2025-05-22

散歩道

習慣化できる人が捨てた7つの思い込み

①「やる気が続けば続けられる」  やる気無しでもやれる仕組みを作る。 ②「完璧に出来る日だけやるべき」  雑でもいい。手を止めないことが正解。 ③「時間ができたらやる」  時間はできるものではなく、作るもの。 ④「継続できるのは意志が強い人」  意思より環境。仕組みがすべてを動かす。 ⑤「できる時にまとめてやればいい」  習慣は「少しでいいから毎日」が強い。 ⑥「たまにはサボっても問題ない」  習慣は例外をつくらないことで定着する。 ⑦「一度の努力で一気に変わる」  一気に変わる人は、毎日地味に積んでる。 🎈🎈🎈 YouTube 「自己啓発モノ」④