2024-12-27

散歩道

あのビル・ゲイツが実践する9つの習慣!

□ 成功の秘訣と人生を変える方法 ①一日のあり方を決める朝のルーティン。 ②読書の習慣がもたらす知識の力。 ③目標設定とその達成法。 ④フィードバックの重要性。 ⑤健康を維持するための運動習慣。 ⑥瞑想とストレス管理。 ⑦家族との時間を大切にする。 ⑧睡眠の質を高める工夫。 ⑨皿洗いをする。 🎈🎈🎈