2024-10-17

【独語　2時間】独検1級満点合格➡ラジオ講座つけるだけ 【読書　2時間】週に1冊読書できるか？➡本を開くだけ 【ブログ　2時間】ハーモニカサークル➡PCのスイッチを入れるだけ 【水彩画　0.5時間】文化展出品➡スケッチブックを開くだけ 【運動　3時間】朝散歩・ラジオ体操。➡靴を履くだけ 【ハーモニカ　0.5時間】課題曲・100時間の法則➡質より量だ。 【ジャーナリング　1時間】➡ノートを広げるだけ 【エレクトーン】 【パソコンライフ】 【娯楽　0.5時間】カラオケ➡YouTube 【あとは何もできない現実がある　0　時間】➡ハイキング　 【YouTube　0.5時間】➡自己啓発モノつけるだけ 🎈🎈🎈 理想の自分 人生でやりたいこと

【2024-10-17➡2034-10-17】　　(あなたは常にやりたいことをやっている) 自己肯定感爆上がりする自分を喜ばせる15の習慣 【ハーモニカ　0.5時間】10年後むつみ会で100曲演奏している➡10年後文化祭で100曲演奏している。➡質より量だ➡童謡唱歌➡フォークソング➡演歌➡歌謡曲➡ランチタイムコンサートの研究➡ドレミと吹いてみる➡毎月敬老会1曲お披露目➡楽譜を集める➡きらめきランチタイムコンサートに出てみたい➡歌声コーラスの伴奏している。➡ハーモニカ・サークルの課題曲が吹ける。➡暗譜した曲を一曲ずつ持っている。➡「懐かしの名歌、日本の唱歌」全部吹けるようになっている。 【独語　2時間】➡ドイツ語を話せるようになるために➡独検1級満点合格➡10年毎日ラジオ講座の写し書き➡ラジオ講座つけるだけ➡1単語書くだけ➡アニメ会話も見てみる 【読書　2時間】➡週に1冊読書できるか?➡1日に5時間読書できるか？ ➡34p/日、読み切れるか?➡月に1冊読書できるか？➡大富豪が読んだ100冊を10年で読みあげる➡天才読書100冊読破10年➡本を開くだけ➡1行読んでみる➡新刊本､歴史小説、蔵...

3年後の理想の自分 □　2024-01-01➡2025-01-01➡2026-01-01➡2027-01-01。 【独語　2時間】独検1級満点合格➡ラジオ講座つけるだけ●NHKラジオ。ドイツ語講座初級編。書き写し。 【読書　2時間】週に1冊読書できるか？➡本を開くだけ●新刊、天才読書、蔵書、図書館で借りた本。 【ブログ　2時間】安威川遊歩道➡PCのスイッチを入れるだけ●バス旅行、水彩画教室、図書館で借りた本、きらめき展示室、図書館原画展、ラジオ体操、歌声コーラス、ハーモニカサークル。 【水彩画　0.5時間】➡落書き帳を開くだけ●水彩画教室課題の再挑戦、文化展出品。大型作品展示。 【運動　3時間】毎朝のラジオ体操参加。➡靴を履くだけ●朝散歩、スクワット、健康体操教室、太極拳、ストレッチ、workout、自重筋トレ、ヨガ、シックスパック。 【ハーモニカ　0.5時間】➡質より量だ。●歌声コーラスの歌集が吹ける。教室課題、こどものうた、男が泣ける昭和の歌、おとなの名曲、サークル課題曲。 【ジャーナリング　1時間】➡ノートを広げるだけ 【エレクトーン】 【パソコンライフ】 【娯楽　0.5時間】カ...

【独語　2時間】独検1級満点合格➡ラジオ講座つけるだけ 【読書　2時間】週に1冊読書できるか？➡本を開くだけ 【ブログ　2時間】安威川遊歩道➡PCのスイッチを入れるだけ 【水彩画　0.5時間】➡落書き帳を開くだけ 【運動　3時間】ラジオ体操。➡靴を履くだけ 【ハーモニカ　0.5時間】➡質より量だ。 【ジャーナリング　1時間】➡ノートを広げるだけ 【娯楽　0.5時間】カラオケ➡YouTube➡童謡 【あとは何もできない現実がある　0　時間】➡ハイキング　 【YouTube　0.5時間】➡自己啓発モノつけるだけ 毎日習慣を達成し、1日1日の満足感を積み重ねた未来がおかしなものになるはずはないのです。 🎈🎈🎈

【独語　2時間】独検1級満点合格➡ラジオ講座つけるだけ 【読書　2時間】週に1冊読書できるか？➡本を開くだけ 【ブログ　2時間】安威川遊歩道➡PCのスイッチを入れるだけ 【水彩画　0.5時間】➡落書き帳を開くだけ 【運動　3時間】ラジオ体操。➡靴を履くだけ 【ハーモニカ　0.5時間】➡質より量だ。 【ジャーナリング　1時間】➡ノートを広げるだけ 【娯楽　0.5時間】カラオケ➡YouTube➡童謡 【あとは何もできない現実がある　0　時間】➡ハイキング　 【YouTube　0.5時間】➡自己啓発モノつけるだけ 🎈🎈🎈

【3ヵ月後の理想の自分】【2024-11-20-(水)➡2025-02-20-(木)】 【ハーモニカ　3時間】➡質より量だ。➡「無縁坂」が吹けるようになる。➡フォークソング歌集借り出し➡童謡唱歌楽譜集め➡毎月敬老会1曲お披露目➡ラジオ体操前の早朝練習。 【独語　2時間】ラジオ講座つけるだけ➡独検1級満点合格➡講座テキスト写し書き➡YouTubeアニメ風独語会話写し書き。 【読書　2時間】週に1冊読書できるか？➡本を開くだけ➡新刊「チンギス紀」➡図書館で借りた本➡蔵書処分は?➡天才読書は? 【ブログ　0.5時間】安威川遊歩道➡PCのスイッチを入れるだけ➡「水彩画教室」➡【バス旅行」➡「トピックス』➡ランチタイムコンサート➡本屋新刊コーナー。 【水彩画　0.5時間】➡落書き帳を開くだけ➡大型作品着手 【運動　3時間】➡寝起き➡モーニング・ストレッチ➡靴を履くだけ➡ウォーキング➡早朝ハーモニカ練習➡ラジオ体操➡朝散歩➡連続何日か➡「太極拳」➡スクワット➡筋トレ 【ジャーナリング　1時間】➡ノートを広げるだけ➡今の感情・思い・気づき➡ドイツ語日記➡【書くこと5つ】。 【娯楽　0　時間】カラオケ...