨木と高槻の神社とお寺を、すべてまわってみたい。 動画YouTube編 水彩画 「朝60分の社寺写生」 太極拳 『太極拳48式』単独演武 Walking 朝散歩 5km地点までWalking 社寺巡り ジャーナリング ハイキング パソコンライフ workout 毎週火曜日。ストレッチ体操参加。 ラジオ体操 毎朝プール前、ラジオ体操参加。 歌声コーラス 毎朝プール前。歌声コーラス参加。カラオケ ハーモニカ 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ 『１日の使い方』 『活動時間は12時間』