■　2023-03-23-(木)　「時間を増やす思考法」

1.　自分の価値観を知り、価値観に従って優先順位を決める。

2.　優先順位に従ってやることを絞り込む。

3.　絞り込んだもの以外を諦める覚悟を決める。

4.　自分の時間を奪おうとする人間関係・機器類を整理する。

5.　栄養・睡眠・運動により、最高のパフォーマンスを発揮できる状態にする。

6.　集中力が途切れないよう休息を活用する。