2026-04

【お家片付け】クラシカさん　黄金の老年期　本要約チャンネル　人生100年物語　七尾亜紀子の整理収納レッスン　限界突破の習慣 【1週間で8割捨てる】人生が劇的に変わる断捨離習慣12選 やましたひでこ断捨離®︎公式チャンネル 【プロが10分で教える】お片付けのよくある悩み、丸ごとこれで解決！世界一簡単なお片付けのコツ5箇条を分かりやすく解説します 【50代の捨て活】お金への「苦手意識」を手放す。家事を副業と考える、暮らしの習慣 81歳女性の体験談「キレイの秘訣は家にあるの」家が綺麗だとメリットだらけ。元清掃員がこっそり教える70代でも簡単にできる秘密の8つ 【紙片付け】「家中の９９％の神が、わずか３日で断捨離できる!11万人を救った紙片づけ【見るだけでわかる！ 図解　紙片づけ】」 私は73歳、40年分の荷物をたった48時間で整理しました！7つの整理秘訣が私の人生を新しく開いてくれました 65歳以上が実践すべき！「清潔な家」が老後の人生を変える6つの習慣｜毎日続けられる整理術とは？ 【断捨離術】部屋が整うと人生が変わった｜ビジネス成功者もやっている50代からのシンプル習慣12選【成功の法則】...

エクササイズ 4 Simple Home Exercises to Raise Heart Rate and Melt Belly Fat Faster Than Cardio ✨ 4 moves: Under-leg clap × 50 Same-side knee raise × 50 Knee drive crunch × 50 Wide stance squat × 50 見た目年齢マイナス10歳！科学が証明する5つの若返りエクササイズ The Best Daily Core Routine to Flatten Lower Belly and Slim Thick Thighs at Home 🎈🎈🎈

小さな習慣の時間割-①　2026-05-12-(火) 筋トレ。 朝、読書。 五年日記。 瞑想。 ジャーナリング。 ハーモニカ。 朝、散歩。 歌声サークル。 ラジオ体操。 ハーモニカ。 ギター。 エレクトーン。 読書。 ドイツ語。 筋トレ。 ジャーナリング。 YouTube。 Blog。 太極拳。 録音移設。 ウォーキング。 瞑想。 カメラ、写真取り込み。 水彩画。 断捨離。 タスク。 夜読書。 🎈🎈🎈 人生でやりたいこと　2026 小さな習慣の時間割-①　2026-05-12-(火)