【1ヵ月後の理想の自分】【2025-01-22-(火)➡2025-02-23-(日)】
- 【ハーモニカ 0.5時間】➡質より量だ。➡童謡唱歌、冬の歌を調べる➡楽譜写し。➡ドレミと吹いてみる➡スポ広1曲練習
- 【独語 2時間】ラジオ講座つけるだけ➡1単語書くだけ。➡独検1級満点合格➡講座テキスト写し書き。
- 【読書 2時間】週に1冊読書できるか？➡本を開くだけ➡新刊「チンギス紀」(二)➡図書館で借りた本➡蔵書処分➡天才読書は?
- 【ブログ 2時間】安威川遊歩道➡PCのスイッチを入れるだけ➡「水彩画教室」➡【バス旅行」➡「トピックス』➡【健康体操クラブ】《忘年会》➡ランチタイムコンサート➡絵画教室
- 【水彩画 0.5時間】➡落書き帳を開くだけ➡大型画用紙の購入➡大型作品着手➡線を1本描く➡絵画教室作品同じ課題再挑戦
- 【運動 3時間】➡寝起き➡モーニング・ストレッチ➡靴を履くだけ➡ウォーキング➡ラジオ体操➡朝散歩➡連続何日か➡ハーモニカ練習➡「太極拳」➡スクワット
- 【ジャーナリング 1時間】➡ノートを広げるだけ➡今の感情・思い・気づき➡ドイツ語日記は?
- 【娯楽 0.5時間】カラオケ➡童謡➡演歌➡YouTube➡自己啓発モノ
- 【あとは何もできない現実がある 0 時間】➡ハイキング
- 【YouTube 0.5時間】➡自己啓発モノつけるだけ
- 【ダイエット】６8.6㎏➡65.0㎏➡3.6㎏落とそう
【今月の振り返り】【2025-01-22-(火)➡2025-02-23-(日)】
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