散歩道
まだまだある、楽しみ方
花園北広場物語-目次
■花園北広場物語 目次 自治会ボランティア
加治佐 清
散歩道 ■ 2015-05-10-(日) 大神宮社 (だいじんぐうしゃ)本殿 ④-4./⑤ 樫田周遊・森林公園コース
■ 2015-05-10-(日) 大神宮社 (だいじんぐうしゃ)本殿 ④-4./⑤ 樫田周遊・森林公園コース 0. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 本殿 7. 8. 9. バス停 中畑 府道733号線 🎈🎈🎈
散歩道 ■ 2015-05-10-(日) 大神宮社 (だいじんぐうしゃ) ④-3./⑤ 樫田周遊・森林公園コース
2015-05-10-(日) 大神宮社 (だいじんぐうしゃ) ④-3./⑤ 樫田周遊・森林公園コース 0. 地図 1. 大神宮社 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 🎈🎈🎈
散歩道 ■ 2015-05-10-(日) 樫田周遊・森林公園コース ④-2./⑤
2015-05-10-(日) 歴史の散歩道 一休さんゆかりの・・・ ④-2./⑤ 樫田周遊・森林公園コース 0. 1. 2. 3. 4. 5. 6 7. 8. 9. 前へ 🎈🎈🎈
散歩道 ■ 2023-01-17-(火)-11:20 尿の治し方
2023-01-17-(火)-11:20 尿の治し方 一。 排尿日誌をつけて生活習慣に反映する。二。アルコールを控える。三。膀胱を刺激するものを控える。四。膀胱訓練をする。五。骨盤底筋体操をする。 1-1。一日の排尿時間と排尿量を記録した。排尿日誌。一日の尿量。一日の排尿回数。一回の尿量。 1-2 排尿日誌の書き方① 排尿時間② 排尿量③ 尿漏れ・失禁④ 起床時間・就寝時間 【ベストセラー】「頻尿 尿もれ 泌尿器科の名医が教える最高の治し方大全」を世界一わかりやすく要約してみた【本
ドイツ語日記 ■ 2023-01-17-(火)Dienstag 独語日記Deutsches Tagebuch 曇りBewolkt。朝カテーテルを使ってみた。
Das Wetter heute ist bewölkt und sonnig. Höchsttemperatur 10 °C. Mindesttemperatur 4°C. Die Regenwahrscheinlichkeit beträgt 1 %. Keine Regenvorhersage. Sonnenaufgangszeit ist 07:04 Uhr und Sonnenuntergangszeit ist 17:11 Uhr. Ich bin gestern Abend um 9 Uhr ins Bett gegangen. Dann ein bisschen Deutsch. lies den Text. Ich ging gegen 9:30 ins Bett. Ich hätte Dialog vorher studieren sollen, aber ich habe die Wörter bereits vergessen. immer wieder wiederholen. Ich wollte mir die Worte merken. Gestern ...
ブログ ■ 2023-01-16-(月) ① 「冬野菜」 『水彩画教室 作品』
■ 2023-01-16-(月) 水彩画教室 作品 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 🎈🎈🎈 ■🔙 水彩画教室
散歩道 ■ 2023-01-16-(月) 06:04 昨日の続き。 「行動の科学」目次。
第四章続きから。 大きすぎる、小さすぎる。チャンクという障害。ビジュアルを切り分ける。大きすぎるかたまりでは行動できない。ビジュアル。大きなイベントをスケジュールに落とし込むことの危険性。象食べるのなら一口ずつ。細かくしすぎても行動できない。1時間Vs10分。あなたの想像の中に出てくる障害。恐怖を吹き飛ばす。怖いから行動できない。イメージを何度でも思い浮かべる。 Visualization。ゴール達成をリアルに感じる。フォーカスを奪う誘惑という障害。外的要因をシャットアウトする。 8時間労働のうち。何時間を無駄にしているか？集中できる環境は自分で作れる。情報断食。フォーカスを生み出すコンディショニング。先送りさせる。口癖という障害。言葉を書き換える。行動できないのは性格が原因ではない。事実ではない情報に振り回される愚。あなたは暗闇を照らす光だ。メタファー。自分のパターンに気づく。悪いパターンを中断してくれるばかばかしい言葉。難しすぎるにゃー。新しいパターンをインストールする方法。究極のサクセスツール。インカンテーション。 20分でモチベーションを高める方法。 第五章。すぐやるためのゴー...
ドイツ語日記 ■ 2023-01-16-05:27 (月)Montag 独語日記Deutsches Tagebuch 雨のち曇り。ひたすら手書きで写すだけ。
3:30.Gewöhnen Sie sich an Deutsch, indem Sie die maschinell übersetzten Sätze des deutschen Tagebuchs einfach handschriftlich schreiben. Was ist, wenn es ein Jahr dauert? Ich werde versuchen? 3:33. 5:14. Fertig mit dem Schreiben. Ungefähr eine Stunde und 45 Minuten. Es war handgeschriebene deutsche Übungszeit. 3時30分。ドイツ語日記の機械翻訳文を、ひたすら手書きで写すだけにして、ドイツ語に慣れよう。一年ほど続けたらどうなるだろうか？やってみます？ 3時33分。 5時14分。書き写し終了。約一時間45分の。手書きドイツ語練習タイムでした。 🎈🎈🎈
ドイツ語日記 ■ 2023-01-16-(月)Montag 独語日記Deutsches Tagebuch 雨のち曇り。スロージョギングも、もうできない。それらの目標。諦めます。
wie ist das Wetter heute? Regen, dann bewölkt. Höchsttemperatur 10° Meer. Mindesttemperatur 2°C. Die Regenwahrscheinlichkeit beträgt 71 %. leichter Regen. Regenvorhersage von 5 bis 11 Uhr. Es sieht so aus, als würde es ab Mittag sonnig werden. Sonnenaufgangszeit ist 7:04 Uhr. Sonnenuntergangszeit ist 17:10 Uhr. letzter Nacht? Gehen Sie um 20:25 Uhr ins Bett. Tagsüber gab es auf der Neujahrsparty von Mutsumikai ein Bingospiel. Vielleicht hatte ich dieses Jahr Glück und bin zuerst beim Bingo-Spiel...
図書館で借りた本 ■ 2023-01-15-(日) 04:00 「行動の科学」目次。
行動の科学マイケル・ボルダック／著 — フォレスト出版 — ２０１５ — 159-15 先送りする自分をすぐやる自分に変える最強メソッド。情報はあくまで潜在的な力であり。使わなければ何の価値も生み出さない。行動こそが現実を変える力だ。 まえがき。本書は先送り先延ばしの特効薬。 プロローグ。最速で神戸市。最短でゴールに向かう方法。体が勝手に動く身体機能に訴求するレベルですぐやる人に。行動する前にやるべきことが多すぎる。理想の人生のための道具箱を手に入れる。自転車の乗り方を言葉で説明するように。あなたが今いる道。これから進むべき道はどれか？行動するものの前に開かれるみっつの道。壁にあたるとすぐに投げ出す。何もマスターできない一つ目の道。行動する者の前に立ちはだかる壁、壁、壁。ストレスフルな二つ目の道。ゴールへのショートカット。ストレスの少ない三つ目の道。ストレスの道とコーチングの道の距離。再三の先送りの末に。がむしゃらな行動は破滅をもたらす。第一歩を踏み出そう。 第一章。先送りはあなたを殺す。 先延ばし、先送りがあなたの現在と未来に与えるつけ。多くの人の代表的な障害の一つが先送り。すぐにや...
ドイツ語日記 ■ 2023-01-15-(日)Sonntag 独語日記Deutsches Tagebuch 曇りのち雨
Wie ist das Wetter heute? Bewölkt, dann regnerisch. Höchsttemperatur 13°C, Mindesttemperatur 7°C. Die Regenwahrscheinlichkeit beträgt 40 %. Mittag. Beginnen Sie um 15 Uhr mit dem Abstieg. Regenvorhersage bis ca. 19:00 Uhr. Wann ist der Sonnenaufgang? 7:04 Uhr Wann geht die Sonne unter? Es ist 17:09 Uhr. letzter Nacht? Ich ging um 20:45 Uhr ins Bett. Ich bin erleichtert, so bald. Ich konnte einschlafen. Ich habe das Gefühl, dass 4 Stunden Schlaf heutzutage genug sind. Schläfst du tagsüber ein? Ic...
図書館で借りた本 ■ 2023-01-14-(土) 06:13 「カラーボールペン画入門 」目次。
２２作例で学ぶカラーボールペン画入門 オガワ ヒロシ／著 — 日貿出版社 — ２０２１．３ — 725.6 初めての楽しいカラーボールペンが。四色ボールペン一本でえおける作例もあり、初心者は描いてみたくなります。また、著者の絵が着込んだ完成度の高い作例もあり。チャレンジ精神用かきたてられます。ボールペンによるハッチング技法ホームなる表現方法として。それに描き手の個性が加わり。今までにない楽しいカラーボールペン画がまれました。カラーボールペンは手軽に始めるには、とても身近な画材と言えるでしょう。文字を書くように戦で絵を。 Aiてみませんか？今週は初めてのアラーボールペン画の入門書です。 はじめに。 夜桜。ヤドリ草。新春に咲く福寿草。今のうちに。北の狐。春の色。小田原梅園。光の音。三食で画いたクラッシックカー。トマト市場。 カラーボールペンが書く道具。 ゲルインクボールペン。油性ボールペン。よーし。鉛筆シャープペンシル消しゴム。エンボス、ペン、鉛筆。トレーシングペーパー。トレース台、ライトテーブル。 じゅっぽんのボールペンでリングを描く。 ボールペンのカラーチャート。 ゲルインクボールペン...
図書館で借りた本 ■ 2023-01-14-(土) 05:28 「結果を出し続ける人が夜やること」目次。
結果を出し続ける人が夜やること後藤 勇人／著 — あさ出版 — ２０２０．６ — 159.4 夜を制する者はチャンスをつかむ。人生が思いどうりになり。最高の自分であり続けるには？夜どう過ごすかで決まります。仕事で効率よく結果を出し。柔軟な発想ができ。人との関係作りがうまい自分になれる。夜の過ごし方を教えます。 時間の価値を知れ。あらゆる瞬間を捕まえて教授せよ。今日できることを明日まで延ばすな。フィリップ、starfield。英国の政治家。1694年から1773年。 はじめに。 第一章。最高の自分に生まれ変われる夜の枠。 ただいまと言ってから家に入る。鏡を見て今日頑張った自分に感謝する。うまくいかなかった日はリセットする。怒りの感情を手放してしまう。夕食前に、お風呂に入る。明日の成功をイメージしながら靴を磨く。今日決断したことを振り返る。 第二章。仕事で効率よく結果を出す夜のワーク。 鞄を空っぽにする。次の日を先取りする。出会いをメールで演出する。 Itを思いながら身だしなみを整える。ひとりファッションショーをする。四字熟語で心を整える。自分を設定する。 第三章。アイディアが高まる夜のワ...
散歩道 ■ 2023-01-14-(土) 04:37 「結果を出し続ける人が朝やること」目次。
「結果を出し続ける人が朝やること」 後藤 勇人／著 — あさ出版 — ２０１６ — 159.4 朝を制する者が人生を制する。最高のパフォーマンスを生み、結果を引き寄せるには、朝、何をするかで決まります。マインドを高め、発想力を強め、仕事の効率をアップし、人付き合いが良好かつ強力になり、チームでも結果が出る。朝の過ごし方を教えます。 今日が大事だ。明日ではない。ボブ・ディラン歌手。 はじめに 第一章。最高の自分であり続ける朝のワーク。 今日一日うまくいくと決めてしまう。いつもと違う行動をする。ご先祖様や周りの人に感謝する。瞑想で将来の自分に会いに行く。 Seiko storyをイメージする。自分のテーマソングを歌う。ストレッチアンドビー筋トレで体と会話する。 第二章。仕事で効率よく。結果を出す朝のワーク。 その日の目標をみっつだけ決める。時間割で行動を見える化する。やることリストをボードにある。ひとり戦略会議で仕事を差別化する。メールの仕分けでチャンスを逃さない。デスク周りを毎朝必ず片付ける。チャンス服を選ぶ。体重体型を管理して自分を演出する。 第三章。チームで結果を出す朝のワーク。 他...
ドイツ語日記 ■ 2023-01-14-(土)Samstag 独語日記Deutsches Tagebuch 雨Regen。救急車で運んでもらった。
Ich wurde gestern Abend mit dem Krankenwagen abgeholt. Ich möchte pinkeln, aber ich kann nicht. Ist es verstopft oder hat es keine Kraft zum Ausstoßen? Während des Abendessens bekam ich unerträgliche Schmerzen, also beschloss ich, einen Krankenwagen zu rufen. Ich hätte nicht gedacht, dass ich die Nacht heute Nacht überstehen würde. Aufgrund meiner Geduld neulich kam die Erinnerung an das Leiden bis zum Morgen zurück. Er brachte mich ins Iseikai-Krankenhaus in Ibaraki. Anscheinend kann er aufgrun...
ドイツ語日記 ■ 2023-01-13-(金)Freitag 独語日記Deutsches Tagebuch 曇りBewolkt。まさか。夕方過ぎに。あんなに苦しくなると思わなかった。
Abends ab 16:00 Uhr. Gehen Sie zu Kanatas Klinik. Warten Sie einfach, bis der Schlauch entfernt wird. ab Vormittag. des Blogs. war umschreiben. morgens. In einer Pinkelpackung. Ein transparenter Natursekt. Obwohl es reibungslos floss. Auf keinen Fall. spät am Abend. nach Entfernen des Schlauches. Ich hätte nicht gedacht, dass es so weh tun würde. 夕方、4時からの。かなたにクリニックさんに行って。ホースをはずしてもらうのを待つだけだ。午前中から。ブログの。リライトをしていた。午前中には。おしっこパックに。透明なおしっこが。よどみなく流れていたのに。まさか。夕方過ぎに。チューブをはずしてから。あんなに苦しくなると思わなかった。
ドイツ語日記 ■ 2023-01-12-(木)Donnerstag 独語日記Deutsches Tagebuch 晴Sonnig。ペットボトルの水も。1リッターお水を二本しっかり飲めるようになった。
ch habe gestern nicht einmal das Haus verlassen. Ich habe auch gelernt, wie man Urinbeutel entsorgt.Zuerst war meine Tasche rot von Blut in meinem Urin, aber lag es daran, dass ich meinen Körper mit Trinkwasser gewaschen hatte? Es wird immer transparenter. Es kommt der Farbe von normalem Urin immer näher. Anfangs waren hier und da ein paar Blutgerinnsel, aber jetzt kommen sie gar nicht mehr raus. Ich fühle mich, als hätte ich alles ausgewaschen. Ich konnte sehen, dass mein Blut glatt geworden wa...
散歩道 ■ 2023-01-12-(木) 杉玉のある家
杉玉のある家 8. ここのお屋敷でも見つけた、「杉玉」■ 2021-01-29-(金)-13:59 ㉘ 「筒井池公園」 「高槻市富田町の旧家街」 「お地蔵さん」 「高槻市富田町の旧家街」 『壽酒造(株)』『溝咋神社をめざして 第2弾』 2. 捜している道中で見かけた、立派な冠木門のお屋敷。■ 2020-11-27-13:05-(金) ⑱/㉓ 『光善寺をめざして』-13枚 道路の突き当りに、光善寺が見えてきました。 🎈🎈🎈 ■🔙 テーマ散歩 ㊸
ドイツ語日記 ■ 2023-01-11-(水)Mittwoch 独語日記Deutsches Tagebuch 晴Sonnig。自然と治ってきているのだろうか？
Das Wetter ist schön heute. Höchsttemperatur 11°C, Mindesttemperatur -2°C. Was ist ein negativer Tag? 0 % Regenwahrscheinlichkeit. Keine Regenvorhersage.Um 4 Uhr morgens aufgewacht. 4:30 vor dem Computer.05:00Wenn ich morgens aufwache und auf meinen Pipibeutel schaue, ist er voll. Der Grund, warum ich sogar mitten in der Nacht bequem schlafen konnte, war, weil mein ganzes Pisse floss, oder? Aufgrund von Blut im Urin ist die Farbe immer noch hellrot. Trotzdem wird der Schlauch durchsichtig. Ich f...
ドイツ語日記 ■ 2023-01-10-(火)Dienstag 独語日記Deutsches Tagebuch 晴Sonnig。夕べは一睡もできなかった。
■ TagesberichtAbends konnte ich überhaupt nicht schlafen. Nach Mittag wurde mir übel und ich musste im Badezimmer bleiben. Ich will pinkeln, aber es kommt kein Pipi raus. Es läuft fast aus und ich möchte so schnell wie möglich urinieren, aber mein Gehirn schreit mich an, aber wenn ich auf die Toilette gehe und mich auf den Toilettensitz setze, kommt es nicht raus? Als ich aufgebe und aus der Toilette komme, verspüre ich sofort wieder den Drang zu urinieren. Es ist eine Wiederholung davon. Mein B...