散歩道
まだまだある、楽しみ方
2021-02-10
日報ブログ 日報ブログ 2021年 2月9日 火曜日 曇り
2021年 2月9日火曜日曇り2% 最高7°最低マイナス2° 日の出は6時50分です 4時20分起床 5時05分 こたつに入りました 5時09分強運の法則朝の読書開始 5時56分強運の法則読書終了 今日の読書量は47分 5ページ 分でした 春日丘の 松沢池の 八幡宮さんへ いってみようと思ったのに 万博に着いてしまった それでも松沢池水神サマの おやしろにはたどり着いたしっぽり歩いたようで帰ってきたら28,607歩 18.5kmと表示されていた また行ってみようと思います 読書の1/100の時間を見つけるにはまだ自分では下手くそだ 独学大全とチェーンブロックが 読むタイミングをなくしている なんとか見つける工夫を考えてみよう今日もありがとうございましたおやすみなさい 明日は太極拳の練習日です
太極拳 太極拳教室 2021‐02₋10‐水曜日
太極拳教室 2021‐02₋10‐水曜日 2021年 2月10日 水曜日 晴れ 6番目の 24式太極拳のダオジェンゴンの時 後ろに下がる時に 、体重を 後ろ足にしっかり移してから 、 前に出した手を、 引き落とすようにして 下げていく。 体重を後ろに乗せるまでは 、我慢して 前の手を 降ろさない 。 一人で練習する時は 、壁から手を離さないように。 体重移動してから、引き落とすように、練習する。 前の手は、関節技 を かけている ので、 相手に気づかれないように 、 後ろ足に体重が うつるまでは 、降ろさない 。 後ろに いる 相手を倒す。 または、 振り 払って から、 体を捻るように 持っていく 。 全てに対して、 体重の移動が、移るまでは 、 気をつけておく。 🎈🎈🎈 ■🔙 太極拳