散歩道
まだまだある、楽しみ方
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安威川 増水 2020-07-04 05:57
ブログ
太極拳 八段锦<外部リンク>
道家八段錦 Taoist Eight Section Brocade Eight Pieces of Brocade (Ba Duan Jin) 道家八段錦 Taoist Qigong with Vivien Chao 8 Brocades Qigong Practice 八段锦 · Ba Duan Jin (8 Brocade Exercise) Qi Gong 8 Movement Shaolin Qigong Ba Duan Jin ( Short video ) 《八段锦》第12节 八段锦完整动作训练【学国学网】 少林 八段錦 - 林勝傑（全套示範） 少林立勢八段錦 Shaolin Standing Eight Section Silk Brocade 少林坐勢八段錦 Shaolin Sitting Eight Section Silk Brocade Shaolin Ba Duan Jin 少林八段锦 Shaolin Baduanjin by Master Yandi Shi 少林八段锦- 释延荻 Shaolin Qi Gong 🙆🏻♂️ 20 Minute Daily M...
太極拳 56式太極拳
Chen-style Tai Chi 56 Form (陈氏56式太极拳) ミックスリスト 香港陳式太極拳科學研究會-姜九九師傅演練陳式56太極拳 華冬梅張敏靜 陳式太極56拳表演 陈式太极56式，全套演示 马畅 : 最标准的陈氏56式太极拳 The most standard Chen Style Taiji Quan 56 style for competition. Tutorial Taijiquan Chen 56 Forms, 56陈式太极拳教学 44:18 Chen-style Tai Chi 56 Form (陈氏56式太极拳) David Bao 56 Chen Style Taiji Quan – Demo and Explanation Guide1:07:25 陈氏太极拳56式竞赛套路 （马畅） 陈式56式背向 余红霞 馬暢~陳式太極拳國家標準56式競賽套路教學 Chen style Tai Chi 56 form Competition routine tutorial 1:04:55 Chen style Tai Chi 56 form Competiti...
太極拳 48式太極拳
太极拳48式背面示范 苏韧峰 李德印教材 Taiji 48 Form Back View Demo by Su Renfeng 48式太極拳 BC溫哥華太極拳協會 行田亮 48式太極拳保存版全套路 12:18 Tai Chi 48 form by world champion 邱慧芳 48式太極拳精簡教學 (李德印 - 旁述) 48 form taijiquan tutorial ~ Master Qiu huifang 行田 亮 48式太極拳 動作名称入り 11:15 行田 亮 48式太極拳 側面 行田 亮48式太極拳初アップ 【入門】48式太極拳 (入門編をムー先生が解説します！) 四十八式太極拳の表演 ご婦人二人の、年季の入った表演 48 Form Combined Taiji Quan 女性 太極拳服 大河のテラス 17:08 48 Form Taichi 女性 太極拳服 公園 欄干 10:11 48式太極拳（背面）村上僚 48 Form Tai Chi 女性 太極拳服 超高層ビル街 テラス 10:26 Taichi Quan 48 form (back view) 48 式...
太極拳 24式太極拳
24 Form Tai Chi Demonstration Back View Master Amin Wu 吳阿敏背向示範楊式24式太極拳 New! Wu-Style Tai Chi 24 Form Instructional Video 《二十四式太极拳》--国家体育总局创编版，标准演示 高佳敏 Gao Jiamin 太極拳世界冠軍 Taijiquan World Champion Coach Li Yang-Style 24-Form Taijiquan 邱惠芳 简化24式太极拳 2017 TaiChi 24 form Tutorial 邱慧芳 二十四式太極拳教學 Simplified 24 Movements Taijiquan: Single Whip 二十四式太极拳（较清晰版 吴阿敏主讲 示范） 冷曉峰楊式24式太極拳2012-12-12荔枝角公園嶺南之風） 太極拳：24式简化太极拳 演练者：黄冬梅 （兴玥） 太極拳二十四式 : 舟木俊美先生の太極拳二十四式です。 24式太極拳的技擊攻防實戰演示 ~ 易鹏 Tai Chi 24 form offensive and def...
太極拳 朝練
朝練 【100回→20回】下半身の衰えを感じたら100回スクワットするよりこの運動がおすすめ！ 11:42 【65歳からの運動習慣】運動が苦手でも大丈夫！かんたん片足立ちで姿勢改善＆骨強化！ 【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！ 10:07 【夜間頻尿】悩める頻尿の簡単な解決法３選！秘密はふくらはぎにあり！？ 11:58 「まさかこんな簡単なことで…」夜間頻尿をあっという間に解消し朝までぐっすり眠れるようになる簡単3分セルフケア！ 16:17 【衝撃のお腹脂肪削り】ぜい肉を落とすのに腹筋トレは不要！コレ10回やるだけで脂肪が激減して腰痛まで解消する方法（ぽっこりお腹・下 10:02 🎈🎈🎈 ■🔙太極拳 ユーチューブから学ぶ ■🔙 ラジオ体操 ■🔙 ストレッチ
ドイツ語 ☆ Hallo Deutschschule (100話以上ありそうだった。アニメ風ドイツ語会話)
Hallo Deutschschule (100話以上ありそうだった。アニメ風ドイツ語会話) 対話でドイツ語を学ぶ/レッスン19 /自己紹介/人称代名詞/対格 ドイツ語A2、B1 /間接質問/前置詞交互/従属節「weil」、「wenn」、「dass」を学ぶ Online Deutsch lernen / A1.1 Anfänger / sich vorstellen / das Alphabet / die Zahlen / Aussprache 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷
ブログ 動画
48式太極拳を覚えたいので、スマホに動画をを取り込むには?
太極拳 ◎インターネットに繋がないでも、ユーチューブを見るには?
◎インターネットに繋がないでも、ユーチューブを見るには、どうしたらいいのだろうか? ユーチューブが発展してきたので、沢山のけいこが見れる。朝練の時に、スマホを見ながら練習したい。スマホ片手に、少しずつでも、套路を、覚えたい。48式太極拳も、1年練習すれば、なんとかなるかもしれない。ユーチューブでも、年配者で、団体で演武されているのを、沢山見かける。 外でネットを見るには、通信費としてお金がかかる。録画しておいて、見るだけなら、通信費はいらないだろう。録画できる方法を、探してみよう。 ① YouTubeを携帯で撮影して、それを見る。(一番簡単な方法だ。) 🎈🎈🎈 ■🔙 太極拳
ブログ □ 「夢の世界」
夢の世界 朝、起きたら、何から始める? 朝、起きたら、何から始める? 小さな習慣のタイムテーブル やりたいことが、何もなくてもいい。 やりたいことの全てはできない。 カテゴリパネル 本の目次 YouTubeお気に入り 今日したいことのヒント 北摂散歩 2023年の目標 小さな習慣 朝、起きたら、何から始める? やりたいことの全てはできない。 思っていることの、すべてができないなら！ 30分だけ取り組む。 定年後の思い 定年後、少しずつやりたかったことを、始めてる。 定年後の日常は、夢に向かって、歩き始めている。 好き勝手、我がまま、気ままに、やりたい放題。 やりたいことが、ある程度、絞れてきたので、こなしていくだけ。 ひたすらやるだけ。 長寿社会。人生100年時代。 生き抜くためには、どうしたらいいのか？ 自分なりに、考えてみる。 夢のルーチン 朝読書 独語日記 ブログ YouTube 朝散歩 太極拳 ドイツ語テキスト学習 ラジオでドイツ語講座 毎日やりたい 独語学習 北摂散歩 『社寺巡り』 茨木・高槻の神社 茨木・高槻の寺院 茨木・高槻の公園 水彩画を、楽しみたい。 ボランティア ...
ブログ ストレッチ ①
① ② 100回なのにできちゃう魔法のスクワット…！痩せたいなら全身の70%を占める下半身の筋肉を鍛えよう！脚・お尻からガチで変わるトレーニング10:36 【超上級】腹筋の境地を超えてもはや悟り🙏10分間で限界バキバキトレーニング 9分間の地獄腹筋！限界まで追い込んで割る お腹の脂肪を燃やす立ち腹筋エクササイズ10選 09:23 BEST EXERCISES 3 MOST Anti Aging Exercises Fitness 2X 【お腹痩せにコレ1本！】浮き輪肉解消して腹筋とくびれを作る！お腹痩せ決定版ストレッチ【 Riefit 】09:55 【1回3分】お腹痩せ・脚痩せ両方叶える！代謝を上げて痩せる体を作るストレッチ【 riefit 】 【800万回再生!!】お腹まわりがぐんぐん痩せる!!浮き輪肉ストレッチ最新版【 Riefit 】11:42 田中理恵 Riefit 【ダイエット】 朝ストレッチで1日の消費カロリーを上げて痩せる☀️このモーニングルーティンで最高の1日を迎えよう🌱8:26 【代謝UP】1日の消費カロリーが上がって痩せるし、やる気が出る🔥ダイエッター最高の朝習慣は...
ブログ 茨木市の発信を、ユーチューブで学ぶ
「いばらき ひらこか」市民活動センター みんなのえんがわプロジェクト 対談映像おうちで茨木市の歴史や文化財を学ぼう！大阪府茨木市郷土史 検索キーワードこのまちアーカイブス INDEX 高槻・茨木
読書ログ 読書ログ 2021-08-14-(土) 『流通王』
『流通王』中内功とは何者だったのか著者 大塚英樹 【Pーナ】 ■ 朝読書 開始 1冊目 17:07-000p17:07-000p 序章 巨星墜つ17:47-018p 思い込んだら一途に突き進む、強い意志の持ち主であった。18:18-026p ■ 朝読書 読終 1冊目 18:18-026p 【本日の読書量】・所要時間 1時間19分・頁数 026頁
図書館で借りた本 図書館で借りた本① 貸出日:2021/08/14 返却予定日:2021/08/29
建築家たちの２０代東京大学工学部建築学科安藤忠雄研究室 -- ＴＯＴＯ出版 -- １９９９ -- 280 連戦連敗安藤 忠雄／著 -- 東京大学出版会 -- ２００１ -- 525 磯崎新＋篠山紀信建築行脚 １磯崎 新／等著 -- 六耀社 -- １９８０ -- 523 生きるとき大切なこと産経新聞社／編 -- 東洋経済新報社 -- ２０００ -- M モバイルスタイル最強の時間術小石 雄一／著 -- ＰＨＰ研究所 -- ２００２ -- 007 日本の建築遺産１２選磯崎 新／著 -- 新潮社 -- ２０１１ -- 521 ＦＩＲＥ最強の早期リタイア術クリスティー・シェン／著 -- ダイヤモンド社 -- ２０２０ -- 338.18
図書館で借りた本 図書館で借りた本② 貸出日:2021/08/14 返却予定日:2021/08/29
流通王大塚 英樹／著 -- 講談社 -- ２００７ -- 289 「かしこい手帳」の選び方、使い方和田 茂夫／著 -- 日東書院 -- ２００９ -- 007 ９９％の人がしていないたった１％の仕事のコツ河野 英太郎 -- ディスカヴァー・トゥエンティワン -- ２０１２ -- 336 仕事の速い人が絶対やらない時間の使い方理央 周／著 -- 日本実業出版社 -- ２０１６ -- 336.2 毎日定時で帰っても給料が上がる時間のつかい方をお金のプロに聞いてみた！井ノ上 陽一／著 -- サンマーク出版 -- ２０１６ -- 336.4 勉強の哲学千葉 雅也／著 -- 文藝春秋 -- ２０１７ -- 002.04 １冊のノートが「あなたの言葉」を育てる川上 徹也／著 -- 朝日新聞出版 -- ２０１８ -- 336.4 五代友厚田付 茉莉子／著 -- ミネルヴァ書房 -- ２０１８ -- 289 世界一わかりやすい２０秒プレゼン実践メソッド特別講義小杉 樹彦／著 -- 秀和システム -- ２０２０ -- 336.1 マンガでわかるデキる人は「数字」で伝える深沢 真太郎／著 -- 幻冬舎 -...
図書館で借りた本 図書館で借りた本③ 貸出日:2021/08/14 返却予定日:2021/08/29
庭や街で愛でる野鳥の本大橋 康一／著 -- 山と溪谷社 -- ２０２１ -- 488.21 これからの会社員の課題図書田端 信太郎／著 -- ＳＢクリエイティブ -- ２０２１ -- 019.12
ブログ やりたいことは、何だろうか?
やりたいことは、何だろうか? やりたいことと言われても、なかなかすぐには出てこない。 思いついたときに、メモしていこう。 イベントを見るのはどうだろうか? 生涯学習センターのランチタイム・コンサートに行ってみる。 どこかでしていた映画観賞会 やはりハイキングか ウオーキング協会主催の大会か マラソンの長距離練習か インスタグラム 散歩先の写真を載せてみようかなぁ グーグルマップに、投稿してみようかなぁ 動画掲載 動画のファイルサイズの圧縮の仕方調べよう。 絵画教室 花桃ギャラリーの関係から始められそうだ。 🎈🎈🎈 □ やりたいこと?！ □ グレートライフ
図書館で借りた本 図書館で借りた本① 貸出日:2021/07/31 返却予定日:2021/08/15
1家縁－大阪おんな三代今井 美沙子／著 -- 作品社 -- ２００７ -- 916 2４００のプロジェクトを同時に進める佐藤オオキのスピード仕事術佐藤 オオキ／著 -- 幻冬舎 -- ２０１６ -- 336.4 3世界の最も野心的なビジネスエリートがしている一流の頭脳の磨き方山崎 裕二／著 -- ダイヤモンド社 -- ２０１６ -- 336.4 4社会人１年目からの「これ調べといて」に困らない情報収集術坂口 孝則／著 -- ディスカヴァー・トゥエンティワン -- ２０１６ -- 336 5マンガで伝授デッドライン仕事術吉越 浩一郎／著 -- 朝日新聞出版 -- ２０１６ -- 336.4 6ムーブユアバスロン・クラーク／著 -- ＳＢクリエイティブ -- ２０１６ -- 336.3 7まんがで身につくＰＤＣＡ原 マサヒコ／著 -- あさ出版 -- ２０１５ -- 336 8めんどくさがる自分を動かす技術冨山 真由／著 -- 永岡書店 -- ２０１６ -- 336.4 9いい努力山梨 広一／著 -- ダイヤモンド社 -- ２０１６ -- 336.4 10ロジカルシンキングで面白いほど仕事...
図書館で借りた本 図書館で借りた本② 貸出日:2021/07/31 返却予定日:2021/08/15
11苦手な人が気にならなくなる本山崎 洋実／著 -- 日経ＢＰ社 -- ２０１６ -- 336.4 12日本電産永守重信社長からのファクス４２枚川勝 宣昭／著 -- プレジデント社 -- ２０１６ -- 336.3 13頭がいい人のマナー残念な人のマナー西出 ひろ子／著 -- すばる舎 -- ２０１６ -- 336.49 14ブレイクスルーへの思考東京大学先端科学技術研究センター／編 -- 東京大学出版会 -- ２０１６ -- 336.4 15トヨタで学んだ自分を変えるすごい時短術原 マサヒコ／著 -- かんき出版 -- ２０１６ -- 336.2 16マンガでやさしくわかるインバスケット思考鳥原 隆志／著 -- 日本能率協会マネジメントセンター -- ２０１６ -- 336.4 17ロープレスキュー技術堤 信夫／著 -- ナカニシヤ出版 -- ２０２０ -- 786
図書館で借りた本 図書館で借りた本③ 貸出日:2021/07/31 返却予定日:2021/08/15
1ＬＩＶＥ ＨＡＣＫＳ！大橋 悦夫／著 -- ゴマブックス -- ２００８ -- 336 2日本建築集中講義藤森 照信／著 -- 淡交社 -- ２０１３ -- 521 3日本建築入門五十嵐 太郎／著 -- 筑摩書房 -- ２０１６ -- 520.21 4 仕事と自分を変える「リスト」の魔法 堀 正岳／著 -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２０ -- 141.5
ブログ 週末の達人
「週末の達人」 著者 小石 雄一 土日の創造しい過ごし方 ※初版 1990-07-30 「31年前の考え方」は、通じるのか? 今 2021-08/13 プロローグ 花火(花の火曜日) 1章 あなたの生活はこれでいいのか? ビジネスマンの休日、実はウソ-----これが実態あなたの会社にもいる「休日の達人」自分の住まいの近くに友人はいるか近所のネットワークが土日を動きやすくする週休二日でたまるストレスサラリーマンの最重点課題とは?土日に遊ぶことが自分をクリエイティブにするいまサラリーマンは文化活動をしているかあなたは自宅で読書ができるか体力不足はビジネスマン失格「家族サービス」はなぜ疲れるのかまとまった時間が取れると思うのが間違いのもと週の始まりは土曜日COLUMN 土日だけで何ができるか? 2章 あなただけの時間はどこにあるか 生活時間を見直してみる日本人は本当に勤勉なのか?時間を創り出すということは、他の時間を削ることだ"死に時間"を削れ発想の転換が時間を変える時間創出のスキルスケジュールを作るCOLUM 仕事に活かす趣味の発想 3章 プライベートタイムを輝かせるアイデア集 創り出し...