Tagesbericht日報ブログ　2021-06-03-(木)　Donnerstag　Bewolkt曇り

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■　《コロナワクチン、予約ができた》06/02
・近所の病院で、予約ができた。
・バッタリ出会った友人が教えてくれた。
・大々的に広報はしていない、病院のホームページにも載せられていない。
・数も少ないし、混乱を避けるためらしい。
・夕方5時まで。
・お昼回っているので、満員で終了かもしれない。
・愛妻と慌てていってみた。
・誰も知らないのか、待ち人無しで、すぐ予約できた。
・これで一安心だ。
・先日の、ネット予約開始日には、開始後、即刻満員だった。
・５分もしない間に、締め切られてしまった。
・つながらないのは、なぜだろうと、話しているうちに、終わってしまった。
・教えて下さって、ありがとうございます。
・人生で大切なことは、やはり、人間関係か。
・信頼関係
・他者貢献
・感謝
・自分の夢の実現と、地域ボランティア活動とのはざまで、揺れている。
・でも、地域ボランティア活動の意義が見いだせた。
・情けは人の為ならず。そんなところか。
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■「ひとり戦略会議」
2021-06-03-(木)　Donnerstag　04:55–>
2021-06-02-(水)　Mittwoch　07:18–>

【先週(昨日)の振り返りをする】
　　「達成できたこと」と「これからの課題」を3つずつ書き出す

■「達成できたこと」
①　コロナワクチン、予約ができた。
②　一日、花園北広場、草刈りの、草の寄せ集め。
③　水路の残りの土のう袋、役所が引き揚げ。
④　iPodが見つかったおかげて、ドイツ語、作業中にずっと聞けた。

■「これからの課題」
①　独検4級合格。試験日まであと少し。試験日　2021年6月27日（日）
②　日報ブログのアップロード。Jimdoからの移植、継続。
③　ブログテーマの記事の書込。1000文字挑戦。一行でもよしとする。
④　朝散歩、柵杭、頭乗り、杭渡り、できるまで。

■　ToDo
・05/31/04:19　Jimdoのブログ記事の移設
・過去記事を、Wordpressのブログに、すべて移動しよう。
・目次の頁の形式を、写真と文字の、メディア形式に、変更しよう。

■　メモ
・06/02/08:06
・親戚の住所表示変更のハガキが、郵便局から届いた

■　Tagesbericht日報ブログ　タイトル
06/03(木)　《コロナワクチン、予約ができた》06/02
06/02(水)　《花園北広場　きれいな砂地が現れた》06/01
06/01(火)　《番山水路掃除、お役所が土嚢袋、引き上げに来て下さいました》05/31
05/31(月)　《番山水路掃除、第1期、ついに完了》05/30
05/30(日)　《一週間、水路掃除にかかりきりだった、その他は何もできてない》
05/29(土)　《できないと思っていたことも、やってみたら、出来てきた》05/29
05/28(金)　《北摂の社寺や古墳を訪ねた先人がいる　「竹林の愚人」さん》
05/27(木)　《水路ひとりで、残土と雑草の袋詰め、50袋詰め完了》05/26
05/26(水)　《水路ひとりで、袋移設完了》05/25
05/25(火)　《水路側壁の草取り》05/24
05/24(月)　《 ボランティア活動に、どれだけ時間を使えるのか?》05/23
05/23(日)　《目次表示の違いが、分かってきた 》05/22
05/22 (土) 《検索キーワード;北摂の社寺》05/21
05/21 (金) 《 ユーチューブの、「太極拳の準備運動」練習してみた 》
05/20 (木) 《Wordpressのカテゴリーを学ぶ》　05/19
05/19(水) 《記録を残すのは、振り返りに、効果がありそうだ》　05/18
05/18(火) 《Google検索　3位と2位の差はデカイ》　05/17
05/17(月)　《ドイツ語講座　テキスト入荷　購入》
05/16(日)　《ラジオのドイツ語講座入門編　連続5時間聞いてみた 》05/16
　　　 　 《固定電話機を、買い替え》05/16
05/15(土)　《ラジオのドイツ語講座入門編　連続10話聞いてみた》　
05/15(土)　《念願の、三好山ハイキング》　05/14
05/14(金)　《北摂散歩　Google検索、ついに『1位』に上昇》 瞬間だった。
05/13(木)　《デジカメの修理ができた》
　 《大門寺、芍薬満開》
05/12(水)　《北摂散歩　Google検索、2位浮上》
　 　　　《夕方、大きな地震があった》
05/11(火)　《ドイツ語　学習法が不安》
05/10(月)　《　　　　　》
05/09(日)　《自治会ボランティア　花園北広場　草刈り参加》　
05/08(土)　《ブログ古墳編　太田茶臼山古墳　陪冢（ばいちょう）》
05/07(金)　《コロナワクチンの予約申込日　即刻満員》
05/06(木)　《デュアルモニター接続　完了》
　　　　 　 《ドイツ語テキスト注文》
05/05(水)　《独検4級　ネット申し込み　済》
05/04(火)　《Google検索、5位》
05/03(月)　《生涯学習センターに、ドイツ語講座の講座代、支払い》

■　生活ログ
日付・曜日　　昨夜就寝　起床時間　睡眠時間　　メモ
06/03(木)　　　 20:35　　 03:50 約6時間　
06/02(水)　　　 21:07　　 03:55 約5時間　
06/01(火)　　　 21:19　　 03:05 約5時間　
05/31(月)　　　 21:19　　 03:20 約7時間　
05/30(日)　　　 19:56　　 02:10 約6時間
05/29(土)　　　 21:33　　 03:20 約5時間
05/28(金)　 20:55 04:10 約7時間　　水路掃除で疲れたのかよく寝れた

天気

日付	曜日	最高気温℃	最低気温℃	降水確率%	天気	日の出
06/03	(木)	27	20	12	Sonnig晴れ	04:44
06/02	(水)	27	20	07	Sonnig晴れ	04:45
06/01	(火)	28	19	01	Sonnig晴れ	04:45
05/31	(月)	27	16	02	Sonnig晴れ	04:45
05/30	(日)	ーー	ーー	ーー	Sonnig晴れ	04:46
05/29	(土)	25	14	22	Sonnig晴れ	04:46
05/28	(金)	24	20	20	Bewolkt曇り	04:46

体重測定

日付・曜日　体重㎏　体脂肪率%　レベル　BMI　記録時間　　お天気
06/03(木)　 69.3 26.9 16 26.1 05:42 Sonnig晴れ
06/02(水)　 69.1 26.2 15 26.0 08:22 Sonnig晴れ
06/01(火)　 69.9 26.7 16 26.3 05:06 Sonnig晴れ
05/31(月) 　 69.9 27.6 16 26.3 04:42 Sonnig晴れ
05/30(日) 　 69.9 26.6 16 26.3 06:10 Sonnig晴れ
05/29(土) 　 70.2 26.4 16 26.4 09:40 Sonnig晴れ

■　朝working
日付・曜日　　歩数　　kcal　　km　　記録時間 　　備考
06/03(木)　　 3,644 261 2.22　　 09:16　　 Sonnig晴れ
06/02(水)　　 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 　 Sonnig晴れ
06/01(火) 　 2,548 299 2.54　　 08:43　　 Sonnig晴れ
05/31(月)
05/30(日)　　 ーーーーーーーーーーーーーーーーー
05/29(土)　　 ーーーーーーーーーーーーーーーーー　ブログ番山水路の書込
05/28(金)　　 ーーーーーーーーーーーーーーーーー　古墳一覧表見ていた

■　ウオーキング
日付・曜日　　歩数　 　kcal　　km　　記録時間 　　備考
06/03(木) 5,150 147 3.3 06/04/09:25　Regen雨
06/02(水) 1,750 68 1.1 06/03/09:20　Sonnig晴れ
06/01(火) 6,991 185 4.5 06/02/08:27　Sonnig晴れ
05/31(月) 108 1 0.0 06/01/05:10　Sonnig イオンに行ったけど?
05/30(日) 10,316 229 6.7 05/31/04:57　Sonnig晴れ
05/29(土) 2,175 48 1.4 05/31/04:57　Sonnig晴れ