散歩道
まだまだある、楽しみ方
花園北広場物語-目次
■花園北広場物語 目次 自治会ボランティア
2026-01
ジャーナリング 【ジャーナリング】《Ver.06》
《書き込みフォーマット》(桝型カード形式)《Ver.06》 今の頭の中にあること(気になることは? ) 昨日の良かった事(1つ目) 今の頭の中にあること(課題)(今一番関心のある事) 昨日の良かった事(2つ目) 今の頭の中にあること(モヤモヤは? ) 昨日の良かった事(3つ目) 今日を、最高の一日にするためにできること。(今日のゴール)(今日は何を1番にするのか)(今日は何を終わらせなあかんか) 今日、感謝していること。(一つ目)っ。 今日のToDo 9. 今日の感謝-① 10. 今日の感謝-② 11. 今日の感謝-③ 12. 今日の感謝-④ 13. 未来日記 (10年後) 14. 自分褒め日記 15. 今日の振り返り 16. 改善点 17. ハビットトラッカー(今日できたこと)。(完了チェック) 18. 何がうまくいったのか? 19. 今日、できなかったこと。(次にどのように活かせるのか? ) 20. 何がうまくいかなかったのか?(一日の中で、振り返り、未完了リスト) 21. 何故、そうなったのか? 22. 自分褒め日記 23. 今月(1ヶ月間で)、出来てきたこと。(継続できている...
ハーモニカ 2026-01-16-(金)-課題曲 《》
『ハーモニカサークル』「カンタービレ」 26 星の界 C 22 知床旅情 A 42-2 瀬戸の花嫁 A 124 北の国から C 70 みかんの花咲く丘 269 テネシーワルツ 47. 47-2. 月の砂漠 🎈🎈🎈 ◁ 前へ ページトップ 次へ ▷ 2026 ハーモニカサークル 「カンタービレ」課題曲 2025 ハーモニカサークル 練習曲
散歩道 人生でやりたいこと 2026
□ 『活動時間は12時間』 人生を変える10の法則 今日も、明日も、積み重ねろ。 好きなこと、やりたいこがいっぱい。 2分間ルール。習慣の入り口をつける。動けない君へ 6分タイマー方式で始める。6分×10回＝60分＝1時間。 今この瞬間にコントロールできる行動にフォーカスを当てる。 なんでもいいから始める。 小さな勝利を積み上げる。 日々の業務の中でやらなければいけないことを何回やったのか？一日に何時間できたのかと。行動量を増やすことだけを考えてください。 1.【ハーモニカ】 2時間 2.【ギター】2時間 3.【読書 0.5時間】 4.【独語 0.5時間】 5.【運動 3時間】 6.【ジャーナリング 0.5時間】 7.【ブログ 0.5時間】 8.【水彩画 0.5時間】 9.【エレクトーン 0 時間】 10.【パソコンライフ 0 時間】 11.【娯楽 0 時間】 12.【あとは何もできない現実がある 0 時間】 13.【YouTube 0.5 時間】 14.「こんにちわ」と自分から話しかける 15.【ストック目標】 16.【週に一回の長時間の集中作業デー】 17.【ダイエット】 18...
散歩道 演歌
音楽を楽しむ 涙を誘う昭和演歌 💔 切ない名曲メドレー 日本の演歌はメドレー | 懐メロ歌謡曲 | 20 古くていい曲 | Top Enka Songs 🎈🎈🎈 ハーモニカ