散歩道
まだまだある、楽しみ方
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散歩道 ■ 2023-01-21-(土) 09:00 『一行書くだけ日記。』
１行書くだけ日記伊藤 羊一／著 — ＳＢクリエイティブ — 2021.1 — 002.7-159-21 やるべきことやりたいことが見つかる。やったこと。それは自分にとって、どんな意味がある？そうか。やってみよう。慌ただしく過ぎていく毎日にこそ「成長するチャンス」や、「自分を変えるヒント」は埋もれています。 毎日一行書いて振り返る。この日課で、僕は50代になった今が一番成長しています。やりたいことが見つからない、どうすれば自分を成長させられるのか分からない方にぜひ読んでいただけると幸いです。 2023-01-22-(日)-05:07 05:41 昨日の続き。はじめに。第一章。なぜ書いて振り返ると自分がやるべきことが見えてくるのか？なぜ毎日書いて振り返りをしているのか？なぜ記録が大事なのか？いくつになっても振り返りで。変われる。一行日記で自己肯定感が上がる。忙しいと。振り返ることもできず、自分も今も見失ってしまう。 第二章。一行日記の書き方。一行日記とは何か？何をしたのか？Whatを記録し続ける。一行日記の書き方。みっつの振り返りで気付きを太くする。振り返りで。ドットをつなげる。映画や本も...
散歩道 ■ 2023-01-21-(土) 04:41 『なぜ、学ぶ習慣のある人は強いのか？』
未来を広げるライフシストの実践術。 エピローグ。 第一章。転機=学び直しの好機と考えよう。考え方次第でコロナ禍も好機となる。ライフシステムの鍵は40から50代。シニアだからこその価値とは何か？独立・フリーランスを後押しする環境も整う。シニア資産をどう発揮するか？ライフシフトに必要な発想とは？金言1。吉岡秀人、小児外科医。学びは困難を伴う。困難があるほど思いは強まり充実した人生につながる。 第二章。学びのWHYを強く意識する。重要なのはwill・can・create。ライフシフトで人生哲学を再構築する。マルチステージ型の人生への転換。終身知創のため、学びの癖をつけよ。動くからこそ実現するライフシフト。成長マインドセットが原動力となる。金言2。金井壽宏、経営学者。楽しくて、自分を成長させるもの、誰かの為になるもの。共に学ぶ幸せは、絶対に忘れられない。 第三章。いつ？どこで？何を？学ぶのか？ライフシフトに向けた人生仮説四つのステップ。ステップ①市場価値を確認する。ステップ②変身資産の棚卸をする。③ 思いのピラミッドで人生仮説を立てる。④ 未来年表を作成する。知の再武装の舞台はサードプレイスに...
散歩道 ■『太田茶臼山古墳』(継体天皇 三嶋藍野陵)【目次】
■『太田茶臼山古墳』(継体天皇 三嶋藍野陵)【目次】 ■ 2023-08-23-(水)-06:18 ⑦ 「太田茶臼山古墳」「真正面」「くしめ」『太田茶臼山古墳へむかう』 2023-08-23-(水)-06:18 ⑦ 「太田茶臼山古墳」「真正面」「くしめ」『太田茶臼山古墳へむかう』 2021-05-06-(木)-15:17 い号陪冢・ろ号陪冢 太田茶臼山古墳 陪冢 ２つ 2020-10-16-(金)-11:14 ⑥ 太田茶臼山古墳北面からの ながめ 2020-10-16-(金)-11:02 ⑤ 太田茶臼山古墳 太田茶臼山古墳 (継体天皇 三嶋藍野陵) 2020-10-16-(金)-11:08 太田茶臼山古墳 (継体天皇 三嶋藍野陵) ⑦ 朝散歩 2020-10-06-(火)-10:58 継体天皇｛三嶋藍野陵（太田茶臼山古墳)｝と 陪冢９つ 2020-08-22-(土)-07:24 太田茶臼山古墳 陪冢（ばいちょう）９つ 2019-04-27-(土) 継体天皇 三嶋藍野陵（太田茶臼山古墳） 🎈🎈🎈 ■ ◁ 前へ このページ 次へ ▷
散歩道 ■ 2015-05-10-(日) 高槻霊園 ④-6./⑤ 樫田周遊・森林公園コース
■ 2015-05-10-(日) 高槻霊園 ④-6./⑤ 樫田周遊・森林公園コース 0. 地図 1. 高槻霊園 2. バス停 3. 4. 道標石 5. 造園屋さんなのか? 6. すてきな槇の木 剪定が見事 お手本にしたいので、1枚写真を撮りました。 7. 8. 🎈🎈🎈
散歩道 ■ 2015-05-10-(日) 柚原向日線 ④-5./⑤ 樫田周遊・森林公園コース
■ 2015-05-10-(日) 柚原向日線 ④-5./⑤ 樫田周遊・森林公園コース 0. 地図 1. 府道733号線 柚原向日線 西に向かっています。 2. 3. 4. 5. 6. バス停 お地蔵さん 7. まっすぐ 樫船神社 8. もどれば 中畑・大神神社 9. 高槻霊園についたのか? 🎈🎈🎈
散歩道 ■ 2015-05-10-(日) 大神宮社 (だいじんぐうしゃ)本殿 ④-4./⑤ 樫田周遊・森林公園コース
■ 2015-05-10-(日) 大神宮社 (だいじんぐうしゃ)本殿 ④-4./⑤ 樫田周遊・森林公園コース 0. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 本殿 7. 8. 9. バス停 中畑 府道733号線 🎈🎈🎈
散歩道 ■ 2015-05-10-(日) 大神宮社 (だいじんぐうしゃ) ④-3./⑤ 樫田周遊・森林公園コース
2015-05-10-(日) 大神宮社 (だいじんぐうしゃ) ④-3./⑤ 樫田周遊・森林公園コース 0. 地図 1. 大神宮社 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈
散歩道 ■ 2015-05-10-(日) 樫田周遊・森林公園コース ④-2./⑤
2015-05-10-(日) 歴史の散歩道 一休さんゆかりの・・・ ④-2./⑤ 樫田周遊・森林公園コース 0. 1. 2. 3. 4. 5. 6 7. 8. 9. 前へ 🎈🎈🎈
散歩道 ■ 2023-01-17-(火)-11:20 尿の治し方
2023-01-17-(火)-11:20 尿の治し方 一。 排尿日誌をつけて生活習慣に反映する。二。アルコールを控える。三。膀胱を刺激するものを控える。四。膀胱訓練をする。五。骨盤底筋体操をする。 1-1。一日の排尿時間と排尿量を記録した。排尿日誌。一日の尿量。一日の排尿回数。一回の尿量。 1-2 排尿日誌の書き方① 排尿時間② 排尿量③ 尿漏れ・失禁④ 起床時間・就寝時間 【ベストセラー】「頻尿 尿もれ 泌尿器科の名医が教える最高の治し方大全」を世界一わかりやすく要約してみた【本
散歩道 ■ 2023-01-16-(月) 06:04 昨日の続き。 「行動の科学」目次。
第四章続きから。 大きすぎる、小さすぎる。チャンクという障害。ビジュアルを切り分ける。大きすぎるかたまりでは行動できない。ビジュアル。大きなイベントをスケジュールに落とし込むことの危険性。象食べるのなら一口ずつ。細かくしすぎても行動できない。1時間Vs10分。あなたの想像の中に出てくる障害。恐怖を吹き飛ばす。怖いから行動できない。イメージを何度でも思い浮かべる。 Visualization。ゴール達成をリアルに感じる。フォーカスを奪う誘惑という障害。外的要因をシャットアウトする。 8時間労働のうち。何時間を無駄にしているか？集中できる環境は自分で作れる。情報断食。フォーカスを生み出すコンディショニング。先送りさせる。口癖という障害。言葉を書き換える。行動できないのは性格が原因ではない。事実ではない情報に振り回される愚。あなたは暗闇を照らす光だ。メタファー。自分のパターンに気づく。悪いパターンを中断してくれるばかばかしい言葉。難しすぎるにゃー。新しいパターンをインストールする方法。究極のサクセスツール。インカンテーション。 20分でモチベーションを高める方法。 第五章。すぐやるためのゴー...
散歩道 ■ 2023-01-14-(土) 04:37 「結果を出し続ける人が朝やること」目次。
「結果を出し続ける人が朝やること」 後藤 勇人／著 — あさ出版 — ２０１６ — 159.4 朝を制する者が人生を制する。最高のパフォーマンスを生み、結果を引き寄せるには、朝、何をするかで決まります。マインドを高め、発想力を強め、仕事の効率をアップし、人付き合いが良好かつ強力になり、チームでも結果が出る。朝の過ごし方を教えます。 今日が大事だ。明日ではない。ボブ・ディラン歌手。 はじめに 第一章。最高の自分であり続ける朝のワーク。 今日一日うまくいくと決めてしまう。いつもと違う行動をする。ご先祖様や周りの人に感謝する。瞑想で将来の自分に会いに行く。 Seiko storyをイメージする。自分のテーマソングを歌う。ストレッチアンドビー筋トレで体と会話する。 第二章。仕事で効率よく。結果を出す朝のワーク。 その日の目標をみっつだけ決める。時間割で行動を見える化する。やることリストをボードにある。ひとり戦略会議で仕事を差別化する。メールの仕分けでチャンスを逃さない。デスク周りを毎朝必ず片付ける。チャンス服を選ぶ。体重体型を管理して自分を演出する。 第三章。チームで結果を出す朝のワーク。 他...
散歩道 ■ 2023-01-12-(木) 杉玉のある家
杉玉のある家 8. ここのお屋敷でも見つけた、「杉玉」■ 2021-01-29-(金)-13:59 ㉘ 「筒井池公園」 「高槻市富田町の旧家街」 「お地蔵さん」 「高槻市富田町の旧家街」 『壽酒造(株)』『溝咋神社をめざして 第2弾』 2. 捜している道中で見かけた、立派な冠木門のお屋敷。■ 2020-11-27-13:05-(金) ⑱/㉓ 『光善寺をめざして』-13枚 道路の突き当りに、光善寺が見えてきました。 🎈🎈🎈 ■🔙 テーマ散歩 ㊸
図書館で借りた本 ■ 2023-01-08-(日) 17:42「近畿の古墳と古代史」 目次。白石太一郎。吉川弘文館。
日本列島の古代国家はいかに形成され。展開したのか？当時の政治勢力と。密接な関係を持って作られ。貴重な情報を秘めた。近畿の5分からアプローチ。僕の誕生から交通ルート。神祭りなど。日本古代史の謎を解く。 読み直す日本史。「近畿の古墳と古代史」 目次。 第一部。倭国の成立と展開。 一 倭国の誕生。 二 大王と豪族。 三 倭国の文明化。 第二部。古墳と古代史。 一 考古学からみた応神以前の王統譜 ㊁ やまとと東アジアを結ぶ道。大和川と原竹ノ内街道の役割を利用中心に。 ㊂ 渡来人集団と倭国の文明か？四二つの古代日韓交渉ルート。もう5分の週末と古代人の造営。大参謀。近畿の古墳を考える。一。箸墓古墳の被葬者伝承。二六世紀前半のは国における今城塚古墳。三。一層発生古墳群の代用墓。ウィンターズ石井姫愛奏墓の問題を中心に。第四部。豪族の？やかたと神祭り。一主張の水の祭り。に5分。時代の豪族。八方館。コラム。キトラ古墳の主役が語るもの。昭和天皇量はなぜ上演か包茎か？オリエントは毒になりにけり。あの頃の。歴博準備室。あとがき。初しゅつ一覧。由美子の人前方後円墳の誕生。 18時零9分。誤変換だらけだ。
ドイツ語日記 ■ 2023-01-07-(土)Samstag 独語日記Deutsches Tagebuch 曇り一時小雨Leicht bewölkt mit leichtem Regen。お正月にしたこと。
Die Aufgabe des heutigen Deutschunterrichts war, drei Dinge aufzuschreiben, die ich am Neujahrstag gemacht habe. ❶ Ich bin zum Marathon gegangenIch bin zum Marathon gegangen❷ Ich ging, um den ersten Sonnenaufgang des Jahres zu sehenIch ging, um den ersten Sonnenaufgang des Jahres zu sehen❸ Enkel kamen zu BesuchDie Enkel kamen zu BesuchSie sind alle sehr gut geschrieben. Ich möchte in der Lage sein, flüssig zu schreiben, was ich denke. Es scheint, dass es einen großen Unfall an der Nishikawaranis...
散歩道 ■ 2023-01-05-(木)Donnerstag 独語日記Deutsches Tagebuch 晴Sonnig。朝のラントレで大門寺さんに出かけてみたい。超スロージョギング。
Nachdem ich auch dieses Jahr wieder den ersten Sonnenaufgang des Jahres angebetet habe, habe ich etwas zum Nachdenken. Es wurde interessant, für einen Morgenlauf nach Daimonji zu gehen. Sie können nicht schnell laufen, aber wenn Sie langsamer werden und das Gefühl haben, dass Sie in einem Tempo gehen, das langsamem Joggen entspricht, können Sie zurückkommen? Ich schaue mir das Hakone Ekiden jedes Jahr an Silvester an, also ist meine Motivation auf einem Allzeithoch. Ich bin immer wieder beeindru...
散歩道 ■ 2023-01-04-(水)Mittwoch 独語日記Deutsches Tagebuch 晴Sonnig。小さな習慣とは何か？
kleine Gewohnheiten. Mini-Gewohnheiten. Kleinere Gewohnheiten. Vickers-Ressourcen. Stefan. Jungs Platz. Taguchi, 3100. Machen Sie Ihre Ziele lächerlich klein. Diamantunternehmen.Handlungen, die zu klein und albern erscheinen, haben große Folgen. Inhaltsverzeichnis Kleine Gewohnheiten.Einführung.Zu klein, um zu scheitern. Eine kleine positive Aktion. Kapitel eins. Was sind kleine Gewohnheiten?Fahren Sie fort, dieses Buch jeden Tag mindestens zwei Seiten zu lesen. Hier hat alles angefangen. Eine L...
散歩道 ■ 2023-01-04-(水)Mittwoch 15時56分。『小さな習慣』目次。
kleine Gewohnheiten. Mini-Gewohnheiten. Kleinere Gewohnheiten. Vickers-Ressourcen. Stefan. Jungs Platz. Taguchi, 3100. Machen Sie Ihre Ziele lächerlich klein. Diamantunternehmen.Handlungen, die zu klein und albern erscheinen, haben große Folgen. Inhaltsverzeichnis Kleine Gewohnheiten.Einführung.Zu klein, um zu scheitern. Eine kleine positive Aktion. Kapitel eins. Was sind kleine Gewohnheiten?Fahren Sie fort, dieses Buch jeden Tag mindestens zwei Seiten zu lesen. Hier hat alles angefangen. Eine L...
散歩道 ■ 2023-01-03-(火)Dienstag 独語日記Deutsches Tagebuch 晴れSonnig。
Teilweise sonnig mit leichtem Regen. Höchsttemperatur von 9°C. Mindesttemperatur 1°C. 17 % Regenwahrscheinlichkeit. Keine Regenvorhersage. Um 2 Uhr morgens aufgewacht. 2:20 Uhr morgens vor dem Computer. Die Arbeit hat begonnen. Was sind deine heutigen Pläne? Deutsches Vorlesen ab 15 Uhr. Dialog, Transkription. Trainiere nur 10 Minuten. Ab 5:00. Mittagessen am Morgen für Herrn Daimonji. Ich denke, ich werde mit "10 Tage Besuch" beginnen. Spracheingabe des Inhaltsverzeichnisses des Buches ab 8 Uhr...
散歩道 ■ 2023-01-02-(月)Montag 独語日記Deutsches Tagebuch 晴れ。
Höchsttemperatur von 9°C. Mindesttemperatur 1°C. 19 % Regenwahrscheinlichkeit. Für heute ist kein Regen vorhergesagt. Sonnenaufgangszeit, 7:05. Sonnenuntergangszeit, 16:58. ■ Tagesbericht· 22:50 letzte Nacht ging ins Bett, arbeitete ekiden. Wenn es in 3 Teile geteilt würde, wäre es zu spät.・ 00:45 Uhr Toilette・ 03:30 Aufwachen, etwa 5 Stunden schlafen, kein Nickerchen, Restaurant suchen. es war fast geschlossen.· 04:18 Ich habe vor dem Computer ein aufgenommenes japanisches Lied auf eine DVD "ge...
ダム ■ 2023-01-01-(月)-08:02 ⑤ 「2023年、元旦の安威川ダム」『大門寺・初、日の出を目指して』
「2023年、元旦の安威川ダム」 1. 2. 🎈🎈🎈