2022-08-19

水路清掃物語

2022-08-19-(金) 水路掃除

1. 2. 🎈🎈🎈 もどる ■🔙 2022年度版。水路掃除■🔙 アドプト・リバー・花園 (水路掃除物語)
散歩道

2022-08-19-(金) 朝散歩

1. 2. 3. 4. 🎈🎈🎈 もどる ■🔙 2022年度版。水路掃除■🔙 アドプト・リバー・花園 (水路掃除物語)
散歩道

yoga

20min瑜伽-温柔开髋,释放负面情绪
散歩道

楽しい太極拳

楽しい太極拳
水路清掃物語

2022-08-19-(金)-08:52 水路掃除

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散歩道

2022-08-19-(金)-05:36 朝散歩

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公園

2022-08-18-(木) 塚原6丁目すいせん公園

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散歩道

2022-08-18-(木) 塚原6丁目貯水池

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水路清掃物語

2022-08-18-(木)-13:43 昼散歩・安威川・水路

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水路清掃物語

2022-08-18-(木)-08:34 水路掃除

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太極拳

◎太極拳準備運動

Yi Jin Jing Qigong Tutorial with English Instruction 13:32 女性 Тシャツ 湖 Better Balance Tai Chi (for Seniors and Older Adults) - Qigong Set/ 12:08• Balance Exercises for SENIORS | Prevention of Falls for Seniors | At Home / 9:36 DAILY ENERGY RECHARGE/18:39 QIGONG FOR BALANCE | INTERMEDIATE 9:48 THE BEST Standing Balance Workout For Seniors And Beginners | 20Min/20:02 家で歩く| 高齢者のための影響の少ないウォーキングエクササイズ| 穏やかな動き 10:31 🎈🎈🎈
ブログ

ToDo開放リスト

ブログ  今日の水路のアップ たまっている書棚の上の本を、1冊ずつ、処分する。蔵書の断捨離。書棚のファイルを1冊なくす。iTunesのソフト インストールしなおす。iTunesでiPodで独語講座が聞けるようにする。ブログ GoogleMapで豊中の社寺を見つける。ブログ 公園リストをリライトする。水彩画のクロッキー帳、買いに行く。暑くてなかなか行けない。 図書館で借りた本を読みたい習慣超大全-BJ・フォッグ/著話すだけで書ける究極の文章法-野口 悠紀雄/著知的戦闘力を高める独学の技法-山口 周/著がんばらない戦略-川下 和彦/著 中国語ラジオ講座 アーカイブ録音したい。 読書 太極拳トレーニングをひとつやってみる - 🎈🎈🎈 ■🔙 朝、起きたら、何から始める?